Voleibol de playa ejercicio: agilidad con balón en la arena
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead 1-5 metros
Agilidad con balón en la arena
Cada jugador tiene su propio balón.
- Los jugadores van a jugar el balón por encima de la cabeza por sí mismos.
- El entrenador les dice lo que tienen que hacer
- Juega con los antebrazos
- Arrodíllate
- Haz un círculo sobre tus rodillas
- Acuéstate y levántate de nuevo
- con cada ejercicio que sigues jugando
Propiedades del ejercicio
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