Voleibol de playaejercicio: calentamiento en estafeta
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento en estafeta
Ejercicio
- Divide a los jugadores en grupos de 2 o 3 y colócalos en el lado izquierdo del campo.
- Entrega a cada jugador una pelota de tenis.
- Al dar la señal de inicio, el primer jugador de cada grupo corre con una pelota hacia el lado derecho del campo.
- Allí, el jugador deja la pelota fuera de la línea y regresa lo más rápido posible.
- El siguiente jugador del grupo comienza tan pronto como el jugador anterior regrese.
- El juego termina cuando todas las pelotas están en el lado derecho y el último jugador ha regresado a su grupo.
- El grupo cuyo último jugador regrese primero gana.
Características del ejercicio
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