Voleibol de playaejercicio: salto de condición
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Salto de condición
Ejercicio
- El jugador salta sobre la valla y luego desde ese lugar salta con una pierna dentro del aro y regresa para el siguiente obstáculo. Repite esto hasta el final.
- Salta lateralmente sobre la valla y luego con una pierna en los dos aros. En el aro más exterior, salta de regreso sobre el aro junto a la valla.
- Salta lateralmente sobre una valla y regresa. Con un gran paso, salta hacia la otra valla, salta sobre ella y regresa, y luego corre hacia el cono.
- Termina con un salto sobre la escalera.
Características del ejercicio
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