Voleibolejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Calentamiento
- Haz un círculo,
- El círculo siempre está formado por parejas de jugadores.
- En el centro del círculo hay exactamente el número de bolas menos 1.
- Los jugadores se colocan uno detrás del otro,
- A la señal de inicio, el jugador de atrás salta tres veces sobre la espalda del jugador de adelante,
- Después de tres veces, este jugador da dos vueltas en el círculo, se arrastra entre las piernas de su compañero y coge un balón,
- El último en llegar no tiene bola.