Voleibolejercicio: destreza en el lanzamiento de la pelota
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Destreza en el lanzamiento de la pelota
Lanzamiento del balón por parejas en combinación con el equilibrio del cuerpo.
- Póngase de pie sobre una pierna.
- Lanzamiento con 1 mano
- Lanzamiento a 2 manos
- Después de coger el balón, toca el suelo con él
- Cambia de pierna cada 5 pelotas por ejercicio