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Voleibol ejercicio: músculos de la espalda

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Músculos de la espalda

  • En posición de decúbito prono lanzar el balón al compañero
  • El compañero hace rodar el balón por el suelo

musculos-de-la-espalda

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Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: