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Voleibol ejercicio: sentado contra la pared

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Sentado contra la pared

  • Todos están agachados contra la pared en 90 grados.
  • Después de 1 minuto, lanzo una pelota y tú la devuelves por debajo de la cabeza.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: