Balonmanoejercicios para u6

• Todo el mundo una pelota y rebotar a través de 6m área.Entonces usted puede hacer diferentes ejercicios:
• rebota el balón entre las piernas de vez en cuando
• Rebote de la pelota a la espalda
• Tratar de golpear la pelota de otro.
• Rebote en el lugar, siéntese mientras rebota, luego túmbese y vuelva a levantarse.

Sube el balón en equipos de tres (montaje de la izquierda, montaje del medio y montaje de la derecha) y marca en la portería contraria.

Variación:

• sin rebotar
• sustituciones/sistemas
• añadir defensor(es)

Todos los aros están repartidos por el pabellón de forma que se puedan alcanzar con un solo salto.
¿Quién saltará más aros en 1 minuto?
¡Variaciones en los saltos!

Dos lanzamientos con rebote, de bajo rebote, de alto rebote, lo más fuerte posible a través del suelo.

Puntos de atención
Vigilar todo el
movimientoPie
bueno
delantePelota
en la mano, no pellizcar la pelotaPelota
a lo largo de la cabeza hacia delante

Se han colocado varios bancos en el vestíbulo.
Hay un garrapatero que trata de hacer cosquillas a los demás, que están libres cuando están en un banco.
Se permite un máximo de 1 pollo en un banco; el pollo que estaba en el banco primero debe bajarse.

Puntos de atención

Prestar atención al movimiento TOTAL, correcciones globales - brazos
doblados hacia delante, no
dejar que el adversario pase entre los brazos, contra la presión, guiar al advers

ario.