Clase de gimnasiaejercicios para u12
Descripción del juego
- Elige 2 jugadores para ser los atrapadores.
- Entrega una cinta a 3 corredores, quienes deben sostenerla en la mano.
- Los atrapadores deben recoger todas las cintas tocando a los corredores que tengan una cinta.
- Si un corredor es tocado, debe sentarse en el banco.
- En el banco se aplica la regla: 3 es demasiado. Si hay 3 corredores en el banco, el primero puede volver a participar.
- Los corredores pueden pasar las cintas a otros corredores para evitar que los atrapadores las consigan.
- El docente inicia el tiempo con un cronómetro.
- El juego termina cuando los atrapadores han recogido todas las cintas.
- Los atrapadores que recojan todas las cintas más rápido ganan.
Configuración
- Coloca 2 cajones contra una pared.
- Deja que los alumnos formen 2 filas, cada una junto a un cajón.
- En un cajón, el profesor ofrece ayuda, en el otro, los alumnos intentan hacerlo por sí mismos.
- Los alumnos pueden elegir dónde quieren estar y cambiar durante la clase.
- Los diestros se colocan a la izquierda, los zurdos a la derecha del cajón.
- Agarra con la mano el borde frontal en el centro del cajón. El pulgar debe apuntar hacia el otro lado del cajón.
- Impúlsate e intenta llegar lo más lejos posible sobre el cajón.
- El objetivo es girar sobre el cajón apoyándote en tu mano/brazo y volver a aterrizar en la colchoneta.
- Usa manos y pies contra la pared para llegar al otro lado del cajón.
- Verifica que el cajón no sea demasiado alto y ajusta la altura si es necesario.
Desarrollo del juego
- Formar dos equipos de igual tamaño. Cada equipo se coloca en un lado del campo.
- Ambos equipos tienen 3 minutos para construir un búnker con los materiales disponibles en su área.
- Intentar eliminar a los jugadores del otro equipo lanzándoles la pelota.
- El equipo que elimina a todos los jugadores del contrario, gana.
- Los jugadores pueden ser eliminados tanto fuera como dentro del búnker.
- Si una colchoneta se cae, permanece en el suelo.
- Está permitido correr con la pelota.
- Un jugador solo está eliminado si es golpeado directamente; no cuenta si la pelota rebota.
- En caso de atrapar la pelota, el jugador que lanzó queda eliminado.
- Los jugadores eliminados se colocan detrás o al lado del área del equipo contrario.
- Si un jugador eliminado logra eliminar a alguien del equipo contrario, puede regresar a su propia área.
- Siempre debe haber al menos un jugador fuera del búnker.
- Cuando queda solo un jugador, no puede estar dentro del búnker.
- Después de ser eliminado dos veces, un jugador no puede regresar a su área y debe permanecer a los lados.
- Más difícil para los atacantes: No correr con la pelota; más materiales para un búnker más grande.
- Más fácil para los atacantes: Múltiples pelotas; áreas más pequeñas.
- Jugar más rápido en equipo hace que los atacantes se cansen más rápido.
Configuración
- Coloque un trampolín a aproximadamente medio a un paso completo frente al cajón.
- Los alumnos forman una fila en el cono.
- Los alumnos toman carrera desde el cono y saltan a través del trampolín sobre el cajón.
- Aterrizan de pie sobre dos pies.
- Los alumnos toman carrera desde el cono y saltan a través del trampolín sobre el cajón.
- No deben tocar el cajón.
- Los alumnos toman carrera desde el cono y saltan a través del trampolín sobre el cajón.
- Ponen sus manos sobre el cajón, pero primero deben pasar las piernas por encima.
- Los alumnos toman carrera desde el cono y saltan a través del trampolín sobre el cajón.
- Levantan sus pies/piernas y ponen sus manos sobre el cajón, pero primero deben pasar las piernas por encima.
- Asegúrese de que el cajón no sea demasiado alto y ajuste la altura si es necesario.
- Movimiento con parada a la señal. (juego de la estatua)
- Los alumnos se mueven libremente, pero tienen que quedarse quietos a la señal acordada.
- (movimiento después de la señal = 2 vueltas)
- El profesor también puede dar una orden de movimiento. (simple)
- Movimiento a través de "caminos sinuosos". (Construcción con conos, colchonetas, cintas,...)
- De antemano, el profesor marca una pista de movimiento con material; se empieza a explorar la pista (ir uno tras otro),
- A continuación, se dan varias asignaciones de movimiento:
- que puede hacerlo mientras camina tranquilamente, mientras salta,...
- Si es necesario, se incorporan tareas adicionales: saltar por encima de la alfombra, agacharse bajo una banda elástica, etc.
- El primero va al otro lado, el segundo le sigue después de x número de pasos,...
- Comienza simplemente haciendo que el primer alumno camine hacia el otro lado alrededor de un cono (indica el ritmo), seguido por el segundo alumno a un número x de pasos.
- Haz lo mismo, los estudiantes se alinean en, por ejemplo, 5 filas, caminando en parejas.
- A continuación, pase a por 3, por 4, etc. Finalmente, todo el grupo detrás de cada uno. Finalmente todo el grupo en fila.
- Por 2,3,... En una fila, uno al lado del otro.
- Empieza con, por ejemplo, 2 lln: la distancia entre el segundo y el primero puede ser como máximo de 1,5 m.; luego todos.
- Idem, los estudiantes caminan al lado del otro.
- Ve, camina, salta, salta, con órdenes sencillas:
- camina con pasos pequeños, con pasos grandes, camina despacio, camina rápido, camina en línea recta, en zigzag, levanta las rodillas, levanta los talones, toca los dedos de los pies, toca los talones,...
- Asegúrate de que los estudiantes vuelvan a estar libres;
- Cuando te muevas rápidamente o en una dirección diferente, ten cuidado para evitar colisiones.
- Muévete como los animales: El profesor evoca (libremente) un pájaro, un caballo, una rana, una serpiente, una mariposa, un pato.
- A continuación, por ejemplo, en el ancho de la sala, con cada vez que se cruza de una manera determinada.
- Ir, caminar, saltar, brincar: normal, lento, rápido, con pequeños movimientos, con grandes pasos, etc.
- Asegúrese de que todos los niños estén libres; dé la orden básica: vaya de tal manera que no golpee a nadie más.
- Acompañar con sonidos, por ejemplo, palmas, pandereta,...
- Cambia el ritmo a lento, normal, rápido.
- Haz lo mismo con la caminata, el salto y la salta.
- Se lanzan tres pelotas al campo de juego.
- Entonces, todos los alumnos pueden lanzarse unos a otros.