Fútbolejercicios para la técnica deficiencias
Organización
- Se juega en dos equipos uno contra el otro.
- Los atacantes juegan hacia la portería grande.
- Los defensores juegan hacia cuatro pequeñas metas en los lados.
- Si el equipo que debe marcar en la portería grande pierde el balón, deben defender las cuatro pequeñas metas.
- Cambiar de lado después de 15 minutos.
- Si los atacantes pierden el balón, esto puede resultar rápidamente en un gol en contra.
- Los jugadores que en partidos competitivos defienden poco pueden encontrar esta forma de juego desafiante.
- Cubrir al hombre a tiempo.
- No lanzarse.
- Cubrir desde el lado correcto.
- Postura durante los duelos, flexionando las rodillas.
Ejecución
- Todos los jugadores trotan en un cuadrado por el campo.
- La mitad de los jugadores tiene un balón.
- Los jugadores con balón pasan a jugadores sin balón, manteniendo contacto visual.
- El balón no puede ser retenido por más de 5 segundos.
- Al sonido del silbato del entrenador, los jugadores sin balón corren hacia un jugador cercano con balón e intentan quitarle el balón.
- Los jugadores con balón intentan proteger el balón (duelo 1:1).
- Al siguiente sonido del silbato, retomamos el trote y los pases.
- Con un número impar de jugadores, el jugador sin oponente directo recibe una tarea, por ejemplo, correr a lo ancho del campo.
Contenido
- El jugador 1 o el guardameta realiza un saque de meta.
- El jugador 2 recibe el balón.
- El jugador 2 da un pase en profundidad al jugador 3.
- El jugador 3 juega hacia el jugador 4 que viene a recibir el balón.
- El jugador 4 crea espacio para el jugador entrante.
- El jugador 3 pasa al jugador 5.
- El jugador 5 controla el balón y marca.
- Con el jugador 1 hay dos jugadores con un balón.
- Con los jugadores 2, 3 y 5 hay tres jugadores.
- Rotación desde el jugador 1 al jugador 5.
- En ausencia de un guardameta, el jugador 5 dispara a puerta.
- Las distancias pueden ser aumentadas o disminuidas.
- Jugar al pie exterior.
- Hacer contacto visual y venir al balón.
- En la posición 4, añadir un defensor.
- Jugar el balón por el suelo y/o por el aire.
- En caso de interrupción, el jugador 1 realiza el saque de meta.
- Cuando el jugador 1 tiene control del balón, entonces venir al balón.
- Con el jugador 4, primero moverse lejos del balón para luego venir a recibirlo.
- Asegúrese de que los jugadores no jueguen demasiado cerca entre sí, ya que es fácil de defender.
Objetivo:Mejorar el momento de cambio ejerciendo una presión directa sobre elcontenido del balón:
- empezamos 1 contra 1
- 1 defensa contra 1 atacante
- el atacante intenta marcar en la boca de gol pequeña, e inmediatamente cambia al otro lado y se convierte en defensor
Entrenamiento:
- Cambio directo
- presión directa sobre el balón
- ningún córner en su carrera
- Ataque completo durante 3 segundos
Objetivo:
- Mejorar la presión con el equipo
Campo
- 40x40
Descripción:
- Jugamos 7 contra 7 con 1 portería grande
- Lado naranja es defensivo - lado verde ofensivo
- Empezamos en 1 lado por la introducción de la pelota por el entrenador
- El balón siempre va al lado atacante
- El lado naranja debe asegurarse de que el lado verde no marque durante 1 minuto.
- Si el lado verde marca en la portería grande, consigue un punto.
- Si el equipo naranja defiende la portería durante 1 minuto, consigue un punto.
Entrenamiento:
- Presión conjunta
- Mantener los lados más abiertos
- Fijar siempre los ejes
- Eliminar los pases en profundidad
Descripción:forma de partido 7x7+Portero en 2 porterías pequeñas + 1 portería grandeTamaño delcampo:40x40Entrenamiento
- presionar hacia adelante (de la manera discutida de antemano con el esquema)
- atreverse a soltar al adversario
- conectar e inclinar
Objetivo:
- Mejorar la presión con el equipo
Campo
- 40x40
Descripción:
- Jugamos 7 contra 7 con 1 portería grande
- Lado naranja es defensivo - lado verde ofensivo
- Empezamos en 1 lado por la introducción de la pelota por el entrenador
- El balón siempre va al lado atacante
- El lado naranja debe asegurarse de que el lado verde no marque durante 1 minuto.
- Si el lado verde marca en la portería grande, consigue un punto.
- Si el equipo naranja defiende la portería durante 1 minuto, consigue un punto.
Entrenamiento:
- Presión conjunta
- Mantener los lados más abiertos
- Fijar siempre los ejes
- Eliminar los pases en profundidad
Gol:
- Ejercer una presión intensa sobre el balón
Contenido:
- Jugamos 5 contra 5, y 5 jugadores a lo largo del lateral
- 4 minutos de partido sin descanso
- La salida del balón se pide a los jugadores laterales
- Los jugadores laterales también van a por los balones
Tamaño del campo
- 20 x 20
- 4 porterías pequeñas
Entrenamiento:
- Balón fuera o portería, pedir el balón directamente al lateral
- Cambio en la pérdida de balón
- Presión directa sobre el balón
Objetivo:
- Centrar (cubrir zona peligrosa) durante la acumulación del adversario
Ejercicio:
- 1 equipo atacante (rojo)
- 1 equipo defensor (azul)
- 1 jugador neutral (blanco)
- El equipo rojo está en tiempo extra y juega el balón de un lado a otro.
- Intentan llevar el balón al jugador blanco que está en una zona marcada.
- El rojo y el azul no pueden entrar.
- El azul intenta impedir que se juegue el balón por el centro.
- Cuando el azul conquista el balón intenta marcar en las porterías lo más rápido posible.
- El rojo consigue un punto si le da el balón al jugador blanco, el azul consigue un punto si consigue interceptar el balón punzante y también un punto si marca.
Entrenamiento:
- Cubrir el centro
- Permanecer juntos
- Cambiar de lado
- Todos los jugadores corren con el balón en los pies en un campo definido. (El tamaño depende del número de jugadores)
- Los jugadores, con su propio balón a pie, deben sacar del cuadrado el balón de los otros jugadores.
- Cuando su balón está fuera del cuadrado salen del cuadrado y esperan.
- Gana el que quede en último lugar
3 x off Añadir 1 persona a cada ejercicio
- El jugador azul (en la línea de fondo) juega el balón en diagonal al jugador rojo que tiene enfrente
- El jugador rojo (en la línea de fondo) juega el balón en diagonal hacia el jugador azul que tiene enfrente.
- A continuación, los jugadores intentan defender ejerciendo una presión alta
- Los jugadores que han recibido el balón intentan marcar
Situación 2
- Tan pronto como uno de los atacantes haya marcado, y el otro aún no, entonces cambian inmediatamente, haciendo la situación 1 contra 1 | 2 contra 2
Entrenamiento:
- Cambiar de momento inmediatamente a la pérdida del balón o al gol
- Presión directa sobre el balón en una situación de hombre más
Objetivo:Los jugadores reconocen la situación en el centro del campoQuién está ahí:(Assistemt) Entrenador 1: Entrenador de atacantes ( jugar en posesión de balón) (Assistemt) Entrenador 2: Presionar en el eje entrenador de campo (Assistemt) Entrenador 3: Cerrar en errores, no estar bien parado defensivamente. ejercicio:
- 1 equipo atacante ( verde)
- 1 equipo defensivo ( rojo)
- el tiempo extra lo juega el equipo atacante
- los atacantes juegan el balón
- cuando los defensores conquistan el balón lo juegan alrededor
- si el equipo defensivo consigue que el balón llegue al medio, el equipo atacante presiona
Entrenamiento:
- Dejar que el balón vaya a los lados
- Vigilar la línea del balón en el hombre central
- Cuando el hombre central consigue el balón, presionar inmediatamente
