Fútbolejercicios para la técnica dribbling
Ejercicio
- El jugador azul corre hacia el cono y regatea el balón.
- El jugador azul pasa el balón al jugador rojo.
- El jugador rojo intenta marcar.
- Regatear con el interior del pie.
- Regatear con el exterior del pie.
Formación
- Forme dos grupos iguales al lado o frente a frente.
- Coloque un poste a 8 metros de distancia.
- Comience con el grupo A contra el grupo B.
- El lado izquierdo comienza al mismo tiempo.
- Corra a alta velocidad hacia el poste central, manteniendo la cara hacia adelante.
- Haga un giro alrededor del poste y continúe hacia el otro lado.
- Pase el peto al siguiente jugador, quien hará lo mismo en la otra dirección.
- Reemplace el peto por un balón. El resto de la actividad permanece igual.
Desarrollo del juego
- Los jugadores juegan un partido, por ejemplo, 8 contra 8.
- Cuando se marca un gol, el goleador debe tomar un cono de detrás de la portería y colocarlo en su propia colección.
- El equipo que primero haya retirado todos los conos de una portería, gana el partido.
Ejercicio
- El jugador "BLANCO" retrocede para recoger el balón del guardameta.
- El guardameta entrega el balón a "BLANCO".
- El jugador "BLANCO" dribla en dirección al jugador "AZUL".
- A la altura de su punto de partida, "BLANCO" pasa el balón a "AZUL" y continúa su carrera.
- El jugador "AZUL" devuelve el balón a "BLANCO".
- "BLANCO" realiza un pase cruzado al jugador "ROJO".
- El jugador "ROJO" dribla en dirección al área de dieciséis metros.
- Cerca del centro del campo, "ROJO" pasa el balón a "AZUL2".
- El jugador "AZUL2" devuelve el balón a "ROJO".
- El jugador "ROJO" dispara a portería.
- Rotación: "BLANCO" toma la posición de "AZUL".
- "AZUL" toma la posición de "ROJO".
- "ROJO" toma la posición de "AZUL2".
- "AZUL2" toma la posición del guardameta (si no hay un guardameta fijo).
Ejercicio
- Divida el grupo en parejas y coloque cada pareja junto a un cono en el círculo central.
- Deje los balones junto a los conos y haga que el grupo corra varias vueltas alrededor del círculo central.
- Asegúrese de que cada pareja se coloque junto a un cono con un balón.
- El Jugador 1 dribla el balón hacia el punto central y lo deja allí.
- En el camino de regreso sin balón, el Jugador 1 realiza ejercicios, como levantar las rodillas.
- Tan pronto como el Jugador 1 regrese, el Jugador 2 comienza con los mismos ejercicios y luego recoge el balón.
- Repita esto y sea creativo con los ejercicios.
Configuración
- Los jugadores se dividen en grupos iguales.
- Cada grupo intenta regatear con el balón a través de los postes lo más rápido posible.
- El último jugador de cada grupo debe recoger el balón y colocarlo en el cono.
- Comienza con el primer jugador de cada grupo que regatea el balón a través de los postes.
- El siguiente jugador comienza tan pronto como el jugador anterior ha entregado el balón.
- El último jugador coloca el balón en el cono para completar la carrera.
Disposición del campo
- 2 x 4 x 2 conos o sombreros dispuestos uno al lado del otro para formar dos calles.
- Los jugadores pasan el balón exactamente por la calle de conos o sombreros y esprintan detrás de él.
- Otro jugador (blanco) recibe el balón y dribla hacia la otra calle.
- Allí, este jugador repite la acción hacia el jugador 3.
- El jugador 3 comienza de nuevo en el mismo lugar que el jugador 1.
- El balón debe pasar por la calle de conos o sombreros.
- Si se golpea un cono, el jugador debe esprintar para poner el cono en pie y al final hacer tres flexiones.
- El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador receptor pueda tomar el balón y driblar hacia la otra posición.
Disposición y Objetivo
- Forma de juego con ataque contra defensa en un doble rombo, 8 contra 8.
- Los atacantes intentan marcar en la portería grande.
- Los defensores intentan quitar el balón y devolverlo al punto de inicio.
- Dimensiones del campo: 30 x 30 metros.
- El balón comienza con el jugador 10, que avanza con el balón.
- El portero (P), el jugador 3 y el jugador 9 ya están en sus posiciones.
- Al salir el jugador 10, se unen los jugadores 7 y 11.
- El jugador 10 juega luego hacia el jugador 7, 9 o 11.
- A partir del primer pase, los jugadores 2 y 5 se unen en la defensa.
- El ataque termina con un gol, un balón fuera por la línea de fondo o cuando la defensa devuelve el balón al punto de inicio.
- Después del ataque, rotar o cambiar, dependiendo del número de jugadores disponibles.
- Máximo 2 toques de balón por atacante por ataque.
- Máximo 5 pases hasta un intento de gol obligatorio.
- Máximo 3 pases hasta un intento de gol obligatorio.
- Al menos 2 triangulaciones por ataque.
- Al menos 2 pases dobles por ataque.
Descripción del juego
- El jugador con el balón comienza desde atrás y pasa por los conos.
- A continuación, pasa el balón al jugador que espera a la derecha.
- El jugador de la derecha juega el balón al jugador que entra por la izquierda.
- El jugador que entra intenta disparar el balón a la portería detrás del portero.
- Los jugadores rotan después de cada acción.
- El jugador que ha pasado los conos se une al jugador que ha dado el pase en profundidad.
- El jugador que ha dado el pase en profundidad va al lugar para finalizar.
- El jugador que ha finalizado recoge el balón y se une al final de la fila de jugadores que deben pasar los conos.
Ejercicio
- El Jugador 1 pasa el balón al Jugador 2.
- El Jugador 2 dribla alrededor de los conos y pasa al final al Jugador 3.
- El Jugador 3 devuelve el balón al Jugador 2.
- El Jugador 2 finaliza el balón a portería.
- El Jugador 3 recoge el balón y toma la posición del Jugador 1.
- El Jugador 1 se desplaza a la posición del Jugador 2.
- El Jugador 2 se desplaza a la posición del Jugador 3.
Configuración
- Izquierda: 3 conos blancos con 10 longitudes de pie entre ellos, el primer cono a 10 longitudes de pie de la línea.
- Derecha: 3 conos azules con 10 longitudes de pie entre ellos, comenzando en la línea.
- Hay 3 calles, los ejercicios se realizan en la calle.
- Regresar uniéndose a través del paso de cebra (espacio entre las calles).
- Conos blancos: con el pie izquierdo.
- Conos azules: con el pie derecho.
- Toca toca y para (mismo pie).
- Toca y para (a lo largo de la calle), alternando pies.
- Toca toca arrastra.
- Toca toca hacer una V.
- Toca toca giro.
- Toca toca detrás de la pierna de apoyo.
- Toca toca paso por encima.
- Toca toca tijera.
- Toca toca movimiento Cruijff.
- Estas calles de técnica pueden ser utilizadas en cada entrenamiento como calentamiento.
Formación
- Los jugadores forman grupos de tres.
- Dos jugadores se colocan junto a un cono, el tercer jugador se coloca justo enfrente.
- El primero de los dos jugadores junto al cono tiene el balón y lo pasa directamente a los pies del jugador frente a él.
- Luego, este jugador corre rápidamente al otro lado y se coloca junto al cono.
- El otro jugador recibe el balón y lo pasa a quien ahora está frente a él.
- Este patrón se repite continuamente.
- Se dribla con el balón en el pie.