Fútbolejercicios para u12

• Haz dos grupos.
• Establecer un curso con cuatro tapas en una fila. La distancia entre ellos es de unos 3 metros.
• A la señal, el primero corre de un lado a otro hasta la primera gorra y de un lado a otro.
• En el último tapón vuelve y golpea el siguiente.
• El grupo que regresa primero es el ganador.

• el jugador corre hacia el balón (A)
• regatea a A1 donde deja el balón.
• a paso firme hasta la línea de banda para volver a A1.
• desde A1 corre hacia la bola que está detrás del peón en A.
• Regatea a A2 donde deja el balón.
• así que a la C2.
• El portero hace rodar el balón hacia el jugador y luego se dirige hacia la portería.

• Trazar un cuadrado con tapas
• Dos lados opuestos son varias tapas en una fila.
• En el primer lado, el jugador debe regatear alrededor de los tapones, en el segundo lado, el jugador debe conducir el balón hasta la siguiente esquina y luego volver a regatear alrededor de los tapones en la siguiente esquina.
• y luego regatea los tapones de nuevo en la siguiente esquina.
• Varía entre el interior y el exterior del pie

• Coloca dos grupos enfrentados.
• El jugador que va delante pasa el balón a la persona que va delante del otro grupo y corre hacia el otro grupo y se incorpora detrás.
• La persona que recibe el balón lo devuelve a la persona que está delante y se une de nuevo por detrás.
• Esto se repite constantemente y cuando se pasa y se esprinta adecuadamente, es un ejercicio muy activo.

• Construir para crear ocasiones, marcar goles
• Juega lo más amplio posible - anchura - profundidad
• Pensar en profundidad y jugar en profundidad cuando sea posible
• Mantener la pelota
• Principio: Jugar a lo ancho para preparar/llevar/pasos en profundidad
• El mejor trabajo de campo

• Defiende muy bien la posición
• Obligar al adversario a jugar a lo ancho
• Quita el balón
• Sigue viendo la pelota
• Impedir que el adversario marque sin faltas
• Mantener una visión general, ver algo más que a tu oponente directo (cubriendo tu espalda)
• Trabajar juntos (creando pequeños espacios) para sostener a la oposición
• Empezar a regatear inmediatamente
• Actuar con rapidez, ser capaz de pasar inmediatamente

• Anotar por medio de un regate sobre la línea de gol
• Jugando la situación a través del juego posicional
• Manejo del balón en el juego posicional
• Actuar con rapidez, ser capaz de pasar inmediatamente
• Visión general de las situaciones antes de mover el balón y elegir el momento y la dirección de la jugada de pase
• Cortar el pase del adversario y blindar el balón
• Entrenamiento de los defensores para cortar la línea de pase
• Enseñar a los defensores a cubrirse las espaldas (formando un ángulo)

• El siguiente ejercicio contiene mucha velocidad, agilidad, coordinación, pases y autoduelos.
• Un ejercicio de velocidad que puede realizarse en cualquier momento del entrenamiento.
• Todos los grupos de edad pueden realizar este ejercicio. Hay muchas variaciones que puedes hacer tú mismo.
• En los grupos más jóvenes, e incluso en los mayores, el aspecto de la DIVERSIÓN también es agradable.
• Esta forma de velocidad puede aplicarse a diferentes distancias. Es especialmente importante que te fijes en tu grupo de edad y en lo que quieres conseguir.
• Ambos jugadores A comienzan con el duelo hombro con hombro hasta entre los postes.
• (1), A continuación, aceleran alrededor del larguero y van hacia atrás hasta el palo
• (2,3). Detrás del palo, van de lado sobre las vallas
• (4). De nuevo van detrás del palo y aceleran hacia delante hasta el palo más lejano
• (5). De nuevo hacia atrás, hacia el otro palo
• (6) y luego recibir una pelota de B
• (7) a la que A termina en gol
• (El jugador que termine primero gana.
• Con los jugadores mayores, puedes hacer que el perdedor bombee o haga una tarea extra.
• A edades más tempranas se suman los puntos.
• A toma el lugar de B y B va a A.
• Como variante, puedes hacer que los jugadores B lancen el balón hacia arriba para que A tenga que cabecearlo dentro de la portería.
• Como puedes ver, se trata de velocidad, agilidad y coordinación.
• Quien gana siempre es divertido y difícil.
• Diviértete con este ejercicio de velocidad y dinos qué te parece.

Descripción:

• Los jugadores regatean en un rectángulo.
• En el rectángulo hay varios conos que no deben regatear.
• Tampoco se les permite chocar con otros jugadores.
• Reciben órdenes del entrenador.

Tareas:

1. Regatear con el interior del pie derecho
2. Regatear con el interior del pie izquierdo
3. Regatear con el exterior del pie derecho
4. Regatear con el exterior del pie izquierdo
5. Regatear con el balón entre los dos pies
6. A la señal parar el balón con la planta del pie + cambio de dirección
7. A la señal regatea a un cono y gira alrededor del cono con el balón

• Los jugadores se alinean en un círculo,
• Lo ideal es que haya entre 6 y 8 jugadores por círculo.
• Por círculo sólo tienes una bola.

Ejecución:

• Un jugador juega el balón a otro jugador, corre tras él en dirección al jugador que acaba de tocar.
• El segundo jugador recibe el balón y lo juega de nuevo a otro jugador del círculo,
  • Él también persigue el balón en dirección al jugador que acaba de tocar.
• Esto se repite una y otra vez.

Calidad:

• Los pases deben ser claros y precisos.
• Los pases se juegan por encima del suelo, ¡mantén el balón bajo!
• Justo después del pase, los jugadores aceleran (sprint corto)
• Los jugadores gritan el nombre del jugador que quieren jugar en
• Todos los jugadores están constantemente de puntillas, no con los pies planos, esto es para mejorar la velocidad de manejo.

Progresión

• Puedes hacer que el juego sea más difícil aplicando pases de un solo toque
• Puedes jugar con dos bolas
• El jugador 1, que ha hecho el pase, debe intentar tocar al jugador jugado (jugador 2) antes de que éste haya jugado el balón al jugador 3, etc.

Posición en el campo:

Alinea 2 x 4 x 2 peones/sombreros uno al lado del otro para formar dos calles de peones/sombreros

Cómo se juega:

Los jugadores deben tratar de pasar exactamente a través de la calle de los peones / sombreros y luego correr a través de ella persiguiendo la pelota. Otro jugador (blanco) recibe el balón y regatea hacia la otra calle. Allí, este jugador hace exactamente lo mismo con el jugador 3.

El jugador 3 comienza de nuevo en el mismo lugar que el jugador 1.

Reglas de juego:

• La pelota debe pasar por la calle de los peones/sombreros.
• Si golpeas un peón tienes que esprintar para enderezarlo y al final tienes que empujar hacia arriba 3 veces.
• El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador que lo recibe pueda tomar el balón y regatear hacia la otra posición

Posición en el campo:

• Alinea 4 veces 2 x 4 peones uno al lado del otro para crear cuatro calles de peones.

Cómo se juega:

• Los jugadores deben tratar de pasar exactamente por la calle de peones y luego correr a través de ella persiguiendo el balón.
• Otro jugador recibe el balón, regatea hasta la otra calle de peones, juega el balón a través de la calle de peones y vuelve corriendo al grupo.

Reglas de juego:

• La pelota debe pasar por la calle de peones.
• Si golpeas un peón, tienes que esprintar para enderezarlo y volver a intentarlo.
• El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador que lo recibe pueda cogerlo.
• El siguiente jugador puede disparar y esprintar tan pronto como el jugador del otro lado haya disparado,
  por lo que si todo va bien, un balón va al otro lado y otro vuelve al mismo tiempo.