Hockeyejercicios para la técnica ataques
Ejecución
- A realiza un pase largo y fuerte hacia B.
- B recibe la pelota y pasa a C.
- B y C juegan una situación de 2 contra 1 contra el defensor que presiona desde el centro.
- Si el defensor recupera la pelota, marca en la pequeña portería al lado.
Ejecutar
- A comienza con la pelota y la pasa de nuevo a B.
- B recibe la pelota y la pasa a C.
- C recibe la pelota y juega en ancho hacia A que ha avanzado.
- Desde este punto comienza una situación de 3 contra 2.
- Los defensores quieren empujar la pelota hacia afuera colaborando entre ellos.
- El objetivo es quitar la pelota solo cuando el oponente esté en la línea de fondo.
- Después intentan salir con un canal por el lado de la mano derecha.
- Anotan en la portería lateral.
Ejecución
- Divide al grupo en dos equipos.
- Un grupo comienza en el área y presiona a los jugadores que ya están en el campo.
- Los jugadores en el campo quieren mover la pelota mediante el embudo y marcar en las porterías a los lados.
- Los jugadores en el área solo pueden salir cuando la pelota ha sido pasada a uno de los defensores.
Ejercicio
- El Jugador A corre hacia las pelotas.
- Los Jugadores B y C se mueven hacia el campo de juego.
- El Jugador A saca la pelota y realiza un golpeo.
- Los Jugadores B y C se ofrecen, mientras son cubiertos por dos defensores.
- El Jugador A puede realizar un autopase.
- Los atacantes intentan marcar en el gran objetivo.
- Los defensores, si obtienen la pelota, intentan marcar en la pequeña portería X.
- Rápida toma de la pelota.
- Ofrecimiento de jugadores.
- Líneas de carrera y de juego.
- Recuperación tras pérdida.
Objetivo
- Mejorar el pase.
- Mejorar la finalización en la portería.
- Utilizar medio campo de juego.
- 2 pasadores (Z) y 1 portero.
- Recorrido con paredes, driblar y finalizar en la portería.
- Después de cada pase, continuar para recuperar el balón del pasador.
- Prestar atención a la posición del portero antes de disparar a la portería.
- Entrenar diferentes movimientos de pase.
- Practicar tanto hacia la izquierda como hacia la derecha.
Ejecución
- A comienza con la bola y pasa a B.
- A partir de aquí, se inicia una situación de 3-contra-2 con un defensor de retorno que puede comenzar tan pronto como B haya recibido la bola.
- Los defensores intentan presionar la bola y aseguran que el eje del campo permanezca cerrado.
- Los atacantes intentan ganar velocidad para evitar que el defensor de retorno pueda ayudar en la defensa.
- Si los defensores recuperan la bola, pueden marcar en la portería situada en la línea de 23 metros.
Instrucciones
- A comienza con la pelota y da un pase push a B.
- B recibe la pelota y ve que C corre en profundidad.
- B da un pase push a C.
- C recibe la pelota y dispara a puerta con un golpe plano.
- A comienza con la pelota y conduce alrededor del cono.
- A partir de ese momento, el defensor puede intentar quitarle la pelota a A.
- A y B quieren marcar juntos en la portería.
- Intenta que realicen y den un pase en profundidad.
- Déjalos intentar varias veces y luego explica lo que deseas ver como entrenador.
Ejecución
- El jugador A comienza con la pelota y pasa al jugador B.
- El jugador B recibe la pelota y pasa al jugador C.
- El jugador C recibe la pelota y la juega en profundidad al jugador A que ha avanzado.
- El jugador A recibe la pelota y desde aquí comienza una situación de 3 contra 2.
- Piensa en las posiciones de anotación en el círculo y mantén contacto visual entre ustedes.
- Para los defensores, la comunicación es crucial; asegúrate de que se comuniquen de manera audible sobre sus posiciones.
Ejecutar
- Concluye el entrenamiento con una forma de partido en medio campo.
- Ajusta el ancho del campo dependiendo del tamaño de tu equipo durante el entrenamiento.
Objetivo
- Buscar las bandas en lugar de golpear la bola por el centro del campo.
- Los equipos buscan soluciones y tienden a cambiar el juego.
- El porcentaje de posesión de la bola aumenta de esta manera.
- Se forman dos equipos, dependiendo del número de jugadores disponibles.
- En el centro del campo hay un cuadrado o rectángulo por el que ni la bola ni los jugadores pueden pasar.
- Ajusta el tamaño del cuadrado o rectángulo para cambiar el nivel de dificultad. Cuanto más grande es este campo, más difícil se vuelve.
- Se puede acordar que los jugadores pueden pasar por el campo, pero la bola no.
- Asegúrate de que no haya objetos en el área y utiliza conos planos para evitar tropiezos.
- Con un número impar de jugadores, se puede jugar con un "camaleón". Este jugador participa siempre con el equipo atacante y cambia de rol todo el tiempo.
- Coloca bolas en el lateral del campo, de modo que cuando una bola salga, se pueda tomar una nueva para continuar jugando.
- Como entrenador, colócate en el centro del campo y dirige a ambos equipos.
Objetivo
- Hacer que los jugadores comprendan que salir antes que el defensor y pasar rápidamente el balón es esencial en un ataque.
Objetivo
- Como ataque: obtener rendimiento de tu ataque.
- Como defensa: despejar inteligentemente.
- El campo está limitado a la línea de puntos.
- Los atacantes toman la pelota en algún lugar de la línea de puntos e intentan marcar.
- Los defensores intentan despejar la pelota por el exterior.
- Los atacantes anotan 3 puntos por un gol, 2 puntos por un penalti forzado y 1 punto por una buena oportunidad de gol.
- Los defensores obtienen 3 puntos cuando despejan la pelota jugando entre los conos, 2 puntos por un tiro libre y 1 punto cuando la pelota sale por la línea lateral.
- Ajusta el tamaño de los equipos según el número de jugadores disponibles.
- Juega con un equipo al lado y cambia cada 2 a 3 minutos para facilitar el descanso y la consulta.
- Haz los conos para los defensores más pequeños.
- Usa un 'camaleón' para dar a los atacantes una ventaja numérica si es difícil marcar.
- Asegúrate de que esté claro quién cubre a qué oponente.
- Los defensores deben mantenerse bajos y evitar faltas.
- Los atacantes deben buscar activamente un pie.
- Como atacante, busca el revés del oponente; un ataque por la derecha es a menudo más fácil.
- Los defensores deben ayudar en la defensa si su oponente directo no está activo.