Hockeyejercicios para la técnica pasa
- Funciona como un juego normal, sólo que ahora hay un cuadrado en el centro.
- Si se produce un lanzamiento u otra falta, o si el balón se ha salido de los límites, el entrenador lanza un nuevo balón desde la plaza.
- No es necesario que sea al mismo equipo o al mismo lugar de la infracción.
- El tamaño del campo depende del número de jugadores.
- El jugador 1 juega el balón al jugador 2,
- El jugador 2 juega el balón al jugador 3,
- El jugador 1, por su parte, se ha acercado a la posición del jugador 2 para situarse un poco más abajo,
- El jugador 3 juega el balón al jugador 1,
- El jugador 2 ha corrido detrás de su balón y también se ha adentrado un poco más,
- El jugador 1 juega el balón al jugador 2,
- Repite hasta que alcances la meta.
- Primer pase de ancho
- los jugadores mueven el balón hacia adentro otro atacante se mueve hacia afuera
- 2 opciones caminando por el interior pasando por el exterior
En pareja o con tres jugadores.
recibiendo:
- Concéntrese en el agarre de las manos, en la mano izquierda puede leer su reloj.
- Empuja tu mano izquierda hacia adelante
- Dejó la comida en el frente
pasando:
- doblar la rodilla
- comida a la izquierda en línea con la pelota
- hombro izquierdo en línea con la rodilla izquierda
- golpear o abofetear
- Coloque un cuadrado como se muestra en el dibujo.
- hacer equipos de 3 personas.
- siempre debe haber 1 plaza libre.
- empezar con la pelota con la persona1 la persona siempre debe tener 2 posibilidades.
- Si la persona 1 pasa a la persona 3, la persona 2 debe subir una casilla.
- el ejercicio continúa así.
- el defensor 1 pasa al atacante 1
- atacante 1 a atacante 2
- pase en profundidad del atacante 2 al atacante 1
- el defensor 1 defiende al atacante 1 tras recibir el pase en profundidad
- Atacante 2 ataques > 2v1
- El jugador 1 corre con el balón hasta la cabeza del círculo y golpea la portería
- El jugador 4 juega el balón hacia la izquierda, donde el jugador 2 y el defensor 1 llegan corriendo (2v1)
- El jugador 4 juega el balón hacia la derecha, donde el jugador 3 y el defensor 2 llegan corriendo (3v2)
- El jugador 4 corre hacia el círculo con un balón y juega el ataque (4v2)
- El jugador 1 se ofrece delante de los peones y recibe el balón del jugador 3.
- En ese momento, el jugador 2 coge un balón y regatea hasta la línea de fondo.
- El jugador 1 corre con su balón hasta el círculo de la copa y da la vuelta allí.
- Entonces el jugador 1 corre hacia el punto de penalti donde recibe el balón del jugador 3.
- El balón se lanza a la portería.
- Coloca puertas hechas de conos (2 metros de ancho). De lado a lado.
- Los jugadores reciben 3 balones en la línea de banda
- Cada pelota puede ser golpeada, golpeada o empujada a través de una puerta).
- De antemano, el jugador indica por qué puerta va a jugar.
- Cada puerta tiene puntos, cuanto más lejos la puerta, más puntos:
- Puerta de 10 metros = 1 punto
- Puerta de 15 metros = 5 puntos
- Puerta de 20 metros = 10 puntos
- Puerta de 30 metros = 20 puntos
- Puerta de 40 metros = 30 puntos
- Observa cuántos puntos anota cada jugador, de este modo puedes mostrar fácilmente a los jugadores que un pase de larga distancia no suele ser muy limpio.
- Además, se puede demostrar que empujar y aplastar es mucho más cómodo de usar que golpear
- Puedes (dependiendo del nivel) poner un cuadrado de 3M x3M en el campo y si los jugadores marcan y el balón cae en el cuadrado vale 50 puntos
- Introduce el balón con fuerza y los atacantes en el círculo buscan las zonas de anotación para marcar con creatividad.
- El objetivo de la inserción es que se haga con fuerza y no con la intención de jugar a un jugador.
- El jugador 1 juega el balón al jugador 2
- El jugador 2 juega el balón al jugador 3
- El jugador 3 juega el balón al jugador 4
- El jugador 4 dispara a portería
- Cada uno corre detrás de su balón y cuando se ha disparado a la portería se empieza en el lugar del jugador 1
- Haz un triángulo de conos, a unos 5 metros de distancia.
- Técnicas alternativas: empujar, aplastar y golpear.
- Alterne la dirección de los pases después de 2 minutos.
- Sentido de la marcha contrario al sentido del paso.