Hockeyejercicios para u12

Variación:

• El atacante juega hacia el defensor y devuelve el balón al atacante.
• El atacante puede entonces atacar en dirección a la portería.
• Cuando 1 juega el balón, lo pasa al defensor que lo pasa al atacante por fuera.
• A partir de ahí, es un 2 contra 1
• Véase el número 2, sólo los jugadores permanecen de pie y se convierte en un 4 contra 2.

• Tres personas se colocan cerca de los peones e intentan que el jugador del centro no toque el balón.
• Es importante que el pase oblicuo no sea posible.
• Por lo tanto, los jugadores sin balón tienen que situarse en las esquinas en comparación con el jugador con el balón

• 1 juega la pelota a 2, 2 toma la pelota y juega de vuelta
• 1 recibe el balón y juega a 3
• 3 corre con fuerza con el balón en la delantera hacia la esquina trasera derecha, gira cerrado y pasa de nuevo a la cabeza
• 1, tras el pase a 3, corre hacia la cabeza (sin hacer sombra), recibe el balón y remata (alto) a puerta

Voltear; 1-3-2-1

Se puede utilizar dos veces si hay suficientes jugadores.

• 1 juega el balón a través de la barra a 2
• El 2 entra, toma una fuerte posesión, se desplaza hacia el eje del campo y juega por el travesaño hacia el 3
• 3 entra, recibe y juega con el corredor 2
• 2 entradas y disparos (altos) a portería

Lo mismo para 4,5,6 si hay suficientes jugadores para ellos

Voltea 1-2-3-1 (o 1-2-3-4-5-6-1)

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2, tras lo cual el jugador 1 sigue corriendo
• El jugador 2 rebota con el balón al jugador 1,
• El jugador 1 alinea el balón entre los peones (el propio jugador no corre en la "caja de peones".
• El jugador 1 remata el balón a puerta

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2, tras lo cual el jugador 1 sigue corriendo
• El jugador 2 rebota con el balón al jugador 1,
• El jugador 1 alinea el balón entre los peones (el propio jugador no corre en la "caja de peones".
• El jugador 1 termina con el balón en la portería

Puedes agilizar este ejercicio colocándolo en espejo en el otro lado, para que se pueda jugar desde 2 lados.

• Funciona como un juego normal, sólo que ahora hay un cuadrado en el centro.
• Si se produce un lanzamiento u otra falta, o si el balón se ha salido de los límites, el entrenador lanza un nuevo balón desde la plaza.
• No es necesario que sea al mismo equipo o al mismo lugar de la infracción.
• El tamaño del campo depende del número de jugadores.

• Primer pase de ancho
• los jugadores mueven el balón hacia adentro otro atacante se mueve hacia afuera
• 2 opciones caminando por el interior pasando por el exterior

En pareja o con tres jugadores.

recibiendo:

• Concéntrese en el agarre de las manos, en la mano izquierda puede leer su reloj.
• Empuja tu mano izquierda hacia adelante
• Dejó la comida en el frente

pasando:

• doblar la rodilla
• comida a la izquierda en línea con la pelota
• hombro izquierdo en línea con la rodilla izquierda
• golpear o abofetear

La flor (sin o con bola):

• empezar en el peón 1 > hasta el centro de la flor
• golpear cada uno de los 4 peones circundantes 1 por 1
• Vuelve al pionero 1
• variaciones:
  • con palo y bola
  • relé

1. el defensor 1 pasa al atacante 1
2. atacante 1 a atacante 2
3. pase en profundidad del atacante 2 al atacante 1
4. el defensor 1 defiende al atacante 1 tras recibir el pase en profundidad
5. Atacante 2 ataques > 2v1

• El jugador 1 corre con el balón hasta la cabeza del círculo y golpea la portería
• El jugador 4 juega el balón hacia la izquierda, donde el jugador 2 y el defensor 1 llegan corriendo (2v1)
• El jugador 4 juega el balón hacia la derecha, donde el jugador 3 y el defensor 2 llegan corriendo (3v2)
• El jugador 4 corre hacia el círculo con un balón y juega el ataque (4v2)