Tenisejercicios para la técnica derechazo

Objetivo

• El estudiante es capaz de golpear técnicas de derecha y revés de diferentes maneras en juegos dobles e individuales.
• Indicar qué principios se aplican al construir un punto.
• Iniciar y mantener de forma autónoma formas de juego y ejercicios.
• Participar en la lección con atención y comprensión, enfoque, diligencia y espíritu de lucha.
• Colaborar y consultar con otros.
• Aplicar el conocimiento de las reglas.

Introducción

• El entrenador discute brevemente la lección anterior: ¿qué hemos hecho y qué has aprendido?

Enfoque Técnico

• Enfocarse en golpes de derecha y golpes de revés.

Enfoque Táctico

• Construcción de un punto.
• Posicionamiento en el juego de dobles.
• Colaboración y comunicación.

Ejecución

• Intentar devolver la pelota por parejas.
• Crear espacio y golpear la pelota en el espacio.
• Experimentar con golpear más fuerte, tomar la pelota antes y ralentizar el juego conscientemente.

Variación

• Usar diferentes longitudes de cancha para experimentar cómo golpear fuerte, suave, alto, bajo, profundo o poco profundo.

Cambio

• Después de que la pelota se golpee incorrectamente dos veces, la pareja cambia con la pareja que está esperando.
• Los estudiantes que esperan pueden controlar la tarea y participar mentalmente.

• Los jugadores se colocan en el centro de la cancha.
• Un jugador introduce la pelota con el pie, asegurándose de que la pelota bote en un cuadro de servicio.
• El otro jugador está obligado a seguir hacia la red.
• Para un nivel más bajo: no seguir hacia la red.

• Se entregan cuatro pelotas de manera aleatoria.
• Después de cada pelota, el alumno debe moverse alrededor del cono con pasos de arrastre.
• Moverse de atrás hacia adelante.
• Los cuatro conos están alineados uno detrás del otro dentro de las líneas de dobles.

• Se indican aleatoriamente 4 pelotas.
• En cada lado del campo hay un recipiente.
• En un golpe de derecha, se debe tocar el recipiente de derecha.
• En un golpe de revés, se debe tocar el recipiente de revés.

• Obstakels worden aan de overkant van het net geplaatst.
• De spelers gooien ballen en proberen zoveel mogelijk obstakels omver te gooien.

• Hay 10 conos distribuidos por la cancha.
• Por turnos, los jugadores intentan golpear un cono.

• De speler zigzagt zo snel mogelijk met het gezicht naar het net tussen de kegels.
• De volgende speler mag vertrekken wanneer de speler voor hem halverwege is.
• De trainer gooit een bal naar voren.
• De speler moet aan het einde van zijn reeks de bal na één stuit met een forehand terugslaan, daarna met een backhand.

• Hinkelen op de linker- of rechtervoet.
• Rondje om elke kegel.
• Met beide voeten over de kegels springen.
• Idem met backhand aan de andere kant gooien en starten.

• Coloca la pelota sobre la raqueta y deja que ruede sobre las cuerdas sin que se caiga.
• Mantén la pelota en la raqueta mientras tocas el suelo, te sientas, te levantas, saltas a la pata coja y corres.
• Intenta mantener la raqueta a la altura del pecho.
• Lanza la pelota hacia arriba con la raqueta y recógela de nuevo con la raqueta.
• Lanza la pelota un poco hacia adelante, corre detrás de ella y recógela nuevamente con tu raqueta.
• Lanza la pelota hacia arriba, deja que bote una vez y luego recógela con la raqueta.
• Sigue jugando la pelota hacia arriba sin recogerla e intenta caminar mientras la mantienes en el aire.
• ¿Quién puede hacer esto sin errores y sin tocar a nadie?

• Se indican cuatro bolas al azar.
• A cada lado de la pista hay un bote.
• Si se juega un golpe de derecha, se debe golpear el bote de derecha.
• Si se juega un revés, se debe golpear el bote de revés.

• Un 4 son cuatro overtricks
• Un cuadro (sota, reina y rey) cuenta por 5
• Un as vale por 2
• Un comodín es una carta de la suerte, sólo tienen que jugarla, ya que cuenta por 1.