Voleibolejercicios para la técnica ataque / smash

• Los ataques se realizan desde la posición [2] en la red y [1] y [6] sobre la línea de 3 metros.
• El líbero siempre viene desde la posición [5] para hacerse cargo (por ejemplo, porque el creador de juego en el rally se encargó del pase) y para encargarse de la puesta a punto.
• El "pase" es introducido por el entrenador a la altura del puesto de 3 metros [5].
• Si el líbero se queda fuera de los 3 metros, puede realizar la colocación por encima de la mano, si no, sólo por debajo.

• Objetivo
• Para entrenar el ataque y la defensa de 3 metros.
• Manejo de balones duros por parte de la defensa.
• El ejercicio
• Dos equipos se enfrentan.
• Los equipos están equilibrados en número en la medida de lo posible.
• El entrenador introduce la primera bola para que un jugador de atrás pueda realizar inmediatamente (con presión) un ataque de 3 metros, tras el cual el rally es libre.
• El equipo que gana el rally recibe entonces la primera pelota del entrenador.
• Si hay 8 jugadores o menos, sólo se ataca por detrás de los 3 metros, con más jugadores se puede decidir colocar jugadores en la red o hacer un ejercicio de Corte de Rey. (El bando perdedor rota fuera de la cancha; todos los ataques continúan entonces desde detrás de la línea de 3 metros).

• El objetivo es jugar el balón de tres en tres. Esto requiere el compromiso de todos los jugadores.
• Por lo tanto, alinea a tres jugadores.
• Resuelven un balón lanzado (por el entrenador), jugando de tres en tres.
• La 1ª bola se pasa a la posición superior.
• El segundo jugador, que tiene el trabajo de jugador superior, corre hacia el lugar superior.
• El tercer jugador se prepara para el ataque.
• En primer lugar, mantener el balón en un lado de la red, no golpeándolo, sino atrapándolo.
• Entonces otros 3 jugadores se mueven para hacer lo mismo.
• Al otro lado de la red, se practica lo mismo con la otra mitad del equipo.
• Después de un tiempo, cuando el balón se juega regularmente de tres en tres, se juega realmente hacia el otro lado.
• El equipo del otro lado devuelve el balón de tres en tres.
• Etcétera; jugar durante el mayor tiempo posible.
• No hay puntuación, se trata de jugar de tres en tres.

• Organización: Haz tres equipos con un balón.
• Ejecución:
  • 2 jugadores se colocan uno frente al otro a unos 5 metros.
  • El tercer jugador es "distribuidor" y se sitúa a la derecha del pasador.
  • El jugador 1 toca el corchete al 2º jugador y éste pasa el balón a la derecha, donde está la Sv.
  • Le da al jugador 2 una configuración, que es atacada por el jugador 1.
  • Mientras tanto, Sv corre hacia el lado derecho del jugador 1 para recibir el pase allí.

• Organización:
  • El entrenador lanza al creador de juego en el p2/4 en el campo A.
  • Cambia cada 5 configuraciones.
  • En la p4 un atacante se sitúa en la red.
  • En la cancha B un bloqueador en p2 y un defensor en p5.
• Ejecución:
  • El entrenador golpea el balón y lo lanza a la red.
  • El atacante corre hacia atrás de la red en el momento del golpe y ataca la configuración en p4.
  • Luego vuelve a correr y ataca una segunda bola en la p3.
  • El bloque en el campo B se mueve a p3.
• Direcciones para correr:
  • El atacante se convierte en bloque.
  • El bloque se convierte en defensa.
  • La defensa recupera los balones y se convierte en atacante.
    
    

• Configuración básica.
• Después de procesar el servicio, se juega un rally.
• En la red hay 3 jugadores con 1 balón.
• En el lugar del ataque, se lanza inmediatamente un balón hacia atrás para que se escurra.
• Toca todas las bolas y luego rota por ellas.

• En ambos lados del campo, 2 jugadores entran en el campo.
• Hay un pase, una preparación y un ataque (desde la línea de 3 metros).
• Cuando el bando A ha atacado, estos dos jugadores se retiran y entran dos nuevos.
• El lado B defiende el ataque mediante el mismo pase-arranque-ataque, estos jugadores pasan a la línea de fondo y entran dos nuevos jugadores.

• El jugador comienza a sacar, directamente, y al otro lado pasa un defensor.
• El pasador pasa al entrenador.
• Tras el saque, el jugador corre directamente a la posición 5, donde el entrenador lanza un balón para el pase en 2-3.
• Jugador fijo, da la configuración en el exterior.
• Después de pasar, el jugador realiza un ataque.
• 2 bloqueadores, defensa detrás del bloque y defensa en el lateral izquierdo.

LOOPROUTE:

• El atacante se convierte en bloqueador exterior.
• El bloqueador exterior se convierte en bloqueador interior.
• El bloqueador interior va a defender detrás del bloque.
• El defensor detrás del bloque comienza a defender en el lateral izquierdo.
• El lateral izquierdo recoge el balón y se une a los servidores.

• El entrenador lanza el balón al pasador.
• Pase a la configuración.
• Configuración a la izquierda o a la derecha en el exterior.
• Ataque.
• El equipo contrario defiende el balón e intenta contraatacar.

LOOPROUTE

• Después de 5 pases defensivos exitosos, 3 jugadores se mueven al otro lado, asegurándose de que siempre haya un creador de juego en el área de recepción, también hay que considerar las posiciones fijas de otros atacantes.

• Se golpean dos lados (si es posible), y cada atacante ataca 5 veces seguidas.
• Así que cada lado está alineado:
  • 1 Distribuidor.
  • 1. Atacante.
  • 1. Lanzador (con balón propio).
  • 2. Receptores (de la pelota bateada).
• Voltea después de cada 5 ataques.
• En una posible 2ª ronda también se puede añadir un bloque unipersonal.

• 2 filas de atacantes detrás de 3 metros en los bordes exteriores, 2 x SV en el centro.
• T golpea el balón a SV, que lo controla por sí mismo y luego da una preparación a la posición 2 + 4.
• El SV mantiene la visión periférica y realiza un control extra si el atacante se va demasiado pronto.
• El atacante golpea a una línea. (Excluyendo la posición media de la zona 6)

• Hacer 2 pares
• T (entrenador) lanza el balón o sirve en la recta.
• Acción 1:
  • El jugador entra y pasa
• Acción 2:
  • El jugador entra corriendo y está listo para la puesta a punto
• Acción 3:
  • El jugador pasa a la posición 3
• Acción 4:
  • Configuración en la posición 4
• El jugador intenta eliminar un peón de la banca mediante un golpe.
• ¿Peón de la banca?
• El equipo obtiene 1 punto.