Voleibolejercicios para la técnica ataque / smash

• 1 jugador en la elevación,
• 1 jugador en la posición 3 y un jugador en el otro lado justo antes de la captura
• El jugador de la posición 3 lanza el balón al jugador de la subida,
• Este jugador golpea el balón con fuerza, justo detrás de la red.
• El tercer jugador coge el balón y se une a la línea.
• Los jugadores siguen el balón hasta la siguiente posición.

• Variación:
  • Jugadores fijos: se lanza el balón, los jugadores se colocan, el jugador que sube golpea el balón.
• Variación:
  • Sin elevación

• Ejercicio individual para mejorar la conciencia del balón con una mano.
• Cada jugador dispone de 1 pelota de voleibol, mini voleibol, pelota de tenis, pelota de malabares (o, para los jugadores avanzados, un objeto no redondo; un recipiente de plástico ligero o una botella ligera, por ejemplo, pero se puede utilizar cualquier cosa).
• El objetivo de los jugadores es mantener la pelota en el aire golpeándola tantas veces como sea posible con una sola mano.
• Haz que los jugadores cuenten cuántas veces pueden hacer esto por los 2 minutos por tarea.
• Posibles tareas:
• - Lobsmash por debajo de la mano
• - Por encima de tu cabeza
• - Golpea tu pierna después con la mano con la que jugaste
• - Aplaudir después de tocar las manos
• - Acostado -> sentado -> de pie (y viceversa)
• - Levantar la rodilla/el talón
• - Contra la pared
• - Por parejas, un jugador por debajo, el otro por encima de la red=
  ¡Sea creativo! =
  
• Posible ejercicio para varias personas. (ver foto)
• Uno o más en el centro, el resto alrededor.
• Los colocadores juegan el balón en algún lugar alrededor de ellos, el resto tiene que asegurarse de que el balón sea devuelto a los colocadores en X número de veces.
• Acordar el número de veces que se puede jugar el balón.
• El ejercicio estimula:
• - Comunicación
• - Reflejos
• - Sentido del balón
  
  
  

• El jugador rojo juega el balón.
• Luego se acumula entre el azul y el pase.

• El entrenador juega el balón con el director de juego.
• Tres atacantes y sólo un bloqueo.
• Tres defensores .

• Ataque en tres posiciones.
• Al otro lado de la red hay tres bloqueadores.
• El entrenador lanza el balón al líbero.
• Después del ataque: bloquea la posición tres.
• El que bloquea en la posición dos o cuatro: recibe el balón y ataca.
• La posición tres toma el relevo.

• El entrenador lanza el balón al colocador o al jugador B,
• El jugador B pasa al jugador A o al jugador C
• Sólo juegan por encima o atacan a quien quiera.
• Los jugadores EDF se desplazan como se les ha enseñado y defienden el balón y el colocador corre en el que no ha defendido toca el cono y va a su posición de origen y el jugador de recepción va directamente a su posición de origen entonces el colocador da un pase y si se puede atacar bien y en el campo entonces obtienen un punto después de desplazarse 10 puntos.
• De la A a la F,
• F a E,
• E a D,
• D a C,
• C a B y
• B a A.

• Lanza la pelota hacia arriba y cógela en el punto más alto con un salto.
• Golpea la pelota contra la pared. Piensa en el movimiento, de pie y cruzado, y en el movimiento de la muñeca.
• Lanza la pelota hacia arriba, golpea contra la pared. Intenta golpear la pelota en el punto más alto, piensa en la muñeca.
• Colócate en la línea de fondo, lanza el balón y trata de rematar el balón por encima de la red a través del suelo. trata de golpear el balón en el punto más alto.
• Colócate en la línea de fondo, lanza el balón, salta y trata de rematar el balón por encima de la red desde el suelo.
• Piensa en golpear el punto más alto, y la muñeca.

• Grupo de la izquierda, grupo de la derecha.
  • La izquierda lanza el balón hacia la posición 3.
  • el derecho se encarga de la puesta en marcha
  • La izquierda retrocede tras el saque de banda para el pase de ataque
  • la izquierda golpea el balón desde la derecha
• La izquierda recibe el balón a la espalda de la derecha,
• La derecha se conecta con la parte posterior de la izquierda después de la puesta en marcha.

VARIACIÓN:

• mismo, con un defensor.
• lo mismo con 2 defensas
• lo mismo con 2 defensas, y un bloqueador (del centro)
• ídem con colocador fijo, 2 defensores
• ídem con colocador, 2 defensas, un bloqueador.

Material:

• Estera entre la posición 5/6 - estera en la posición 5 corta en la línea de 3 metros (asegurar el arco)
• 3 conos en la posición 4 del exterior para marcar claramente el sentido de la marcha

• Posición del jugador 3
• Posición del jugador 5
• Individual con balón al poste
• Dos atacantes listos para atacar
• Dos bloqueadores (si es necesario)

OBJETIVO:

• Pasa el balón a Marie - Marie pasa perfectamente a Lene - Lene hace el pase
• Ataque diagonal obligatorio = correr en diagonal
• Los conos están ahí por una razón, manténgase en el lado izquierdo de los conos: la diagonal es el mensaje
• Posiblemente el primer ataque libre - después de eso posiblemente con bloqueo

• Después de un tiempo cambiar de lado = atacar en la posición 2

• Equipamiento:
  Estera entre la posición 1/6 - estera en la posición 1 - estera en la posición 1 corta en la línea de 3 metros (cuidar el arco)

Lado a: alineaciónLado
b: alguien posición 6 - posición 5 y posición 1

OBJETIVO
: El bando a recibe todos los balones en contra e intenta marcar desde esta situación
.

• Primera bola: saque lado b
• Segunda bola: bola libre que viene del lado b (el lado b se acumula y trata de pasar la bola libre "difícil")
• Tercera bola: posición de ataque 6
• Tercera pelota: posición de ataque 1

• El lado a no puede colocar el balón en la línea de 3 metros del lado b, todo por detrás del 3.
• Pero el lado b puede atacar en la línea de 3 metros si es necesario.
• Vamos a ver lo fácil que es.

• El entrenador sostiene el balón justo por encima de la red.
• Los jugadores se turnan para hacer un pase de ataque, saltar alto y luego golpear el balón de la mano del entrenador.
• Coge la pelota tú mismo, en la piscina de bolas, cierra la parte de atrás.

• 3 bloqueadores
• creador de juegos,
• 3 atacantes
• 1 pasador
• El entrenador se coloca al lado del bloque y lanza balones al pasador.
• el pasador juega el balón al SV.
• SV puede elegir entre 3 atacantes.