Voleibolejercicios para la técnica ataque / smash

• El servidor golpea la pelota y sirve.
• Desde el lateral y la espalda, tres defensores entran rápidamente en el campo, uno pasa al SV en la posición 2.
• Uno pasa al SV en la posición 2, que da un pase de tres metros a uno de los defensores que no pasó.
• Intercambio de pasadores con las reservas.
• Después de x veces intercambiar los papeles.
• Opción:L el servidor defiende el balón de tres metros.

• Derecha: paso grande por la derecha, li/re rápido conecta para saltar.
• Piensa en el movimiento del brazo.
• En el paso grande, los brazos hacia adelante; en el paso pequeño, los brazos hacia atrás para tomar la posición (arqueo), y aplastar.

Variante: lanzar una pelota de tenis

Pase de ataque, desde el pilón, a la derecha, centro delantero, atrás.

Los jugadores cogen 1 balón por parejas

El jugador A se sitúa a 2 pies de la cortina.
El jugador B se sitúa 1 metro por detrás del jugador A

• El jugador B golpea la cortina
• El jugador A debe mantener el balón fuera del suelo

Objetivo:

• De pie, bajo
• Prepárate
• Esperando el balón
• No te decantes por tu lado favorito
• Volcar si es posible

Jore y Marie

Jore y Marie se turnan para colocarse en un cuadrado de conos:

• Cono delantero izquierdo
• Cono delantero derecho
• Cono izquierdo de la espalda
• Cono derecho de vuelta

El entrenador juega la primera pelota (ataque), luego el líbero toca rápidamente el cono de la izquierda delante de ella y el de la derecha detrás.
El entrenador
juega
otro balón (ataque), el líbero golpea los conos de la derecha por delante y de la izquierda por detrás.

El entrenador juega 3 bolas:

1. Ataque al jugador dentro de la casilla
2. Ataque al jugador dentro de la casilla
3. Caída en algún lugar del campo

Todos 5x

Algunas variaciones de la conocida mariposa..:

• Servicio-pase-captura en posición SU, corriendo tras el balón.
• Como todos persiguen su pelota, cada jugador tiene una tarea diferente, pero si se desea, se puede dar a un jugador una posición fija.
• Variación 1:
  • El SU juega una puesta a punto en la posición 4, donde un atacante se coloca para jugar un ataque (colocado) sobre el receptor.
  • El giro se convierte entonces en: Servicio - pasador - superior - atacante - fuera de juego - servicio, etc.
• Variación 2:
  • el SU fijo juega un balón a un receptor "en algún lugar" del campo, que se da a conocer gritando "aquí".
  • El SU aprende a reaccionar al sonido, el receptor aprende a señalar su posición.
• Variación 3:
  • El SU fijo juega el pase hacia atrás a la posición 2, donde el receptor, tras un movimiento de ataque, recibe el balón y comienza a servir.
  • El diagrama muestra la variación 1

Tablero de bloques en la posición 4 - calle (dos cuadrados junto a la antena) - cono en la línea de 3 metros

• Lene en la posición 3
• Recepcionista en el puesto 5 y atacante en el puesto 4
• El atacante se une a la recepción

El entrenador pasa el balón al jugador de recepción

• Recepción al colocador
• Corre alrededor del cono
• Resolver el balón para jugar por encima de la red

Mala recepción = juego obligatorio en el tablero de bloques

• La posición 5 sí cubre
• Jugar el balón de vuelta al colocador
• Pase y ataque

Tablero de bloques en la posición 4 - calle (dos cuadrados junto a la antena) - cono en la línea de 3 metros

• Lene en la posición 3
• Recepcionista y atacante en el puesto 5

El entrenador pasa el balón al jugador de recepción

• Recepción al colocador
• Paseo por el cono
• Resolver el balón para jugar por encima de la red

• Los ataques se realizan desde el exterior.
• La intención es atacar en dirección a las colchonetas.
• Los aros también se pueden perforar.
• Los jugadores entran desde la posición 1.

• Jugador de la parte delantera izquierda con balón.
• Lanza el balón a la posición 5.
• Construyendo el ataque, y luego cubriendo.
• T lanza un balón corto a uno de los jugadores.
• Prepara el ataque de nuevo y cúbrete.
• Gira 1 lugar.
• El atacante de la izquierda recibe 2 balones.
• Uno en la canasta del entrenador, uniéndose a la cola con el otro balón.

• 6 jugadores en un lado de la red.
• 1 creador de juego en el otro lado, en el lateral derecho
• 3 atacantes +Tim como pasador
• Joël lanza bolas a Tim
• Tim pasa el balón al creador de juego, que elige a qué atacante jugar. el atacante puede elegir entre golpear o colocar un balón de toque tras el bloqueo.
• 
  

posición de salida mostrando dibujos de tiza en el suelo para defenderse.

• La pelota está servida.
• Pase antes del 1/5/6.
• Preparado por 1, pero en una primera pasada por 1 preparado por 2.
• Después de la puesta en marcha un ataque por 2/3/4, pero en una puesta en marcha por 2 sólo un ataque por 3/4.
• Después del servicio, 2 (o más) jugadores entran en la pista para jugar.
• El balón/la pelota se juega hasta el final.
• NB: ¡LA ATENCIÓN SE CENTRA EN EL PASE DE SERVICIO!

Calentamiento / entrenamiento integral

Cada jugador pasará, atacará, distribuirá, bloqueará, defenderá, reunirá, con los turnos.
#2 significa

• El entrenador se coloca con el carro con pelotas en el poste en el #2 (posición 2)
• Los jugadores se colocan fuera del campo en el lado # 1 y un creador de juego en el # 2/3
• La primera ronda comienza con el Entrenador lanzando el balón al #5, el jugador 1 corre desde la línea de banda hacia el balón y lo juega al distribuidor.
• Comenzar con los "jugadores azules" (ver diagrama), y luego ampliar a los "jugadores rojos".
  
  

Más curso del juego:

1. Tr lanza el balón para S1 a #5
2. S1 entra y juega con Sv (#2/3)
3. Sv da la configuración al exterior (#4)
4. Ataques S1.
5. Vuelta: S1 se convierte en Sv, Sv recupera el balón y se une a la fila con #1
   
   

Ampliación 1

1. Sv se gira al otro lado de la red y se convierte en bloqueador.
   Ahora los mismos pasos que los anteriores, pero con el bloque contrario al atacante.
   
2. Vuelta: S1 (acaba de atacar) se convierte en Sv en el #2/3
   , Sv pasa por debajo de la red y se convierte en B1 en el #2B1
   que, después de bloquear, va a por el balón y se une a la
   
   fila.
   
   
   
   
   
   

Ampliar 2

1. Después de bloquear en el nº 2, el jugador pasa a defender en el nº 5. El atacante está obligado a pasar al #5.
2. Cuando se defiende el balón se puede jugar un rally (2 vs. 2)
3. Tras el fin de la concentración o la ausencia de defensa o el error en el ataque, sigue girando.
   
   

Ampliación 3 y más

1. Es posible extender con el 2º bloqueador, 2º y 3º defensor (en el nº 1 y nº 6 respectivamente)
2. Se pueden añadir más jugadores al campo I (para que los jugadores de la banda pasen al campo cuando se produzca una concentración)
3. El paso se convierte en S1 (pasando y atacando) -> Sv -> B1 (#3) -> B2 (#2) -> V1 (#1) -> V2 (#6) -> V3 (#5) posiblemente A2 (#4) y luego conectar de nuevo.
4. Puedes ampliar a 6 contra 6, así que empieza con el azul, luego B1, luego B2, luego V1, luego V2 (si continúas la rotación, primero V2 y luego V1), luego añade V3 (continúa V2, V3, V1) y luego posiblemente A1. Mientras tanto, también hay que añadir a los jugadores del campo I.
5. Si hay varios jugadores en el campo I, en lugar de lanzar un balón a través de Tr, puedes elegir golpear un balón a S1 en el #5.