Voleibolejercicios para la técnica ataque / smash

El entrenador coloca 2 colchonetas y 4 conos en los huecos del campo.

• 4 en la alineación,
• 1 lanza la pelota a la persona en el cuadro y la persona en el cuadro golpea, golpea la pelota por encima de la red.
• Los otros 4 hacen 3 pases y atacan a la colchoneta o a los conos.
  • Estera = 1 punto
  • Cono = 2 puntos

La posición inicial es una formación con 4x4 jugadores y los restantes jugadores detrás de la línea de fondo del campo A.

• El entrenador lanza el balón al campo A y juegan el balón por encima de la red en 3x,
• El campo B se defiende y trata de devolver el balón en 3x,
• Si uno de los equipos anota un punto, rotamos por parejas.
• Los jugadores de atrás del campo B abandonan el campo y se unen a la línea de atrás del campo A.
• Los jugadores delanteros del campo B se convierten en jugadores traseros en el campo B,
• Los jugadores delanteros del campo A se convierten en jugadores delanteros del campo B, los jugadores traseros del campo A se convierten en jugadores delanteros del campo B.
• Una nueva pareja entra en el campo A y se convierte en los jugadores de atrás allí.

• El ataque viene de la derecha
• Los bloqueos centrales y diagonales, el atacante exterior llega al centro, el superior se adelanta
• El entrenador golpea el balón, nosotros vamos a nuestra posición y defendemos el balón del entrenador.
• Se debe ampliar al terminar el ataque. Piensa en balones tácticos golpeados o pinchados. (central, posición 1, posición 5)

• Colocar la cesta en altura
• Carrera de ataque (carrera corta-larga) y cuidado con el balanceo de los brazos
• hacer un salto ofensivo y tratar de golpear el corto con la mano de golpeo.

• Tenga en cuenta:
  • buena postura
  • buena altura
  • brazos bien arriba

• El entrenador se queda con todas las pelotas en el campo
• Y lanza el balón al distribuidor que lo prepara para el atacante
• El jugador lanza el balón por encima de la red
• El jugador recupera el balón y lo entrega al entrenador
  • Distribuidor en la red.
  • Atacantes en línea detrás de la línea de tres metros

• Un creador de juegos en la posición 2/3
• Un atacante en la posición 4
• 2 bloqueadores
• 1 defensor en la posición 5
• entrenador en posición 1
• El resto con el balón
• vas a atacar para anotar, pero no está permitido golpear con un gran arco sobre el bloqueador el balón no debe elevarse por encima de la antena durante el golpeo o el toque.
• El atacante se convierte en bloqueador central
• El bloqueador central se convierte en bloqueador exterior
• el bloqueador exterior se convierte en defensor
• etc.

• El 4 se establece en el 1 y el 1 juega BH en el 2. El 2 defiende al 3,
• El 3 da la configuración en el 2 y el 2 juega BH al 1,
• El 1 defiende al 4 y todo vuelve a empezar.

• Después de que el 3 y el 4 hayan dado 5 montajes, se intercambian,
• El reto consiste en hacerlo manteniendo el balón en juego.
• Si esto va bien, el ataque técnico se hace en lugar de jugar BH.

• 3 equipos,
  • 2 con balón en la red,
  • 1 sin bola en la línea de fondo plana sobre el vientre.
• El jugador de red 1 golpea el balón, el defensor se levanta y defiende el ataque a unos 6 metros,
  • Luego balón corto en 3 metros por el jugador de red 2.
• Repite 2 series de 20 pelotas (así que 10x de ataque y 10x de corto).

• 10 x ataque y puntuación
  • esto puede hacerse de cualquier manera, dura/inteligente
• Punto para el atacante si
  • puntuación directa
  • si el equipo defensivo no marca

• 3 a 4 jugadores (equipo con 2 jugadores), 1 balón, media cancha
• Red abajo y luego juego de atrapar la pelota sobre la red
• Otros intentos de captura
• Se permite que la pelota rebote una vez y luego el otro intenta atraparla (también puede atraparla directamente)
• Después de atrapar, lanza a un compañero de equipo y aplasta de nuevo
• Si el balón no es atrapado y está "dentro" tienes un punto.

Defensor:

• Constructores:
  • El constructor inicial comienza a pasar al co-constructor.
  • Pasas y recibes el balón de tu compañero de equipo.
  • Como constructor, te abres paso hacia el exterior para atraer a tu defensor.
  • A continuación, pasas de nuevo al jugador del equipo para que pueda marcar.
• Defensor:
  • El defensor defiende activamente.
  • Permanece a la defensiva en la línea de gol.

Coloca la esterilla gruesa contra la red (para grupos grandes, 2 esterillas)

1. Los atacantes deben golpear su ataque contra la gruesa alfombra. Los defensores deben estar detrás del atacante para defender el balón.
2. El atacante "empuja" el balón por encima del bloqueo. La defensa se pasa el balón a sí misma