Voleibolejercicios para la técnica ataque / smash

El entrenador lanza el balón al atacante. El atacante golpea el balón en el campo contrario, donde hay 3 defensores de pie para defender el balón. Un jugador 4 se sitúa como sv en la red. Primero intenta bloquear el balón.

Después de defenderse, construye un ataque. Luego otra bola. Después de 10 veces viene otro atacante.

El equipo A saca, el equipo B debe intentar anotar a través de un duro ataque. Si no lo consiguen, tienen que abandonar y su lugar lo ocupan los otros 3 jugadores en espera. Si tienen éxito, se les permite quedarse. ¿Quién hace el mayor número de puntuaciones seguidas? Autoconteo.
Se permite el uso de 3 metros.

Insistiendo en que deben ser precisos al tomar su UGP. Espera mucho tiempo antes de correr, reacciona a la configuración.

Buen momento en el medio. Para nosotros eso significa saltar cuando la Sv juega el balón.

- C ataca en diagonal a 3 y 4

- 1 después del ataque en bloque (el 2 no participa debido al número de jugadores)

- El 3 y el 4 defienden, el creador de juego entra

- configuración a 1 o 3, ataque a 3 defensores. 1 puede atacar por detrás o en el centro del campo - acordado de antemano

- defienden para sí mismos y ponen el balón en el área

- Después de varios balones, los jugadores cambian de posición (preferiblemente solos).

Variaciones:

1. 1, 2 y 3 pueden jugar de vuelta/atacar el balón en la mitad de "3 y 4".

2. Ordena a los atacantes 1 y 3 que jueguen el balón en una posición determinada (por ejemplo, toque en el centro o en el fondo del campo).

3 contra 4

Coloca la alfombra gruesa contra la red.

Los atacantes deben golpear su ataque contra la gruesa alfombra. Los defensores deben estar detrás del atacante para defender el balón.

Es necesario:

(atacante exterior 4, atacante central 3, creador de juego 2, atacante exterior 5)

• Tr juega el balón al defensor B
• B pasa a sv sv da una configuración a la posición 2, 3 o 4
• Ataque C
• D proporcionar bloqueo
• E intenta defender el balón

• El entrenador lanza el balón al pasador/corredor 1.
• Pasa a la posición 3, tras lo cual entra el distribuidor.
• SV da una preparación al pasador/corredor 1 o al centro 1(X1).

• Pasador/corredor y centro de ataque cuando tienen la oportunidad,
  • De lo contrario, deben pasar al centro,
• de tal manera que el defensor de la red libre (2) y el central (3) no puedan alcanzarlo y el balón no caiga en la parte sombreada del campo.

• Utilizo este ejercicio para preparar un partido en el que el otro equipo defiende con una formación 3-2-1 y el eslabón más débil es el central.
• Por lo tanto, el balón debe ser pinchado donde el defensor de la red libre no pueda alcanzarlo y donde todavía caiga lo suficientemente lejos antes del 3.

Ritmo y cadencia de entrenamiento para el director de juego.

Explicación del ejercicio:
Este ejercicio es útil para los creadores de juego que quieran introducir ritmo y cadencia en sus montajes. De este modo, los creadores de juego tienen mucho contacto con el balón y pueden configurar mucho.

El jugador de campo pasa. El centro, preferiblemente de tres, entra por la izquierda, golpea el balón y lo vuelve a meter por la derecha. El siguiente está justo delante, va a la izquierda, y así sucesivamente. Estos jugadores, vistos desde arriba, giran 8s. El entrenador trae los balones y así puede marcar el ritmo.

Por supuesto, luego puedes hacer que los jugadores del medio pasen y salgan a dar caña. Entrando primero por la izquierda, luego por la derecha Por supuesto, más tarde el centro puede pasar y el jugador de campo puede mecerse, entrando primero por la izquierda y luego por la derecha.

Duración del ejercicio:
10-15 min

• Uno de los dos lanza el balón hacia la red,
• el jugador de la red intenta pasar el balón.
• Al otro lado de la red, también hay un par
• que luego intenta hacer lo mismo.
• Entonces trata de jugar a través de los pases a la red

Un ejercicio para el atacante. El atacante debe estar disponible para atacar inmediatamente después de un bloqueo.

Primero los atacantes centrales. En la red se sitúan el director de juego (S) y un bloqueador principal (1) listos para empezar a bloquear. Junto a ellos se sitúa el entrenador (T) con un balón. En el fondo de la cancha hay tres defensores (4, 5 y 6).

• El entrenador golpea la pelota, con lo que 1 y S se bloquean juntos.
• Durante el bloqueo, el entrenador golpea el balón a 4, 5 o 6.
• En cuanto 1 vuelve a estar en el suelo tras el bloqueo, 1 se mueve hacia atrás para la carrera de ataque.
• 4, 5 o 6 defienden el balón.
• S da una configuración a 1.
• 1 rompe el balón
• 1 recupera el balón.
• 2 ocupa el lugar de 1 (1,2 y 3 rotan)

Luego los atacantes exteriores que van a atacar por la derecha para variar. El director de juego (S) se sitúa en el centro y el jugador de campo (1) en la derecha. Junto a ellos están el entrenador (T) y los defensores (4, 5 y 6).

• El entrenador golpea la pelota, con lo que 1 y S se bloquean juntos.
• Durante el bloqueo, el entrenador golpea el balón a 4, 5 o 6.
• En cuanto 1 vuelve a estar en el suelo tras el bloqueo, 1 se mueve hacia atrás para la carrera de ataque.
• 4, 5 o 6 defienden el balón.
• S da una configuración hacia atrás a 1.
• 1 rompe el balón
• 1 recupera el balón.
• 2 ocupa el lugar de 1 (1,2 y 3 rotan)

• SV en la posición 2-3
• 3 filas de para atacar en las posiciones LV, centro y RV
• El entrenador lanza el balón desde el campo trasero al SV que realiza la preparación.
• El objetivo es que los delanteros de cada fila ejecuten el pase de ataque independientemente de que el balón venga hacia él.
• El lugar al que va el balón acaba con el ataque.