Voleibolejercicios para la técnica bloque / bloqueo / defensa de la red

1 jugador con balón en el centro del campo

Jugador 2 listo para bloquear

• El jugador 1 golpea el balón y lo lanza alto y de forma que caiga en el círculo (centro del campo)
• El jugador 2 realiza un salto en bloque e inmediatamente después defiende el balón lanzado por el jugador 1

• Ataque en tres posiciones.
• Al otro lado de la red hay tres bloqueadores.
• El entrenador lanza el balón al líbero.
• Después del ataque: bloquea la posición tres.
• El que bloquea en la posición dos o cuatro: recibe el balón y ataca.
• La posición tres toma el relevo.

Lado a: alineaciónLado
b: alguien posición 6 - posición 5 y posición 1

OBJETIVO
: El bando a recibe todos los balones en contra e intenta marcar desde esta situación
.

• Primera bola: saque lado b
• Segunda bola: bola libre que viene del lado b (el lado b se acumula y trata de pasar la bola libre "difícil")
• Tercera bola: posición de ataque 6
• Tercera pelota: posición de ataque 1

• El lado a no puede colocar el balón en la línea de 3 metros del lado b, todo por detrás del 3.
• Pero el lado b puede atacar en la línea de 3 metros si es necesario.
• Vamos a ver lo fácil que es.

• 3 bloqueadores
• creador de juegos,
• 3 atacantes
• 1 pasador
• El entrenador se coloca al lado del bloque y lanza balones al pasador.
• el pasador juega el balón al SV.
• SV puede elegir entre 3 atacantes.

LADO A:

• Posición del bloque 2
• Posición del bloque 3
• 2 con balón en la posición 6
  
  

LADO B:

• 2 con balón en el puesto 2
• Jugador en posición 3
• Jugador en la posición 5
• Posición de ataque 4

OBJETIVO:

• El balón pasa a la posición 5
• La posición 5 trae la recepción - La posición 3 hace el pase
• El atacante ataca en la calle #REQUIRED
  • Estera en la posición 1
• El bloque intenta bloquear el balón
  • Posiciones 3 y 5 en la cobertura
• SI EL BAL ESTÁ BLOQUEADO = las poses 3 y 5 tienen el balón cubierto
  • Cubrir el balón - pasar - atacar
    
    
• Mientras tanto, la posición 6
  • Tira hacia arriba - ataque detrás de la línea de 3 metros posición 6
  • Ataque hacia la posición 1 #PLICADO
• Date la vuelta:
  • El atacante se convierte en la posición de bloqueo 4
  • La posición del bloque 4 se convierte en la posición del bloque 3
  • La posición de bloqueo 3 se convierte en reserva en la posición 6 (detrás del ataque 3)
  • El que atacó detrás de la línea de 3 metros, viene a jugar la pelota

Todo el mundo pelota y se extiende a lo largo de dos lados de la red.
Reunirse en el puesto adecuado

• Movimiento en bloque con un pequeño paso: durante el bloqueo, las bolas se golpean entre sí
  • Después del primer movimiento, cambia de lado
• Movimiento en bloque con un gran paso: durante el bloqueo, las bolas se golpean entre sí
• Movimiento en bloque con dos pequeños pasos uno tras otro: durante el bloqueo, las bolas se golpean entre sí
• Desplazamiento en bloque con dos grandes pasos seguidos: durante el bloqueo las bolas se golpean entre sí
• Desplazamiento del bloque con un paso pequeño primero, y un paso grande después: durante el golpeo de las bolas del bloque entre sí
• Movimiento en bloque con salida: durante el bloqueo, las bolas se golpean entre sí

Colocar 2 bancos en la red - 3 personas con balón en el banco - 3 personas en el poste de la red

• 3x 3 veces bloques con movimiento (cambio posterior)

El bloqueador debe mirar al atacante

- C da la preparación sobre la red al atacante 1 - el bloqueador 2 debe mirar al atacante cuando debe bloquear - 3 , 4 y 5 defienden - 1 recupera su propio balón y 6 es el siguiente atacante - después de 5 cambios Variación: 2 bloquean

El bloqueador tiene que vigilar al atacante

- C coloca sobre la red al atacante 1 - el bloqueador 2 tiene que observar al atacante para saber cuándo bloquear - 3 , 4 y 5 defienden - 1 recibe su propio balón, y 6 es el siguiente atacante - cambio después de 5 veces Variante: 2 bloquean

• 3 personas en la red. ( izquierda, centro, derecha)
• 2 3 personas en la parte de atrás.
• En el otro lado 1 distribuidor
• El resto atacará.
• Tim toca las pelotas.
• Hay un ataque al medio.
• El centro del otro lado del campo va a bloquear.
• Los delanteros izquierdo y derecho se arrastran detrás del bloque para defenderse.
• Los de atrás también defienden en su posición.
• Después de 2 minutos los jugadores cambian.

• 3 pasadores en el campo
• creador de juego en el frente derecho
• centro y atacante exterior
• 3 servidores
• 2 bloqueadores
• se trata del pase.
• Es posible que no puedas atacar el balón.
• el ejercicio consiste en pasar el balón.
• Cambia de posición después de 15 bolas.

• Ataque y bloqueo de 12 jugadores
• Los jugadores A con un balón juegan simultáneamente el balón a S a 2/3
• En ese momento A4 con B1, B2 con B3, y B4 con A3 saltan para hacer un bloque seco
• S juega un montaje a la posición 4 donde A4 y A3 atacan a lo largo o a través del bloque B1 con B2 y B3 con B4
• Cambios de posición S son creadores de juego regulares; los cinco de su propio lado rotan (persiguen el balón).

• saltar sobre el armario sin manos
• bloqueo en la red.

• 3 personas tienen un balón en la mano y se colocan en el banco de la red.
• Los demás se alinean en el centro de la línea de 3 metros.
• El primero se dirige a la red y realiza un salto en bloque, tocando el balón.
• Vas al centro --> a la izquierda --> al centro --> a la derecha
• Luego la siguiente. Haces 3 series.

• Sección 2
• 3 personas se alinean en el centro de la línea de 3 metros.
• El resto se divide en el otro lado de la red con la pelota en el centro, fuera, diagonal.
• El bloqueador bloquea el balón.
• El orden es centro --> izquierda. Luego viene el siguiente bloqueador y va centro --> derecha, etc.
• 3 series