Voleibolejercicios para la técnica general

• Con este ejercicio, los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores
• El campo está dividido en dos mitades. En ambas mitades hay una fila de jugadores.
• Al otro lado de la red hay aros, en los lugares en los que normalmente no hay jugadores.
• Los jugadores se lanzan el balón hacia arriba y juegan el balón por encima en los aros. Por cada balón en el aro obtienen un punto, el equipo con más puntos ha ganado. (adición: el entrenador juega el balón y luego los jugadores juegan en los aros).

El objetivo es cambiar el enfoque, por lo que no hay que demorarse demasiado, sino estar preparado para la siguiente acción de inmediato.

• Haz 3 equipos con 1 pelota de voleibol normal y 1 pelota de tenis.
• El que tiene la pelota de tenis es el cargador (jugador 2) y se sitúa en el centro.
• El jugador 1 juega la pelota al muñeco, el muñeco lanza la pelota de tenis al jugador 1.
• El holgazán juega la pelota al jugador 1 y el jugador 1 vuelve a lanzar la pelota de tenis al holgazán.
• Después de esto, el jugador 1 juega la pelota al jugador 3, el jugador 3 juega la pelota al holgazán, y el holgazán lanza la pelota de tenis al jugador 3.
• al jugador 3. El holgazán vuelve a jugar la pelota al jugador 3 y recupera la pelota de tenis. etc.
• requiere que los jugadores se concentren y cambien rápidamente.
  • Si no tienes pelotas de tenis también puedes usar 2 pelotas.

2 contra 2, jugar la pelota sobre la red
: - lanzar la pelota suelta y seguirla -
pase por debajo -
pase por encima -
la pelota pasa brevemente sobre la red, 1 jugador toma la recepción se mueve hacia atrás, recibe la pelota en profundidad del 2do jugador en la red, la recepción vuelve al jugador de la red que pasa la pelota hacia atrás.
- Si es necesario, cambiar a pase de recepción y ataque técnico detrás de la línea de 3 metros.
- si está en un grupo impar, pase siempre después de pasar el balón.

Ver imagen. Cada equipo 2 balones. 2 jugadores en la red a unos metros de distancia, otro jugador en la línea de 3 m y barajar de delante a atrás: primero r-para luego l-para.

• Ejercicio 1: Los jugadores se turnan para lanzar el balón, el jugador que está en el campo trasero lo devuelve por debajo.
• Ejercicio 2: La primera pelota viene en profundidad (devolución BH), la segunda pelota viene en corto (devolución OH) - ¡debe ser atrapable!
• Ejercicio 3: Los lanzadores se colocan un poco más separados y lanzan recto: el jugador con el balón en la banda lanza en profundidad, el otro en corto (no se puede coger)
• Ejercicio 4: el jugador con balón en la banda hace un ensayo intermedio y luego da un balón en profundidad, el jugador en el campo toma este balón OH y lo juega al jugador B en la red. El jugador B puede entonces devolver inmediatamente el balón en la línea de 3 metros o probar el balón al jugador de la banda y el ejercicio comienza de nuevo.

Después de un número x de bolas o después de un tiempo, cambia de lugar.

Juego para terminar el entrenamiento. Este ejercicio combina los dos divertidos ejercicios de cierre Rey de la Corte y Smashball.

El juego se realiza por parejas. Con un número par de jugadores las parejas seguirán siendo las mismas, con un número impar de jugadores siempre habrá dos compañeros diferentes en el campo.

• Un equipo comienza en la "cancha del rey" y el otro equipo en el otro lado de la cancha, los jugadores restantes se colocan a un lado esperando hasta que puedan entrar en la cancha.
• El equipo que comienza en el otro lado de la cancha recibe un balón servido por el entrenador, que se ataca jugando juntos tres veces en dirección a la "cancha del rey".
• El rally se juega hasta que se anota un punto.
• Si el equipo del otro lado anota un punto, toma el lugar del equipo en la "cancha del rey" y su lugar es ocupado por una nueva pareja.
• En caso de que el equipo de la pista del rey anote un punto, ambas parejas permanecen de pie y el equipo de la pista del rey recibe una pelota (dura) del entrenador que se defiende y luego se juega el rally.
• Esto proporciona una oportunidad adicional para que el otro equipo llegue a la cancha de los Reyes, mientras que el equipo en la cancha de los Reyes puede ganar un punto adicional.
• Si el equipo de la cancha del rey vuelve a anotar este punto, el otro equipo cambia y comienza a servir de nuevo.

Este juego parece un poco difícil para los alumnos al principio, pero los equipos con los que he jugado ahora quieren jugarlo constantemente como juego final.

• 1 jugador a un lado de la red
• otros jugadores en el otro lado
• un solo jugador muestra el movimiento, los demás lo reflejan al otro lado de la red

• El entrenador lanza el balón,
• El jugador forma un círculo con los brazos a través del cual debe caer el balón.

• El jugador A lanza el balón por encima de la red.
• El jugador B o C pasa el balón al otro jugador.
• El otro jugador corre rápidamente hacia la red y coloca el balón para el mismo jugador que pasó.
• Este jugador intenta sacar un peón de la banca con un juego por encima de la mesa o con un movimiento de bateo.
• Intercambio después de 5 bolas

¿Qué pareja o equipo ha eliminado/manipulado más peones después de X número de minutos?

• El jugador A lanza el balón por encima de la red.
• El jugador B o C pasa el balón por encima de la red.
• El otro jugador corre rápidamente por debajo de la red y coloca el balón para el mismo jugador que pasó.
• Este jugador intenta sacar un peón de la banca con un juego por encima de la mesa o con un movimiento de bateo.

¿Qué pareja o equipo ha eliminado el mayor número de peones después de X número de minutos?

El 3 da la preparación al 1 y el 1 ataca al 2. El 2 defiende al 3, el 3 da la preparación al 2 y el 2 ataca al 1, el 1 defiende al 3 y todo vuelve a empezar.

• El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
• El jugador C pasa el balón al jugador B.
• El jugador B coloca el balón.
• El jugador C ataca.

Objetivo: intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).

Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.

Extensión: Si hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.

3 jugadores en la red a igual distancia unos de otros (1, 2, 3, 4).
3 jugadores en la línea de fondo (A, B, C, D).

• El jugador A juega BH al jugador 1,
• El jugador 1 juega con BH de vuelta,
• El jugador A juega BH al jugador 2,
• El jugador 2 juega de espaldas a BH,
• etc.

En el momento en que el jugador A juega con el jugador 2, el jugador B empieza a jugar con el jugador 1, etc.