Voleibolejercicios para la técnica overhead / configuración / dividir el juego

• Dos colchonetas a través de la red, los jugadores se colocan en la línea de fondo con el balón en las manos.
• El jugador bota la pelota, controlando por debajo, llave de control y llaves a la colchoneta: golpear la colchoneta es 1 punto.
  • control por debajo de la mano, control por encima de la mano, pase por debajo de la mano
  • control por debajo, por encima, pases

• 1 jugador en la posición 5, 1 jugador en la red, 1 jugador al otro lado de la red con el balón
• El jugador A lanza el balón a la posición 5, el jugador defiende el balón al colocador.
• El colocador llama al rojo o al verde y luego se une para lanzar.
• Después, posiblemente golpes de calma

• Saltar dos equipos por encima
• empezar en la red
• y luego rodea el campo.

• 1 El jugador se coloca delante, a la derecha.
• Los demás jugadores se alinean detrás de cada uno.
• El entrenador lanza el balón en diagonal con fuerza hacia la esquina
  • El jugador se posiciona bien bajo el balón hacia el jugador de la derecha
  • El jugador se mantiene como una tabla
  • El jugador juega por debajo del hombro al jugador de la parte delantera derecha
  • El jugador gira entonces hacia la parte delantera derecha

• La cesta está en la parte delantera derecha.
• Los jugadores se colocan en fila.
• El entrenador lanza el balón en diagonal con fuerza hacia la esquina.
  • El jugador se posiciona bien bajo el balón hacia la canasta
  • El jugador bota bien el balón
  • El jugador juega por encima de la canasta
  • El jugador recibe su propio balón y lo mete en la canasta
• Quién consigue el mayor número de puntos.

• Todos los jugadores cogen un balón (excepto 2 jugadores).
• Los 2 jugadores sin balón se colocan en el centro a un lado de la red.
• Los demás jugadores se alinean en la posición 4,
• el primer jugador lanza su balón o toca en una buena disposición al jugador que da el pase.
• El primer jugador lanza el balón o la llave en buen estado al jugador que da el pase.
• El balón es atrapado y este jugador continúa hacia el otro lado de la red.
• Lo mismo ocurre con éste, mientras que el segundo jugador ya puede instalarse en la primera pasada.
• Cuando todos los jugadores han pasado una vez por ambos passeurs, se intercambia el balón.
• Hasta que todos hayan pasado. (Si esto funciona bien después de unas cuantas sesiones de práctica, entonces puedes preparar también un posible ataque).

Los defensores y el líbero:

• El líbero pasa a la posición 5.
  • 1 jugador toma la posición 2/3.
  • 1 distribuidor se sitúa en la posición 4 (junto a la canasta) y juega el balón al líbero.
  • ==> a la posición 2/3
  • ==> puesta en la canasta. después de 10 balones, los jugadores cambian de lugar.
    • configuración hacia adelante ambos 2x
    • configuración hacia atrás ambos 2x
    • libero set-up antebrazos20 balones propia elección hacia adelante
    • La configuración del líberohace20 balones hacia atrás. (el otro jugador lanzará el balón)

la otra mitad

otros jugadores:

• Haz tres.
  • 1bolapor trío. Alinearse en la línea de fondo.
  • El número 1 tiene la pelota. Juega la pelota por encima de la espalda al número 2 y así sucesivamente.
  • El número 1 se queda atrás hasta llegar a la red.
  • Alcanza la red 3 veces sin dejar caer la pelota.

2. pasarse el balón por debajo del brazo formando un triángulo.

• El jugador A lanza el balón por encima de la red.
• El jugador B o C pasa el balón por encima de la red.
• El otro jugador corre rápidamente por debajo de la red y coloca el balón para el mismo jugador que pasó.
• Este jugador intenta sacar un peón de la banca con un juego por encima de la mesa o con un movimiento de bateo.

¿Qué pareja o equipo ha eliminado el mayor número de peones después de X número de minutos?

Este ejercicio consiste en que otro jugador se haga cargo de la configuración.

Los jugadores se dividen en dos grupos. Un grupo se alinea en la esquina delantera izquierda listo para atacar. Los jugadores del otro grupo se alinean en el fondo derecho del campo.

• El entrenador hace rebotar el balón en algún lugar del campo (1).
• El jugador da una preparación alta al exterior izquierdo (2) y luego se pone en línea en el frontal izquierdo (3).
• El primer jugador de la parte delantera izquierda golpea el balón (4) y lo recupera él mismo para unirse a la fila trasera de la derecha (5).

Equipamiento: conos + pelotas de tenis

• 2 parejas; por pareja 1 pelota de tenis y 1 peón
• A lanza la pelota de tenis con un arco a B
• B atrapa el balón utilizando la técnica de sobrepaso con el cono
• Si esto va bien -> alternar balón corto/balón largo
• y/o movimiento lateral, es decir, lanzar a la izquierda o a la derecha de la persona

• 4 jugadores por mitad.
• los jugadores se colocan en un cuadrado,
  • Pueden decidir por sí mismos qué distancia de partida
  • y luego aumentar la distancia.
• entonces los 4 jugadores juegan el balón en el cuadrado
  • Tienen que jugar en un ángulo de 90 grados.
• 2 equipos
  • ¿Quién es el primero en jugar el balón 10 veces sin dejarlo caer?
  • o solapada.