Voleibolejercicios para la técnica overhead / configuración / dividir el juego

• un equipo de 2 juega el balón por encima de un aro
• no se les permite salir del aro
• más tarde un concurso
• ¿Quién consigue pasar 10 veces?

• Hacer tres equipos
• el del medio juega al revés.

3 equipos A B C

• A juega BH a B
• B reproduce BH a A
• A juega BH a C
• C juega BH a B
• B juega BH de vuelta a C
• C juega BH a A
• Repite lo anterior 10 veces, y luego gira un lugar

El mismo ejercicio pero OH

Tens

• jugar por encima de los demás y
• cuando hayas jugado cada vez, toca el peón.

• Dos números enfrentados
• con dos bolas
• un balón por encima de la cabeza
• la otra bola rodando por el suelo

Objetivo del ejercicio:

• Defendiendo,
• de la organización,
• ataques

Explicación del ejercicio:

• Tú defiendes,
• dar una puesta a punto
• y ataque.
• Persigue tu propia acción alrededor de los peones.
• Inicie el ejercicio
  • Jugar por encima de la red
  • y se extiende al bateo
  • y luego saltar y golpear.

• 4 equipos de los cuales 2 cerca de la red y los otros 2 en el fondo del campo
• B lanza el balón a A
• A devuelve el balón a B
• B juega la pelota hacia arriba con C
• C juega el balón BAJO LAS MANOS a D
• D atrapa el balón
• D lanza el balón a C
• C juega el balón hacia arriba a B
• B juega el balón BAJO LAS MANOS a A
• A atrapa el balón
• etc.

• El entrenador lanza el balón alto por delante (derecha).
• Un jugador entra por la parte delantera izquierda y se coloca por fuera (en una canasta).
• Presta atención al montaje:
  • pelota arriba
  • estirar las piernas
  • Apunta bien el balón después de la puesta en marcha
• Establecer estancias superiores unas cuantas (10) bolas. otros niños recogen las bolas.
• Entonces todo el mundo con el ataque.

• Los dos se sientan uno frente al otro en el suelo y se pasan el uno al otro por encima.
• Más tarde, inténtalo también tumbado boca abajo

• El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
• El jugador C sirve el balón al jugador B.
• El jugador B da un pase a c.
• El jugador C pasa a las colchonetas.

Objetivo: Intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).

Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.

Extensión: Cuando hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.

• toda una bola
• buscar un trozo de pared
• y luego la cabeza contra la pared
  • sólo juegan contra la pared durante un tiempo muy corto.
  • observa atentamente la posición de cada uno sobre la cabeza,

par

• los jugadores se colocan uno detrás del otro, el jugador de delante golpea el balón con fuerza,
• el otro jugador comienza por detrás del jugador 1
• y trata de devolver el balón al jugador 1 sujetador o oh
• por favor, tenga en cuenta que el jugador debe girar antes de devolver el balón