Voleibolejercicios para la técnica overhead / configuración / dividir el juego

• Organización: Haz tres equipos con un balón.
• Ejecución:
  • 2 jugadores se colocan uno frente al otro a unos 5 metros.
  • El tercer jugador es "distribuidor" y se sitúa a la derecha del pasador.
  • El jugador 1 toca el corchete al 2º jugador y éste pasa el balón a la derecha, donde está la Sv.
  • Le da al jugador 2 una configuración, que es atacada por el jugador 1.
  • Mientras tanto, Sv corre hacia el lado derecho del jugador 1 para recibir el pase allí.

• Organización:
  • 3 jugadores en p2, p3 y p4.
  • 2 jugadores en p5/p6 y p6/p1.
  • Otros jugadores con balón en la p6.
• Ejecución:
  • BH a p4 y seguir pelota, desde p4 BH a p5/p6, seguir pelota hacia atrás.
  • De la p5/p6 OH a la p3 y seguir hasta el final. etc.
  • Atrapa en la p2 y conecta con la p6.

• En ambos lados del campo, 2 jugadores entran en el campo.
• Hay un pase, una preparación y un ataque (desde la línea de 3 metros).
• Cuando el bando A ha atacado, estos dos jugadores se retiran y entran dos nuevos.
• El lado B defiende el ataque mediante el mismo pase-arranque-ataque, estos jugadores pasan a la línea de fondo y entran dos nuevos jugadores.

• El jugador comienza a sacar, directamente, y al otro lado pasa un defensor.
• El pasador pasa al entrenador.
• Tras el saque, el jugador corre directamente a la posición 5, donde el entrenador lanza un balón para el pase en 2-3.
• Jugador fijo, da la configuración en el exterior.
• Después de pasar, el jugador realiza un ataque.
• 2 bloqueadores, defensa detrás del bloque y defensa en el lateral izquierdo.

LOOPROUTE:

• El atacante se convierte en bloqueador exterior.
• El bloqueador exterior se convierte en bloqueador interior.
• El bloqueador interior va a defender detrás del bloque.
• El defensor detrás del bloque comienza a defender en el lateral izquierdo.
• El lateral izquierdo recoge el balón y se une a los servidores.

• Aprender a pasar al playmaker (posición 2) con movimiento hacia el balón.
• Alinearse en la posición 1.
• Los jugadores tienen el balón en sus manos allí.
• El jugador A juega con el jugador B en la posición 3.
• El jugador A se mueve lateralmente a la posición 6.
• El jugador B devuelve el balón a la posición 6.
• El jugador A juega el balón (preferentemente) BH hacia la canasta en la posición 2.
• El jugador B coge el balón y se incorpora a la línea en la posición 1.
• El jugador C se mueve a la posición del jugador B.
• El jugador A se mueve a la posición del jugador C, la posición 3.
• Al otro lado de la red se puede practicar lo mismo.
• Más adelante, alternar con el jugador en lugar de la canasta, el lugar del saque de banda, la posición de la devolución y la posición del pase.
• Aprender a pasar siempre al distribuidor.

Combinación de sobrepaso, bloqueo y defensa en equipos de 4.

• En la red, juega dos veces por encima de la cabeza, una para ti y la siguiente para la defensa.
• La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
• Después de jugar por encima, bloquea dos veces en la red.

Combinación de juego por encima de la cabeza, bloqueo y defensa en equipos de 4

• En la red, juega por encima de la cabeza dos veces, una para ti y la siguiente pelota para la defensa.
• La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
• Después de jugar por encima del bloqueo 2x en la red.

Ampliación del ejercicio:

• En lugar de jugar la segunda bola por encima de la cabeza, golpéela de forma dirigida.

• En preparación para el ataque a la p3.
• Organización:
  • Jugador en 2/3.
  • Entrenador con piscina de bolas en la p5/6.
  • Otros jugadores en la línea 3m p3.
• La puesta en práctica:
  • El entrenador lanza el balón y el jugador de 2/3 da una preparación en3.
  • El jugador de la línea de 3 metros corre y atrapa el balón y lo devuelve a Tr.
  • El jugador de la p2/3 coloca 5 bolas.
  • Asegúrese de que la configuración también se queda corta en p3 y no en p3/4.
• Expansión:
  • Ya no se trata de atrapar sino de atacar.

• 2 equipos.
• Cada pareja un peón y una pelota de tenis.
• El jugador 1 atrapa la pelota de tenis que le lanza el jugador 2.
• El jugador se queda quieto y en la posición correcta al atrapar. (manos delante/por encima de la cabeza, punta del peón hacia la nariz).
• 10x y luego cambiar.

• Un jugador se sitúa en el campo y recibe 10 balones del entrenador.
• Los balones deben tocarse al menos, pero la atención se centra en moverse con rapidez, estar preparado y pasar por encima o por debajo de la cabeza. (El entrenador debe asegurarse de que los balones puedan ser alcanzados).
• Otros jugadores se sitúan alrededor del campo y se aseguran de que los balones lleguen al entrenador.
• Y, por supuesto, animar al jugador que realiza el ejercicio.

• Ruta de la pelota:
  • El jugador 1 sirve al jugador 3.
  • 3 pasa el balón en 2/3 al jugador 4.
  • El jugador 4 da la preparación.
  • El jugador 3 viene al ataque.
  • Golpea de frente o en diagonal.
  • Acordar de antemano.
  • El servidor (jugador 1) defiende este balón.
• Ruta a pie:
  • Después de que el jugador 1 saque, el jugador 2 saca.
  • Los jugadores 3 y 4 intercambian sus tareas.
  • Cuando un bando ha sacado dos veces (jugador 1 y 2).
  • Los jugadores 3 y 4 sacan.
  • Los jugadores 1 y 2 atacan y defienden.

• 2 contra 2, pase en cada lado, preparación y luego ataque detrás de la línea de 3 metros.
• El partido se juega en todo el campo.
• La pelota se introduce a través de un servicio por encima de la pista (la pelota debe volver a la pista rápidamente, es decir, un servicio dirigido a un defensor en el que caiga la pelota).