Voleibolejercicios
- 1 jugador en la red.
- Todos tienen una pelota y el de enfrente no tiene ninguna.
- La pelota la juega la persona que está detrás de ti.
- el distribuidor da una configuración al exterior y más tarde también al centro.
Dos jugadores
- el jugador 1 juega el balón por encima del hombro al jugador 2
- mientras que el jugador 2 lanza el balón directamente al jugador 1,
- así que juega 1 pelota constantemente + lanza y atrapa 1 pelota al mismo tiempo.
- jugar alto y lanzar rápido: ¡tiempo!
3 jugadores
- el jugador 1 sirve por encima de la red al jugador 2
- El jugador 2 pasa por debajo del brazo o por encima del hombro al jugador 3 en la red.
- En el momento en que el jugador 1 sacó la pelota, el jugador 3 la hace rebotar bajo la red hacia el jugador 1.
- El jugador 3 atrapa el balón del jugador 2.
- Después de 15 buenos servicios o después de 2 min: 1 vuelta de plato (persiguiendo el balón).
- Crea tu equipo (básico),
- los jugadores restantes están al otro lado de la red
- tiempo de dinero: es 20 contra 20, juega hasta 25
- dar a su equipo básico una desventaja si los jugadores restantes no son numerosos, por ejemplo: sólo ataques en diagonal
- 3 jugadores en el campo trasero en ambos lados de la red.
- SV en ambos lados de la red.
- 3 jugadores de reserva a cada lado de la red.
- Servicio,
- Recepción,
- T.A. o FB SV a jugador no receptor,
- La defensa,
- pasar,
- Ataque de 3 m a un jugador que aún no ha tocado. (Estos 3 jugadores abandonan el campo y son sustituidos por los 3 jugadores de reserva).
- El equipo del otro lado hace la defensa y procede de forma análoga a la anterior.
- Dividir los equipos en las dos mitades del campo.
- El entrenador lanza el balón y los equipos juegan el balón entre ellos.
- Todos los jugadores que han jugado el balón tocan la línea de fondo y vuelven al campo.
- Empieza con la captura y el lanzamiento primero y si eso va bien entonces empiezas a jugar de verdad (BH u OA)
- O
- Después de jugar por encima de la red cada vez, date la vuelta
- Juega por encima y por debajo de la red.
- perseguir la pelota (mínimo 5 personas alrededor de la carrera)
- tres defensas y un creador de juego en el campo
- tres (o más) jugadores se colocan como reservas detrás de la línea de fondo (delante de los tres jugadores de campo)
- resto: servir
- uno de los tres jugadores de campo defiende, pasa a cualquiera de los jugadores de campo, los demás jugadores de campo realizan el movimiento de ataque
- sólo el jardinero que ha atacado se mueve hacia arriba para servir
- uno de los jugadores de reserva ocupa el puesto de jardinero vacante
- al menos 4 equipos de 2 personas
- marcar el campo con conos
- partidos cortos en equipos de 2 contra 2 a 10 puntos
- cada equipo juega un partido contra todos los demás equipos
- Hay un distribuidor y una persona que lanza las bolas.
- El distribuidor prepara el balón para el atacante, que golpea o introduce los balones en el aro.
- Puedes colocar el aro en la posición que quieras mientras entrenas a tu equipo.
- Intenta que jueguen en secuencia
- Y cuando se hayan asentado un poco
- Di los números de los aros y ellos tienen que golpear/picar la pelota en ellos.
2 grupos comienzan en la línea de fondo de cada campo medio repartidos en toda la longitud, parejas (por tamaño).
- VW camina hacia la red, a través de la red con 2 manos palmea al compañero; VW camina de vuelta a la línea. 6x
- VW camina hacia la red, salta y aplaude por encima de la red; AW camina hacia la línea de fondo. 6x
- VW caminar y levantar los talones hacia la red, saltar y aplaudir por encima de la red; VW caminar y levantar las rodillas. 6x
- ZW pases bajos, cuarto de vuelta y salto con las manos por encima de la red. 6x
- Haz 2 equipos de unos 5 niños.
- Cada equipo se sitúa en un lado del campo.
- Coloca 5 bolas en las dos líneas de 3 metros.
- Cuando el entrenador grita "¡Adelante!" todos comienzan a lanzar las pelotas hacia el otro lado.
- El jugador que tenga más bolas en su campo después de 3 minutos está fuera.
- Cuidado: el balón sólo puede ser lanzado por encima, sin llave y sin jugar o lanzar por debajo, ¡sólo por encima!