Voleibolejercicios

Formación de Servicepass para 4 a 12 personas4
personas:
2 servidores en el punto de servicio.
1 pasador1
receptor
(dinámico) igual que el estático pero el bailarín juega el balón sobre el receptor. El pasador juega el balón al desmarcador. (el servidor se convierte en reserva, el reserva en pasador, el pasador en receptor, etc.)

6 personas.
2 servidores3
pasadores1
receptor
(estático) ver cuatro personas
(dinámico) el servidor sirve el balón y corre tras su balón.
El pasador pasa el balón al sustituto. El jugador más a la derecha se convierte en el receptorServidor se
mueve a la izquierda. El receptor se convierte en servidor. Si esto no funciona, un pasador se convierte en reserva.

Ampliar con sv fijo y jugador extra en pos 4, que atacará. El pasador se convierte en atacante, en caso de un mal pase el pasador se va.

Extiende con el bloqueo.

Hacer parejas y cada pareja un aro

• Juega un partido de 2x2.
• El balón se lanza al campo,
• La persona 1 coloca el aro en el suelo en el lugar donde debe rebotar la pelota.
• El balón rebota en el aro y la persona 2 tiene que pasar el balón.
• La persona 1 termina pasando el balón por encima de la red.
• Luego le toca al otro lado hacer lo mismo.

OBJETIVO:Caminar con el balón y elegir la posición correcta.

• Tres jugadores en la línea de fondo.
• A un metro aproximadamente de la línea de banda, coloca un pilón.
• Los demás jugadores se colocan alrededor del campo para recoger los balones.
• El entrenador en la red lanza los balones al campo a gran velocidad.
• Corresponde a los jugadores pasar los balones al entrenador, o al menos golpear el balón.
• Luego los jugadores se unen de nuevo en la parte de atrás, y así siguen corriendo y mirando el balón.
• Los jugadores restantes se colocan alrededor del campo para recoger los balones que han sido jugados y devolverlos al entrenador.
• Extensión:
• Peones más separados, lanzando más rápido, golpeando.

• El campo se divide en dos.
• El juego se desarrolla en dos grupos.
• Por grupo tienes un jugador de servicio y un jugador de servicio de reserva, un mediapunta, un delantero, dos jugadores de recepción y un jugador de recepción de reserva.
• El creador de juego y el atacante permanecen en su posición durante un número x de balones.
• Los jugadores de servicio y de recepción intercambian sus posiciones.
• Almacenamiento-recepción-paso-ataque (los jugadores cambian de posición en sus propios grupos).
• Después de 5 minutos hay un cambio de posiciones.

• 2 equipos (6,8,10 o 12 jugadores)
• 1 persona en el campo.
• Otros jugadores se sitúan detrás de la línea de fondo en la sala de espera.
• T pone el balón en juego en el campo A o B.
• Sólo se puede jugar la pelota por debajo del brazo.
• Después de jugar la pelota, salga y alguien de la sala de espera ocupará su lugar.
• Si cometes un error, te haces cargo del balón y vas a animar a tus compañeros.
• Cuando todos en el equipo han sido superados, tienes un punto.

• 3 jugadores en la red con un balón,
• 1 jugador en el campo trasero que trabaja.
• (las 3 posiciones son posibles en la defensa 1-6-5)
• El jugador de atrás recibe el balón de los jugadores de la red en ataque,
  • balón de caída o balón técnico,
• devolver siempre el balón al jugador que lo ha jugado.
• El jugador que trabaja debe prestar atención a la colocación de sus pies y a la postura de su cuerpo en relación con el jugador al que quiere jugar.

• A sirve en B
• B juega con C
• C prepara y B juega sobre la red
• Correr tras el propio balón Líbero
  en 6 añadir y bloquear si es necesario
  

Se forman grupos de 4.

• Divides el grupo en 2 y los colocas uno frente al otro en la red.
• Después de cada acción, el jugador se dirige a la línea de fondo y toca la línea.
• El toque de la línea puede cambiarse por una zambullida, un salto de altura, etc.

• se dan el brazo derecho y se arrodillan en posición sentada.
• Igual que el brazo izquierdo

• Dos parejas se dan la mano en posición cruzada (ver foto) y se arrodillan en posición sentada.

• Dos parejas opuestas doblan las rodillas en posición sentada y suben y patean hacia adelante con las piernas izquierda y derecha alternativamente.

Dos parejas se sientan y se levantan al mismo tiempo de espaldas.