Voleibolejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

• 4 equipos de los cuales 2 cerca de la red y los otros 2 en el fondo del campo
• B lanza el balón a A
• A devuelve el balón a B
• B juega la pelota hacia arriba con C
• C juega el balón BAJO LAS MANOS a D
• D atrapa el balón
• D lanza el balón a C
• C juega el balón hacia arriba a B
• B juega el balón BAJO LAS MANOS a A
• A atrapa el balón
• etc.

• Lanzar el balón por parejas
• devolviendo el golpe con un brazo.
  • Comienza con tu brazo bueno.

• El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
• El jugador C sirve el balón al jugador B.
• El jugador B da un pase a c.
• El jugador C pasa a las colchonetas.

Objetivo: Intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).

Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.

Extensión: Cuando hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.

par

• los jugadores se colocan uno detrás del otro, el jugador de delante golpea el balón con fuerza,
• el otro jugador comienza por detrás del jugador 1
• y trata de devolver el balón al jugador 1 sujetador o oh
• por favor, tenga en cuenta que el jugador debe girar antes de devolver el balón

Objetivo del ejercicio:
El portador del balón debe aprender a actuar con rapidez después de la colocación y encontrar un nuevo balón

Explicación del ejercicio:

• Ejercicio de creación de juegos.
  • Cinco en un lado de la red.
  • En el otro lado, también podrías tener 5.
  • El delantero izquierdo y el delantero derecho tienen una bola.
  • El distribuidor se sitúa en el centro.
  • El lateral izquierdo y el lateral derecho traen el pase.
• El primer balón lo lanza el lateral izquierdo en dirección al lateral izquierdo.
• En el momento en que el lateral izquierdo toca el balón, el lateral derecho lanza el balón al lateral derecho.
• Si tienes más jugadores, puedes optar por intercambiar al que ha pasado con el jugador que está en espera.
• De esta manera, el pase llegará al defensor en rápida sucesión
• El pase del lateral izquierdo es jugado por el distribuidor al delantero izquierdo.
• Inmediatamente después de la colocación, no sigas el balón, sino busca el otro pase del lateral derecho y prepara una colocación para el delantero derecho.
• Muchos contactos con el balón para el director de juego

• 5 jugadores por campo
• Un colocador,
• 2 atacantes, izquierda y derecha
• 2 defensas, izquierda y derecha

1. Ajustar a LV
2. Poner la bola en RA
3. Pase a SV
4. Ajustar a RV
5. Poner la pelota en LA
6. Pase a SV

• Si el juego está en marcha, se puede vencer (tranquilamente).
• Con >5 jugadores por bando, pase por turnos.
• Después de 5 bolas cada atacante debe girar 1 lugar.

• 1 bola por par,
• repetición en un par
• Interrumpir:
  • Explicación de la técnica,
• variación: sólo por encima de la mano/sólo por debajo de la mano.

• Alinearse frente al entrenador, entrenador en la red.
• El jugador lanza el balón, el entrenador lo juega/lo devuelve.
• Entonces el jugador pasa al entrenador.
• El entrenador lanza el balón por encima de la red.
• El jugador recupera el balón y se cierra hacia atrás.
  • ¡NB! Lavelocidad de la bola aumenta todo el tiempo, hasta que la bola es golpeada.

• La pelota está servida.
• Pase antes del 1/5/6.
• Preparado por 1, pero en una primera pasada por 1 preparado por 2.
• Después de la puesta en marcha un ataque por 2/3/4, pero en una puesta en marcha por 2 sólo un ataque por 3/4.
• Después del servicio, 2 (o más) jugadores entran en la pista para jugar.
• El balón/la pelota se juega hasta el final.
• NB: ¡LA ATENCIÓN SE CENTRA EN EL PASE DE SERVICIO!

• Hay una línea detrás de la línea de fondo del campo,
• El número 1 se adelanta, pasa el balón al centro delantero (entrenador) y se desplaza hacia la parte trasera derecha,
• Allí reciben otra pelota (más dura). Ésta también debe ser pasada al entrenador.
• Cuando esto no sea posible, recoge el balón y dáselo al entrenador.

• A sirve la pelota a B.
• B pasa el balón al creador de juego.
• El director de juego juega el balón entre la línea de 7 y 9 metros. (B corre allí mientras tanto)
• B vuelve a pasar el balón al servidor.
• El distribuidor prepara la pelota.
• B ataca el balón de frente.
• A pasa el balón por delante de sí mismo y lo atrapa.
• El servidor se convierte en pasador, el pasador en creador de juego, el creador de juego en servidor.

Hagan parejas.

• En la red con el balón
  • Otro jugador acostado en la línea de fondo.
• Ponte de pie de varias maneras:
  • Simplemente ponte de pie,
  • a través de la posición en cuclillas,
  • saltar alto de una sola vez.
• Los dos jugadores están de pie: en la red con la pelota, la pelota es golpeada de forma dirigida. Pase atrás.
• Más tarde: golpear la pelota con más fuerza (izquierda/derecha/duro).