Voleibolejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

• 2 filas de jugadores detrás de la línea de balón muerto y 1 distribuidor (SV) en la red
• el primero de ambas filas se acuesta sobre el estómago
• El entrenador está al otro lado de la red
• golpea el balón y lo lanza
• los jugadores se levantan y pasan a SV
• El SV da el set-up al jugador que no ha pasado.
• Este atacante recupera el balón y lo devuelve al entrenador.
• Después de un tiempo, haz que el segundo director de juego cambie con el primero.

• El jugador A sirve el balón al jugador C.
• El jugador C pasa el balón al jugador B.
• El jugador B coloca el balón.
• El jugador D ataca.

Objetivo: intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).

Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.

Extensión: Si hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.

El objetivo del ejercicio es el pase de servicio.

Comience con un servicio tranquilo, aumentando la presión durante el transcurso del ejercicio.

• A sirve a B
• B pasa a C
• C atrapa, y se conecta a la posición D
• D sirve o E
• E pasa a F
• F se desprende y se incorpora a la posición A

Extensiones:

• A corre 3 pasos hacia el campo, después del pase / set sigue un ataque controlado en línea recta, que A defiende por sí mismo.
• A coge el balón y se lo da a un servidor de reserva en la posición A
• Idem para D

8 jugadores: reserva en posición de saque10
jugadores: reserva en posición de saque y pase12
jugadores: 2 reservas en posición de saque, 1 reserva en posición de pase14
jugadores: 2 reservas en posición de saque y pase

• Equipo en formación en el campo A. En el campo B 3 bloqueadores y 3 saques.
• El equipo B sirve al equipo A que viene a atacar.
• Los bloqueadores tratan de bloquear. Cambio de hora.

el entrenador se sitúa en el otro lado con una caja de bolas

• 3 jugadores se colocan en el fondo del campo
• el entrenador lanza (posteriormente pase o ataque) a los 3 jugadores
• los 3 jugadores deben llevar el balón al otro lado en 3 jugadas

ATENCIÓN:

• la 3ª pelota (que pasa por encima de la red) debe ser atacada (preferiblemente con un salto)
• para TODOS los balones hay que llamarlos sueltos
• cada jugador debe golpear la pelota una vez

• O1 lanza/golpes dirigidos a P1 en la mitad opuesta del campo
• P1 pasa a V1 que atrapa
• P1 se convierte en V1 se convierte en Or
• O2 lanza/golpes dirigidos a O1
• Pase de O2 a V2 que atrapa
• El O2 se convierte en V2
• y así sucesivamente

• Lanza el balón a P
• P pase a S
• S para P
• P ataques
• pasar excepto sv

Formación de Servicepass para 4 a 12 personas4
personas:
2 servidores en el punto de servicio.
1 pasador1
receptor
(dinámico) igual que el estático pero el bailarín juega el balón sobre el receptor. El pasador juega el balón al desmarcador. (el servidor se convierte en reserva, el reserva en pasador, el pasador en receptor, etc.)

6 personas.
2 servidores3
pasadores1
receptor
(estático) ver cuatro personas
(dinámico) el servidor sirve el balón y corre tras su balón.
El pasador pasa el balón al sustituto. El jugador más a la derecha se convierte en el receptorServidor se
mueve a la izquierda. El receptor se convierte en servidor. Si esto no funciona, un pasador se convierte en reserva.

Ampliar con sv fijo y jugador extra en pos 4, que atacará. El pasador se convierte en atacante, en caso de un mal pase el pasador se va.

Extiende con el bloqueo.

Hacer parejas y cada pareja un aro

• Juega un partido de 2x2.
• El balón se lanza al campo,
• La persona 1 coloca el aro en el suelo en el lugar donde debe rebotar la pelota.
• El balón rebota en el aro y la persona 2 tiene que pasar el balón.
• La persona 1 termina pasando el balón por encima de la red.
• Luego le toca al otro lado hacer lo mismo.

OBJETIVO:Caminar con el balón y elegir la posición correcta.

• Tres jugadores en la línea de fondo.
• A un metro aproximadamente de la línea de banda, coloca un pilón.
• Los demás jugadores se colocan alrededor del campo para recoger los balones.
• El entrenador en la red lanza los balones al campo a gran velocidad.
• Corresponde a los jugadores pasar los balones al entrenador, o al menos golpear el balón.
• Luego los jugadores se unen de nuevo en la parte de atrás, y así siguen corriendo y mirando el balón.
• Los jugadores restantes se colocan alrededor del campo para recoger los balones que han sido jugados y devolverlos al entrenador.
• Extensión:
• Peones más separados, lanzando más rápido, golpeando.

• El campo se divide en dos.
• El juego se desarrolla en dos grupos.
• Por grupo tienes un jugador de servicio y un jugador de servicio de reserva, un mediapunta, un delantero, dos jugadores de recepción y un jugador de recepción de reserva.
• El creador de juego y el atacante permanecen en su posición durante un número x de balones.
• Los jugadores de servicio y de recepción intercambian sus posiciones.
• Almacenamiento-recepción-paso-ataque (los jugadores cambian de posición en sus propios grupos).
• Después de 5 minutos hay un cambio de posiciones.

• 2 jugadores por cada lado de la red.
• El jugador lanza el balón por encima de la red.
• se pasa al distribuidor y
• luego se configura y
• y luego jugó tranquilamente por encima de la red.
• El otro lado lo pasa de nuevo al distribuidor y así sucesivamente.
• extender esto a un ataque completo de 3 metros.