Voleibolejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano
- El entrenador se coloca en el lado opuesto de la red y lanza la pelota en algún lugar del campo
- el jugador pasa el balón a la canasta
- El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
- El jugador C pasa el balón al jugador B.
- El jugador B coloca el balón.
- El jugador C ataca.
Objetivo: intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).
Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.
Extensión: Si hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.
- 5 equipos con 1 balón. 1 jugador se sitúa en la red
- Frente a él se sitúa un equipo de 3, uno al lado del otro.
- Cuando el lanzador lanza el balón al centro, éste le devuelve el balón y los jugadores se ponen de pie.
- Si el balón se lanza a la izquierda, el jugador pasa el balón hacia atrás y cambia a la izquierda con el medio
- Si el balón es lanzado a la derecha, el jugador pasa el balón hacia atrás y cambia a la derecha con el medio
¿Qué equipo de 3 mantendrá esto por más tiempo?
Si se pierde un balón, el jugador que cometió el error sale y un nuevo jugador entra en el centro.
- 2 filas de jugadores
- 1 fila en el fondo izquierdo
- 1 fila en la parte trasera derecha
- con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás de
- El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
- 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
- Este jugador pasa el balón por encima de la red al jugador anterior.
- coger una ronda para el siguiente jugador
- Si no tienes la bola, únete a la fila más corta.
3 jugadores en la red a igual distancia unos de otros (1, 2, 3, 4).
3 jugadores en la línea de fondo (A, B, C, D).
- El jugador A juega BH al jugador 1,
- El jugador 1 juega con BH de vuelta,
- El jugador A juega BH al jugador 2,
- El jugador 2 juega de espaldas a BH,
- etc.
En el momento en que el jugador A juega con el jugador 2, el jugador B empieza a jugar con el jugador 1, etc.
Se designa un chivo expiatorio; este chivo expiatorio debe tratar de chivo expiatorio a los demás jugadores dentro de las líneas amarillas.
- ¿Ha cogido el chivo expiatorio a tres jugadores? ¡Siguiente teletipo!
- Todo el campo de voleibol es el campo de juego.
- En el centro del campo se suspende la red a unos 40 cm del suelo (no hay que tensar la línea inferior por razones de seguridad).
- Los jugadores y los cosquilleros pueden lanzarse por debajo de la red para llegar al otro lado de la pista.
Para que los jugadores aprendan a jugar con ritmo, el balón debe viajar siempre durante 2 segundos (21 - 22).
- Todos los jugadores intentan jugar de forma sincronizada al mismo tiempo.
- Esto comienza con ambas manos superiores.
- La siguiente forma es que el jugador del fondo juegue por abajo y el de la red por arriba.
- Esto puede ampliarse aún más.
Lo más importante es que los jugadores dejen que el balón se desplace durante dos cuentas.
- 2 filas de jugadores
- 1 fila en el fondo izquierdo
- 1 fila en la parte trasera derecha
- con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás
- El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
- 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
- este jugador pasa el balón al distribuidor, se prepara y ataca de frente. El atacante recupera su propio balón.
- El creador de la jugada comienza a atacar, el pasador se convierte en el preparador, el atacante se une a la fila más corta.
- Si no tienes el balón, únete a la línea más corta.
- Formar un círculo de 3 a 5 jugadores (posiblemente incluyendo al entrenador si los jugadores aún no son capaces de pasar bien)
- Pasar el balón dentro del círculo tan a menudo como sea posible
- Un jugador no puede tocar el balón más de dos veces seguidas; de lo contrario, empieza la cuenta de nuevo
- Si el balón toca el suelo, también empieza la cuenta de nuevo
- 3 equipos
- 1 cerca de la red
- otros 2 en 2 lados en el fondo del campo
- B lanza la pelota a A
- B pasa por debajo de la red
- A juega el balón BAJO MANO a C
- C juega el balón BAJO LA MANO a B
- B atrapa el balón
- B lanza el balón a C
- B a través de la red
- C a través de la red a A
Ver imagen. Cada equipo 2 balones. 2 jugadores en la red a unos metros de distancia, otro jugador en la parte de atrás.
- Ejercicio 1: Los jugadores se turnan para lanzar el balón, el jugador que está en el campo trasero lo devuelve por debajo.
- Ejercicio 2: El primer balón va en profundidad, el segundo en corto
- Ejercicio 3: Los lanzadores se colocan un poco más separados y lanzan recto: el jugador con el balón en la banda lanza en profundidad, el otro lanza en corto.
Después de un número x de bolas o después de un tiempo determinado, cambia de lugar.
- El jugador A lanza el balón hacia el jugador C.
- El jugador C pasa el balón al jugador B.
- El jugador B coloca el balón.
- El jugador C ataca.
Objetivo: intentar atacar/jugar la tercera pelota en las colchonetas (en línea recta o en diagonal).
Después de cada pelota, muévete un lugar en tu propio grupo.
Extensión: Si hay suficientes jugadores, también se puede optar por colocar un bloque.