Voleibolejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

Objetivo:

Mejorar el pase permaneciendo detrás del balón

• El pasador se coloca contra la línea de fondo en el pase de posición inicial
• El jugador en la red lanza la pelota alternativamente en corto y en profundo
• P avanza y retrocede y pasa a S
• S atrapa el pase
• Cambio después de 10 bolas

Entonces, de tres en tres:

• El pasador se coloca en la posición inicial en el campo trasero y se mueve lateralmente frente al jugador 1 y 2
• Los jugadores 1 y 2 se turnan para pasar el balón a P, que lo devuelve por debajo de los brazos
• Los jugadores 1 y 2 atrapan el pase
• después de 10 giros
• 

Formación de Servicepass para 4 a 12 personas4
personas:
2 servidores en el punto de servicio.
1 pasador
1 receptor
(estático) El servidor saca, el pasador pasa la pelota al receptor, el receptor la atrapa y la hace rodar de vuelta al servidor.
(dinámico) igual que el estático pero entonces el jugador en cuestión corre tras el balón. (el servidor se convierte en pasador, el pasador en receptor, etc.)

6 personas.
2 servidores3
pasadores1
receptor
(estático) ver cuatro personas
(dinámico) el servidor sirve el balón y corre tras su balón.
El pasador pasa el balón al sustituto. El jugador más a la derecha se convierte en el receptorServidor se
mueve a la izquierda. El receptor se convierte en servidor. Si esto no funciona 1 pasador se convierte en reserva.

• A sirve a B.
• B pasa el balón al creador de juego, que luego juega un balón alto hacia el campo trasero.
• B defiende este balón de vuelta al creador de juego, que a su vez da una preparación para B.
• B ataca esta configuración.
• 
  

Tras el ataque, A ocupa el lugar de B y B se convierte en reserva. El director de juego se queda.

Los atacantes fuera de juego utilizan la mitad izquierda de la cancha con un creador de juego. Los atacantes centrales y los atacantes diagonales utilizan la mitad derecha con otro creador de juego.

Extensión:

• Tras el servicio, A saca una segunda bola.
• Tras el ataque de B, A lanza esta pelota al campo.
• B juega este balón al creador de juego, el creador de juego da una preparación.
• B ataca de nuevo.

• Alineación de 3 pases + 1 SV
  • pase al creador de juego = 1 punto
  • sv deja caer el balón en la canasta = +2 punto
  • error de servicio = 1 punto
  • pase de falta = 1 punto
• Después de 2 servicios = vuelta

• Trío 1 bola.
• Dos en la línea de fondo 1 con balón en la red.
• El balón se lanza a una mitad del campo, el pasador debe llamar y la otra debe atraparlo.
• Los jugadores sólo pueden pasar a su propio lado.
  • Si el pasador tiene éxito, ambos obtienen un punto.
• Si todos los pases salen bien, el pasador tiene un punto (sea estricto en el pase).
• Después de 10 pelotas rotan.

Variación
Si los jugadores de atrás consiguen que el balón llegue al jugador de la red, ganan un punto extra.

Objetivo: Moverse hacia el balón y la técnica.

• 3 hombres en la red
• el primero lanza un balón lejano en la línea de 7 metros,
• luego un balón corto y otro profundo en la parte de atrás.

• Entrenadores: Mostrar lo básico, pierna derecha al frente, hacer una plancha, entrar, etc.
• En parejas con 1 bola. El jugador de la red lanza el balón al jugador de atrás y éste se lo devuelve. Si el pase es bueno, puedes seguir jugando por encima de la cabeza, ¡pero sé estricto! 20 pelotas y luego el cambio.
  (Cada bola buena es un punto, los puntos cuentan).
  
• Lo mismo, pero ahora te lanzan balas cortas/largas. Así que el jugador de atrás tiene que moverse hacia delante/atrás.

Juega fanáticamente en parejas.

Entonces, de tres en tres

• 1 en la red
• otros 2 en 2 lados en el fondo del campo
• B lanza el balón a A
• B pasa por debajo de la red
• A juega el balón BAJO LA MANO a C
• C juega el balón BAJO LA MANO a B
• B atrapa el balón
• B lanza el balón a C
• B a través de la red
• C a través de la red a A

- 1 saque, pase a S-
S se coloca a 3 metros sobre uno de los pasadores-
lo mismo al otro lado-
rally -
saque desde el lado donde la pelota tocó el



suelo

Presta mucha atención en los ejercicios:

• El pase debe llegar alto para que el jugador pueda coger el balón "por encima".
• Pase a la derecha, pie derecho adelante
• Pase a la izquierda, con el pie izquierdo por delante
• Ojos" de los hombros en la dirección del juego

El ejercicio:

• 3 equipos con 1 balón.
• 1 y 2 se colocan uno al lado del otro, no demasiado cerca de la red.
• 3 caras 1 en el fondo de la cancha.
• El 1 lanza directamente al 3 y el 3 golpea en diagonal al 2.
• El 2 atrapa y luego lanza directamente al 3 y el 3 lanza en diagonal al 1.
• Así que 3 se mueve todo el tiempo.

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en el fondo derecho
• 2 captadores
• crear con 3 peones una línea virtual en la que deben situarse
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas pide LOSo IK(de acuerdo con esto) y juega el balón al receptor
• Esta persona se convierte en el nuevo receptor de la pelota
• El sustituto coge el balón y lo mete en la piscina de bolas
• el receptor se une a una de las filas
  
  

EXTENSIÓN:

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en el fondo derecho
• crear con 3 peones una línea virtual en la que deben situarse
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas pide LOSo IK(de acuerdo con esto) y juega el balón por encima de la red
• Este también va a por el balón --> TR y se une a una de las filas

• 3 equipos 1 balón.
• A y B se sitúan en la red y C se enfrenta a A en la línea de balón muerto.
• A lanza el balón a C, C golpea en diagonal a B, B lo atrapa.
• Mientras tanto, A se desplaza frente a B y luego A inclina el balón hacia C.
• Después de 20 pases se da la vuelta

Si hay más jugadores, entonces distribuye en ambos lados del campo y luego un defensor extra en la sala de espera y comienza a correr tan pronto como el 1er jugador está listo