Voleibolejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

- En parejas con 1 bola. Uno lanza 15 balones al otro y éste tiene que devolverlos.

- Lo mismo, sólo que ahora la pelota se lanza a la izquierda y a la derecha del jugador y éste se mueve alrededor del peón. Cambiar 20 veces

• haga este ejercicio durante 10 minutos
• si el jugador juega 100 veces a OH, el jugador entra en el CLUB de los 100
• haz una lista con todos los jugadores y 10 columnas (10, 20, 30 etc)
• 2 jugadores con 1 balón (preferiblemente 2 jugadores con el mismo hito)
• jugador 1 tantas llaves como sea posible, jugador 2 cuenta
• si la pelota va mal, cambia
• al final cada uno pone una marca detrás de su posible nuevo hito (10, 20, 30, etc.)

2 filas de niños. El entrenador lanza el balón al jugador y éste lo atrapa mediante la técnica del oh. Así que con los brazos extendidos y las manos cogiendo el balón. El entrenador se coloca delante de la red y el jugador en la parte trasera del campo. Lanzan el balón hacia el entrenador mediante la técnica del oh y luego tocan la línea de medio campo y pasan por debajo de la red. Allí hay un banco sobre el que caminan y luego a lo largo del campo de vuelta a la línea.

Idem, sólo que ahora le pasan la pelota al entrenador. De nuevo, presta atención a los brazos extendidos y a que golpeen bajo. Arrodíllate y mueve el trasero hacia atrás. Si se ponen erguidos, patean demasiado alto y el balón colgará o pasará por encima de sus cabezas.

• El entrenador lanza el balón por encima de la red y el jugador lo atrapa
• Luego, a través de un movimiento de lanzamiento de vuelta sobre la red al entrenador
• y a continuación toca la línea de mitad de camino
• y luego caminar por el exterior
• y unirse a la parte de atrás de nuevo

• Todos juegan a 1 bola.
• 1 niño puede lanzar los dados (todos se turnan)
• y el número de puntos lanzados deben ser comprobados o lanzados y luego atrapados.
• Dividir el grupo en 2, para que cada entrenador tenga un grupo y un dado.

2 equipos con una red en medio y 1 balón.

• Lanza la pelota a los demás e intenta atraparla.
• ¿Cuántas veces puedes hacer esto sin dejar caer la pelota?
• Objetivo:
  • primer 5x
  • luego 10 veces

Canasta en el centrocampista y luego clave en la canasta.

• En = 3 puntos.
• Golpear la canasta = 1 punto.
• ¿Quién tiene más puntos?

El entrenador lanza el balón por encima de la red y el jugador lo toca y lo atrapa.

• Empiezan en la red y tienen que moverse hacia atrás.

Idem, sin embargo ahora 2 x llaves y luego captura.

• Calma y concentración
• No deben correr en todas las direcciones.
• Permanecer en el lugar para el control

Coloca el peón A a una buena distancia del peón B

• Cada jugador tiene 1 pelota propia y entre los conos
• Mueve la pelota con un toque de A a B.
• Coge el balón y únete a la parte de atrás.

El jugador se sitúa en el centro con un cubo sobre su cabeza.
El entrenador lanza la pelota por encima de la red y el jugador tiene que cogerla y lanzarla directamente al cubo a su manera de voleibol.
Si el jugador tiene éxito, puede cambiar y si no, puede cambiar después de un cierto número de bolas.
Esto también se puede hacer por dos lados.

Armario en el centro y un niño encima.

• Puedes hacerlo por dos lados.
• Tal vez hacer una división de nivel o dejar que el niño persiga la pelota.
• El entrenador se coloca junto al armario y lanza la pelota al jugador.
• El jugador pasa el balón al jugador del armario.
• Los más pequeños también pueden atrapar y lanzar el balón al jugador del armario.
• El jugador se queda sentado durante un tiempo y después de un tiempo (por ejemplo, 10 veces) se cambia.

• Todos ustedes 1 bola y tratar de lanzar hacia arriba y luego probar por sí mismo.
• Todas las veces que puedas
• Si la pelota amenaza con caer: atrápala