Voleibolejercicios para la técnica servicio / almacenamiento

• Divide a los jugadores en dos grupos: Receptores (Líberos, Especialistas en Defensa y Atacantes Externos) y Sacadores.
• Los Receptores forman la línea de recepción.
• Los Sacadores se dividen en dos líneas y deben alternar líneas en todo momento.

• El ejercicio comienza con un saque de topspin desde la caja por un entrenador o jugador.
• Seguido de un saque desde la zona 1 y un saque desde la zona 5.
• Los saques se alternan entre estas zonas.
• Los Receptores deben pasar el balón al objetivo en la zona 3.
• Después de 9 saques, la línea de recepción rota.

• En lugar de un objetivo en la zona 3, posiciona a los Colocadores para colocar el balón a objetivos en las zonas 4 y 2.

• Establecer zonas de responsabilidad para cada jugador en la línea de recepción para saques que se originan desde diferentes zonas de la cancha.

Instrucciones

• Formen parejas con un balón por cada dúo.
• El entrenador coloca conos de diferentes colores en el centro del campo, tantos como parejas haya.
• Apunten siempre a un lado específico del cono, el entrenador indica cuál lado:
• Derecha del cono
• Recto
• Izquierda del cono
• Diagonal
• Delante del cono (corto)
• Detrás del cono (profundo)
• En caso de completar con éxito la tarea: desplacen el cono 1 metro para que el área sea más pequeña.
• En caso de no completar la tarea: desplacen el cono 0,5 metros hacia atrás para que el área sea más grande.

Desafío

• Lleven su cono lo más cerca posible de la línea correspondiente del campo.

Ejecución

• 5 minutos de servicio.
• Quien tenga el campo más pequeño al finalizar este tiempo, es el ganador.

• Divida al grupo en dos.
• El entrenador se coloca en el lado de los receptores y recoge los pases.
• El equipo A comienza sacando, el equipo B realiza los pases.
• Después de 15 puntos, cambian los sacadores y los receptores.
• El entrenador ahora también recoge en el otro lado de la red.

• Saque bueno que anota: +1 punto.
• Pase bueno que es recogido por el entrenador: +1 punto.
• Saque erróneo que sale o toca la red: -1 punto.
• Pase erróneo: -1 punto.

• Saque corto en dirección a los conos.
• Desde el banco hacia dos terrenos.
• Cuatro posiciones para carrera de aproximación.

• Los jugadores realizan un saque corto en dirección a los conos.
• Después del saque, se mueven rápidamente a la siguiente posición con una carrera de aproximación.

• Trabaja en parejas con un solo balón y la red en el medio.
• Comienza en la línea de 3 metros y sirve tranquilamente el uno al otro.
• Concéntrate en el lanzamiento y la concentración.
• Aumenta la distancia si va bien.
• Si se puede atrapar el balón, aumenta nuevamente la distancia.
• Si el balón cae, avanza un metro hacia adelante.

• Divide el equipo en dos grupos.
• Cada grupo se coloca en un lado de la red.

• Un lado realiza el servicio, mientras que el otro lado coloca a tres jugadores como receptores.
• Los receptores intentan pasar la pelota hacia arriba y atraparla en su propio lado.
• Los servidores sirven por turnos.
• Después de cada atrapada, entra un nuevo receptor al campo por el que ha atrapado.
• Jugar hasta 10 puntos.
• Los servidores anotan un punto si la pelota no es atrapada.
• Los receptores anotan un punto si la pelota es atrapada.
• Un servicio incorrecto no cuenta.
• Después de una ronda, los equipos cambian de lado.
• En la segunda ronda, juegan con dos receptores en lugar de tres.

• En ambos lados se sirve al mismo tiempo (o lo más simultáneamente posible).
• El defensor realiza el pase hacia la posición del colocador (posición 3).
• En la posición del colocador (posición 3) se atrapa el balón.
• Los jugadores corren a lo largo de las líneas azules.
• En equipos más grandes se pueden añadir jugadores en la sala de espera.
• Con más de 10 jugadores, la velocidad del ejercicio se pierde.

• Realizar bien los pases de saque.
• Se debe servir en línea recta, pero el servidor debe querer anotar.
• El receptor no está bien entrenado si durante el entrenamiento solo recibe balones fáciles.
• La presión del saque, por supuesto, se puede aumentar durante el ejercicio.

• Forma dos equipos donde cada jugador tiene un balón.
• Después de la señal de inicio, se lanzan tres balones adicionales al campo.
• Solo se permiten servicios por encima de la cabeza.
• Cuando el tiempo se detiene, todos sueltan los balones.
• El equipo con menos balones en su mitad del campo gana.

• Tres sacadores están en un lado de la red.
• En el otro lado hay dos filas con los demás jugadores.
• De cada fila, un jugador entra al campo, por lo que hay un total de dos jugadores en el campo.
• Los sacadores sacan por turno.
• Los dos jugadores en el campo pasan el balón al otro jugador.
• Ese jugador coloca el balón, después de lo cual el tercer balón pasa por encima de la red.

• Coloca una colchoneta en un lugar aleatorio en cada campo.
• En ambos lados, un grupo está listo para sacar.
• Saca el balón hacia la colchoneta.
• Corre detrás de tu balón y únete a la fila en el lado opuesto.
• Intenta golpear la colchoneta tantas veces como sea posible.

• Los jugadores deben intentar estar lo más cerca posible de la línea de fondo.
• Si no lo logran, pueden acercarse más a la red.

• 2 sacadores en la posición de servicio.
• 1 receptor.
• 1 recogedor.

El sacador realiza el saque, el receptor pasa el balón al recogedor, quien atrapa el balón y lo devuelve rodando al sacador.

• Igual que estático, pero el jugador sigue el balón.
• El sacador se convierte en receptor, el receptor se convierte en recogedor, y así sucesivamente.

• Ver cuatro personas.

• El sacador realiza el saque y sigue el balón.
• El receptor pasa el balón al recogedor.
• El jugador más a la derecha se convierte en recogedor.
• El sacador se desplaza hacia la izquierda.
• El recogedor se convierte en sacador.
• Si esto no funciona, un receptor se convierte en reserva.

¡Esta actividad es divertida de realizar y proporciona mucho placer y competencia! Los relevos traen consigo competencia de manera natural. Esta actividad también simula el factor de estrés que conlleva un servicio.

• Los jugadores se dividen en equipos iguales y se colocan en filas en la zona de servicio de la misma mitad del campo.
• El primer jugador de un equipo realiza el servicio y recoge su propio balón.
• Después de que el siguiente jugador es tocado, este va a servir, y así sucesivamente.
• Es importante que un jugador sirva rápidamente, pero también debe ser sin errores, porque de lo contrario debe recoger el balón y volver a servir.
• Si los equipos son pequeños, es divertido dejar que todos sirvan dos o tres veces.