Voleibolejercicios para la técnica sistema

Formación de equipos, 6 personas. Ambos lados de la red (1 lado menos las personas, si son <12)

• Servicio en equipo, pase - set - ataque
• Después de atacar el balón de rally en el mismo equipo (inmediatamente se prepara para el balón libre)
• después de 3 bolas de vuelta
• después de la rotación completa, el otro equipo en el otro lado

Atención a: la preparación para el pase de servicio, la preparación para el ataque, la preparación para el tiro libre

• A lanza a B
• B juega con C
• C prepara y B juega sobre la red
• Correr tras el balón propio

• El equipo construye el ataque tras el saque.
• Tras el ataque, el jugador contrario (S1, S2 o S3) devuelve el balón al campo de inmediato
• (el balón salta hacia atrás desde el bloque, por así decirlo),
• el equipo construye un nuevo ataque
• etc.

• A sirve en B
• B juega con C
• C prepara y B juega sobre la red
• Correr tras el balón propio

Este ejercicio es divertido en el calentamiento y fomenta la comunicación entre los jugadores.

• 2 equipos de 3 personas.
• Dos personas de cada equipo tienen un balón.
• También se puede hacer con 4 jugadores y 2 bolas, 3 jugadores 1 bola, depende del nivel de tus jugadores.
• C tiene un balón y lo lanza a uno de los equipos.
• El objetivo es pasar el balón por encima de la red en tres pases, en los que cada persona puede golpear el balón una vez.
• La persona que juega la pelota no puede sostener otra pelota y nadie puede sostener 2 pelotas, ninguna de ellas puede tocar el suelo.
• Por lo tanto, se hace hincapié en la comunicación (antes y durante el juego)
• Entonces, dile a los equipos que se pongan de acuerdo en una estrategia sobre cómo resolver los problemas.
  • Por ejemplo, decir el nombre de la persona a la que le toca la pelota, ponerse de acuerdo sobre la forma de jugar, etc.

Un buen ejercicio para ver las soluciones que se les ocurren a los jugadores para resolver este complicado problema, si se dan cuenta de que para ganar tiene sentido jugar a un jugador que ya tiene una pelota y una garantía para divertirse en el ejercicio:-)

• Dependiendo del nivel de tus jugadores, puedes hacer este juego más difícil haciendo que ataquen la última bola.
• Si se juega con varios equipos, el equipo que suelta la pelota debe ser sustituido por otro.
• Las puntuaciones las llevan los propios equipos, y se marca un gol cuando el otro equipo deja caer el balón.

• Crea tu equipo (básico),
• los jugadores restantes están al otro lado de la red
  • tiempo de dinero: es 20 contra 20, juega hasta 25
  • dar a su equipo básico una desventaja si los jugadores restantes no son numerosos, por ejemplo: sólo ataques en diagonal

• El equipo comienza en formación básica.
• MV se mueve hacia la izquierda y establece un bloqueo junto con LV.
• Los demás jugadores se desplazan a las posiciones defensivas correspondientes.
• El entrenador comprueba y corrige la posición de los jugadores.
  
  
• MV se mueve a la derecha para bloquear con RV/SV.
• Los demás jugadores se desplazan a la posición defensiva correspondiente.
• El entrenador comprueba y corrige la posición de los jugadores.
• Repite este número de veces en un solo movimiento, girando frecuentemente para que todos hayan estado en cada posición.

• jugador 1 en posición LV cerca de la red, jugador 2 en MA defendiendo
• Jugador 3 (= SV) en RA (usar el peón para indicar la posición de RV; SV debe empezar detrás de él).
  
  
• LF lanza la pelota a MA en una curva
• SV entra en ese momento desde RA, alrededor del peón (RV en la línea de ~3 metros) hasta la posición de SV (entre la posición de MV y RV)
• MA pasa el balón a SV
• SV atrapa el balón por encima de la cabeza (todos los jugadores giran 1 punto, o repiten el ejercicio 5 veces)
  
  
• se puede ampliar con la configuración a LV donde
  • el jugador 1 lanza el balón desde la red
  • luego va a la línea de 3 metros (para la carrera de un ataque)
  • simula un ataque y atrapa el montaje en el proceso
• Si es necesario, amplía con un ataque en lugar de una captura.

• A sirve en B
• B juega con C
• C prepara y B juega sobre la red
• Correr tras el propio balón Líbero
  en 6 añadir y bloquear si es necesario
  

• 6 jugadores se colocan en posición en el campo.
• El resto en el otro lado. guardar y de vez en cuando traer una pelota rápida por el entrenador.
• Después de 5 vueltas.
• o dejar que el equipo salve por sí mismo.

Este ejercicio supone que los jugadores saben dónde colocarse y qué zona les corresponde. Así que explica esto bien de antemano

• Los jugadores se colocan en la zona correcta
• El jugador reserva saca el balón
• Bloqueo/defensa, el entrenador lanza el balón
• Gira después de cada servicio.
• Servir sólo cuando crean que están en la posición correcta.
  • También servir si no están en la posición correcta y luego servir en la posición descubierta.
• Deben corregirse mutuamente en su posición.
• Lanza un balón a la zona difícil de vez en cuando. ¿Para quién era esta pelota?
• Se trata de reconocer tu propia zona. ¿Quién se lleva qué balón? Cancela cuando tengas dudas, etc.
• Acuerde claramente de antemano lo que va a hacer.

• Los equipos se colocan a ambos lados de la red.
• Explicación de tres jugadas --> pase/configuración, lanzamiento de captura, pase/configuración sobre la red.
• Pases por debajo de la línea de fondo. Después de tres saques de un jugador, el equipo rota un puesto.
• Ya no tienen que abandonar el campo cuando se comete un "error". El adversario obtiene un punto por cada balón que cae al suelo.