Voleibolejercicios para la técnica sistema

• 1 jugador en la red, 2 jugadores en el fondo derecho, listos para el pase,
• 3. El creador de juego en el lateral derecho. (atento detrás/igual detrás)
• 1 lanza el balón con un arco alto.
• 2 pasa el balón a la pista delantera,
• El 3 corre y atrapa el balón. (puede hacer 1 vuelta, también puede hacer 5 vueltas).
• Ahora se extiende con la configuración en el medio donde
  • El 1 es medio,
  • y después de pasar el balón va hacia atrás.
  • Tan pronto como el 3 se pone en marcha, coge el balón.
• Si es necesario, extienda con golpes.

juego de 4 contra 4 hasta la línea de 7 metros

• 1 centro trasero
• 1 trasero izquierdo
• 1 trasero derecho
• Si RA pasa, LA entra en la configuración
• Cuando LA pasa, RA viene corriendo para la configuración
• Cuando MA pasa, RIGHT SIEMPRE corre en
• MA siempre corre a la posición de "vacío" para convertirse en el segundo atacante

• El entrenador (1) lanza el balón a SV (2)
• SV:
  • da la configuración del sujetador O
  • lanza BH catch
• El jugador (3) golpea o juega la pelota a (4) o (5) para ganar.
• (4) o (5) pases Mediocampo (posiblemente cuelgue cinta en la red)
  • 6 o 7 vienen corriendo
  • 4 o 5 vueltas con el balón
• cuando el balón está sobre la red, volver rápidamente a la posición
• el que ha atacado bien el balón 5 veces, intercambia con alguien de la defensa

• 4 jugadores en formación de "tazón
• El entrenador lanza el balón al jugador de atrás
• LA pasa => RV entra en juego => RA se desplaza a RV para atacar la configuración hacia atrás
• RA pasa => LV entra en juego => LA se desplaza a LV para atacar la configuración hacia atrás
• cuando la pelota está por encima de la red, uno se vuelve hacia la pecera

El equipo está alineado. El entrenador lanza pelotas al azar en el campo. Los jugadores deben decidir a quién va dirigido el balón. Atención a la llamada suelta / yo.

Si son 10 jugadores: 5 contra 5. El entrenador lanza el balón cuando no se juega bien. Si son menos de 10 jugadores: 6 contra ...

Gira después de algunos puntos. Después de 5 minutos, cambiar a 2 jugadores.

• poner a los jugadores en un recipiente
• 2 equipos contra el otro
• 1 equipo sirve 3x bien (OH)
• El otro equipo recibe el pase y sigue el sistema cuando pasa el RA o el RV:
  • pasar a MV (posiblemente colgar la cinta en la red)
  • El jugador de campo de LV corre hacia MV
  • LA corre hacia LV
  • SV:
    • da la configuración hacia adelante en RV O hacia atrás en LV
    • O movimiento de captura de BH
  • en cuanto el balón sobrepasa la red, LV y LA vuelven a la posición original
• 
  

Este es un ejercicio para ver qué pasa cuando creo un ejercicio.

• Boll 1
• _{Bola pequeña 2}
• Bola pequeña 3

• jugador 1 en el centro de la red
• número; jugadores en el centro de la espalda con el balón
• fila de jugadores en el lado izquierdo (o derecho) delante
• 2 discos como perturbación/bloqueo en el otro lado de la red
• 2 jugadores como defensa en el otro lado de la red
• jugador con balón lanza al centro
• el centro del campo pone en alto
• ataques frontales izquierdos
• si el golpeo falla: juega inteligentemente sobre la red
• si el balón cae al suelo en el campo tienes un punto
• Los defensores tratan de evitarlo.
• Todo el mundo sigue girando
  • el lanzador se convierte en creador de juego
  • El director de juego se une a la fila de atacantes
  • el atacante pasa por debajo de la red y se convierte en el primer defensor
  • El segundo defensor toma el balón, lo pasa por debajo de la red y se une a la fila de atacantes

• seleccionar un poco poniendo los mejores en el campo 1, aumentando al campo 6
• trabajar siempre juntos primero : quién es el primero en conseguir 7 veces seguidas (hacer esto dos veces)
• y luego entre sí

1. empezar con el movimiento de atrapar y lanzar y luego 2x por encima de la cabeza, por encima de ella
2. luego movimiento de atrapar y lanzar, 3x sujetador, sobre él, tocar la línea de fondo
3. 

• ahora sube-baja
• campo 1 = ganador, campo 6 = perdedor
• así que el ganador intercambia con el perdedor en la casilla inferior, el perdedor con el ganador en la casilla superior
• que tiene 3 puntos primero
• sin servir (empezar con el movimiento de atrapar y salir)
• en el campo 5 y 6: atrapar y lanzar, 3x por encima de la cabeza
• en el campo 3 y 4: atrapar y lanzar, 3x por encima, tocar la línea de fondo
• en el campo 1 y 2: saque (o movimiento de captura y lanzamiento si no va bien), 1 x llaves, 1 o 2 x cabeza

jugar 3 contra 3

• 1 jugador en el centro del campo
• 2 defensores

• El entrenador lanza el balón al jugador central
• Pasa a SV
• SV da la configuración
• El delantero juega el balón LIGERAMENTE por encima de la red
  • así que sólo obver la red
  • O en el fondo del campo en las esquinas
• OPCIONAL: el nuevo jugador llama a HOPE (=falta) o GOOD (=bueno) después del balón inteligente del atacante
• El atacante toma el balón y lo pone con el entrenador (en el área)
• Todos giran un punto a la vez (corren detrás de su propia pelota)
• Si es necesario, poner aros (= oponentes) donde no tengan que jugar
• Dar instrucciones todo el tiempo
  
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