Voleibolejercicios para la técnica sistema

• jugador 1 en el centro de la red
• número; jugadores en el centro de la espalda con el balón
• fila de jugadores a la izquierda (o a la derecha) delante
• 2 cadáveres como obstáculos/bloqueos al otro lado de la red
• 2 jugadores como defensa al otro lado de la red
• jugador con balón lanza al centro
• el centro del campo pone en alto
• ataques frontales izquierdos
• si el golpeo falla: juega inteligentemente sobre la red
• si el balón cae al suelo en el campo tienes un punto
• Los defensores tratan de evitarlo.
• Todo el mundo sigue girando.
  • el lanzador se convierte en creador de juego
  • El director de juego se une a la fila de atacantes
  • el atacante pasa por debajo de la red y se convierte en el primer defensor
  • El segundo defensor toma el balón, lo pasa por debajo de la red y se une a la fila de atacantes

• el sistema es:
  • si 2 o 3 juegan la primera bola, 4 corren al centro para preparar
  • cuando el 1 o el 4 juegan el primer balón, el 3 corre hacia el centro del campo para dar la preparación
• poner a los jugadores en las posiciones correctas
• El entrenador golpea el balón y lo lanza/sirve por encima de la red al equipo
  • la primera bola es reclamada por un jugador(llamar a LOS / I lo antes posible: llegar a un acuerdo al respecto)
  • en cuanto el balón es jugado por el entrenador, ya está claro para 3 y 4 si debe ir al centro.
  • por lo tanto, el jugador debe situarse en la posición de centrocampista lo antes posible
• si todo va bien, sigue jugando y coloca el balón a lo largo de la red y juega la tercera bola por encima de la red
  • si es necesario, coloque 4 aros donde el balón NO debe ir (oponentes virtuales).
• Si no va bien, deténgase y
  • explicar quién debería haberla llamado floja, etc.
  • el director de juego se paseó a tiempo, etc.
• después de 4 turnos de servicio, gira la bola buena
• si hay suficientes jugadores disponibles (> 4), utilizar a alguien para que reciba el balón en el lado del entrenador y lo ponga en el área
• PRESTAR ATENCIÓN ESPECÍFICA:
  • cancelar a tiempo
• correr a tiempo a los jugadores en fuera de juego

• hacer 3 equipos, tantos equipos propios como sea posible
• 2 equipos contra el otro, 1 árbitro
  • nota: jugar en 3 es un punto extra
• 5 Â minutos por partido
• El tercer equipo jugará BH contra la pared durante 5 (o más si el tiempo lo permite) minutos
  • ¿cuántas veces seguidas?
• después de 5 minutos pasará un equipo.
• anotar los resultados, para que haya un verdadero ganador

• el sistema es:
  • si 2 o 3 juegan la primera bola, 4 corren al centro para preparar
  • cuando el 1 o el 4 juegan el primer balón, el 3 corre hacia el centro del campo para dar la preparación
• poner al equipo en las posiciones adecuadas
• el entrenador golpea el balón y lanza/sirve el balón por encima de la red al equipo
  • el primer balón es reclamado por un jugador (se pone de acuerdo sobre el LOS / yo pido fuera)
  • en cuanto el balón es jugado por el entrenador, ya está claro para 3 y 4 si debe ir al centro.
  • por lo tanto, el jugador debe situarse en la posición de centrocampista lo antes posible
• si todo va bien continúa jugando y coloca la pelota a lo largo de la red y juega la segunda pelota por encima de la red
  • si es necesario poner un aro en el que debe ir la pelota.
• Si no va bien, deténgase y
  • explicar quién debería haberla llamado floja, etc.
  • el director de juego se paseó a tiempo, etc.
• girar después de cada pelota buena
• si hay suficientes jugadores disponibles (> 4), utilizar a alguien para que reciba el balón en el lado del entrenador y lo ponga en el área
• PRESTAR ATENCIÓN ESPECÍFICA:
  • creador de juego pierna derecha por delante
• cuerpo primero en la dirección de 1 donde viene el balón
• entonces el cuerpo gira a través de la energía del pie izquierdo a lo largo de la red
• finalmente las rodillas apuntan por encima de los pies en la dirección del juego

• 4 (o 6) peones por equipo
• Haz que coloquen los conos en el lugar correcto del campo.
• Deja que discutan cuando ambos equipos hayan terminado de evaluar:
  • ¿Por qué lo han puesto ahí?
• Al final, asegúrate de que los conos están en su sitio y lanza una pelota en determinados puntos
  • ¿Para quién es la pelota?
  • Dejar claro que (en principio) sólo esa persona se lleva el balón.
  • El resto está ocupado con la segunda bola.
• Atrapa la segunda pelota y hazla rodar hasta el entrenador.
• Este ejercicio tiene que ver con la percepción y la comprensión.
• Rendir bien es más importante que rendir rápido.

Este ejercicio supone que los jugadores saben dónde colocarse y qué zona les corresponde. Así que explica esto bien de antemano

• Los jugadores se colocan en la zona correcta
• El entrenador saca / lanza el balón
• Gira después de cada servicio.
• Servir sólo cuando crean que están en la posición correcta.
  • También sirven si no están en la posición correcta, y luego sirven en la posición descubierta
• Deben corregirse mutuamente en su posición.
• Lanza un balón a la zona difícil de vez en cuando. ¿Para quién era esta pelota?
• Se trata de reconocer tu propia zona. ¿Quién se lleva qué balón? Cancela cuando tengas dudas, etc.
• Acuerde claramente de antemano lo que va a hacer.

• El equipo DEBE jugar en 3 x (si anota, 2 puntos, en el rally 1 punto extra).
  • para que el equipo no tenga puntos si va 1 o 2 vecesÂ
• El entrenador puede ir 1, 2 o 3 veces.
• Con 3 veces el entrenador también tiene puntos de bonificación.
• Prestar atención a la alineación (bolos), llamar suelto, y jugar de tres en tres, la técnica no es importante.

Posicionamiento del equipo

¡Preparación del equipo! ¡Nuevo en la plaza!

• 2 contra 2 de media cancha (o un poco más grande que la mitad)
• El campo 1 sirve
• Si anota pasa al campo 2
• Hay que jugar de tres en tres
• Si el campo 2 anota, puede quedarse y el lado que sirve se une a la parte posterior del grupo.
• El que se queda en el campo 2 tiene un punto
• El que no pulsa el botón(LOS CALL) tiene que ir a la red A TIEMPO.
• Preferiblemente 4 equipos de 2 pero eso depende del tamaño del grupo.
• De lo contrario, en 2 campos (al menos 3 equipos por campo)

• Juega un partido con el mayor número posible de equipos propios
• prestar mucha atención a las reglas del juego:
  • PUNTO ADICIONAL: si se juega de tres en tres
  • pero también puede jugarse en 1 o 2 equipos si no es posible otra forma
  • así que anímate a jugar 3 veces
• El posible tercer equipo va contra 1 o 2 entrenadores
  • adaptar las normas para los entrenadores de manera que sea algo equivalente.
  • Por ejemplo, los entrenadores deben jugar en 3

Juego en el que sólo se atrapa y se lanza, y se practica el giro en el acento.

• Deben seguir mirando al adversario.
• Conocer su posición debe convertirse en algo automático.