Voleibolejercicios para la técnica sistema

• El entrenador lanza el balón al centrocampista
• Pasa a SV
• SV da la configuración
• El delantero juega el balón LIGERAMENTE por encima dela red
  • así que sólo obver la red
  • o en el fondo del campo en las esquinas
• El atacante odia el balón y lo pone con el entrenador (en el área)
• Cada uno gira un punto a la vez (sigue su propia bola)
• Si es necesario, ponga aros (= oponentes) donde no deben jugar.
• Dar instrucciones todo el tiempo
  • 

• Alineación de 6 en un lado de la red.
• Marit en el 2, Minke en el 3, Anne en el 4, Daniek en el 5, Emma en el 6, etc.
• En el otro lado 3 bloqueadores y el resto servirá. Tan pronto como hayas servido, empezarás a defender.

• hay una disposición de 6 en el campo
• los otros están en el otro lado
• El jugador 1 sirve y el rally se juega. después del servicio, el jugador 2 lanza una bola de rally en el juego.
• después de cada bola de servicio + rally (2 bolas en total) se rota un lugar. cuando hemos completado la ronda, se cambian los jugadores.

• 6 jugadores deben reunirse contra 3 jugadores.
• Primer ejercicio con posición 4-2.
• SV cambiará de posición 2-3-4 y jugará a partir del 3.
• Gira cada 2 bolas.
• SV tiene que cambiar.
• Senne y Evelyn
• 3 jugadores jugarán en bloque, el tercer jugador debe moverse hacia atrás.
• Entrenador destrozado de la caja.

• A un lado de la red un equipo en formación de partido.
• ¡Líbrate de 1 parada en 3 pases!
• Después de eso, maneja 2 bolas de rally (un arco y un "golpe")

• Controla el balón 6 puntos seguidos.
• Alineación con 6 jugadores.
• El entrenador lanza la bola y los jugadores tienen que acabar con 6 bolas seguidas.
• Rotación - después de cada bola buena se gira, de lo contrario se queda parado y la puntuación es 0 de nuevo.
• Ampliación: en lugar de lanzar - el resto del equipo salva con fuerza.

• El entrenador lanza el balón al SV en el 3, que juega el balón a un compañero en el campo trasero, que juega un balón fácil.
• Es importante la reacción del adversario.
• Desde la posición defensiva en la red, unos pasos hacia atrás, para defender, y estar preparado para un smash.
• El entrenador lanza el balón al campo trasero 5/6/1 .
• Juegan a SV (3) y terminan el rally.
• La reacción del adversario es importante.
• El 3 se conecta con el 2 y el 4, para un bloqueo.
• El líbero 6 cubre todos los balones detrás del bloqueo.
• El 1 y el 5 defienden todo el campo trasero.
• Variación entre easyball y ataque

• 2 jugadores.
• Uno en primera línea, otro en segunda línea.
• Si la posición 2 y 4 se intercambian con la 3.
• Cada 2 bolas son para los 2 jugadores
• 4-6

• 3 jugadores se colocan listos para atrapar el saque, 1 jugador se coloca en el centro delantero donde está el pasador.
• El resto de los jugadores en la línea de fondo con un balón.
• Van a sacar y los tres jugadores tienen que jugar el balón al que está en el centro delantero.
• Guarda fuera o escalera y bombea 10 veces, el pasador no debe salir del aro.
• Si el jugador hace la recepción y puede atrapar el pase sin salir del aro, tiene un punto.
• Recepción del jugador --> dar pase --> guardar. El primero que consiga 10 puntos gana.

• Un bando ataca con tres atacantes, el otro defiende.
• El entrenador echa balones fuera para el director de juego

• servicio concentrado, también segundo, tercero, etc.
• buena alineación, guiarse mutuamente, en caso de servicio difícil buscar una solución juntos, en caso de servicio difícil jugar el balón alto para que los demás puedan hacer algo con él más fácilmente.
• Llama claramente "afloja" o "sí quiero".
• jugar agresivamente, también en el peloteo, en caso de bola difícil, jugar la bola alta para que los demás puedan hacer algo con ella más fácilmente
• Segundo o tercer balón agresivo por encima de la red, lejos en el campo trasero.
• moverse en el campo, en caso de balón fácil, 2 y 4 hacia atrás, para ayudar a procesar el balón fácil, y/o estar ya preparados para el pase de ataque.
• Cuando el otro equipo ataca bien, los centrocampistas se unen para bloquear (si son pequeños, se mueven hacia atrás), la posición 6 defiende el bloqueo.
• concentrado, atrevido, trabaja/devuelve cada balón (deja que el rival se equivoque). Agresivo significa jugar al máximo, no contenerse,

El equipo juega contra el equipo pequeño (en el diagrama, una pareja) y debe completar con éxito una serie de tareas en sucesión.

• El equipo grande debe anotar desde un servicio de la pareja.
• El entrenador sirve un balón sencillo a la pareja. La pareja entonces construye un ataque. El equipo grande debe ganar este rally.
• El entrenador sirve un balón sencillo a la pareja. La pareja juega esta pelota por encima de la red de una sola vez. El equipo más grande debe ganar este rally.

Si el equipo grande pierde un rally, vuelve a empezar desde la primera asignación. Cuando todas las tareas se han completado con éxito, el equipo rota un lugar.

También puedes hacer este ejercicio con dos equipos iguales.