Voleibolejercicios para u11
Dos equipos con un balón. Una persona deja caer la pelota desde lo alto y justo después del rebote la otra persona tiene que atraparla. Sustitución.
2 bancos enfrentados con el portero delante del banco. 2 equipos que, sentados y mirando, golpean el balón con la mano plana para marcar. El balón puede no subir.
- Cuelga la red en diagonal y pon a los niños juntos en lo alto
- Los pequeños en la red baja, etc.
- El entrenador sostiene el balón en el aire y el jugador hace una carrera y le quita el balón de las manos.
- No te centres en una buena pelota, se trata de la carrera y el movimiento de la muñeca.
- Practica el ataque a la red con aros en el suelo.
- Cada niño tiene una bolsa de frijoles en la mano y la pasa en el aire a la otra mano.
equipos de 2
- los jugadores se colocan uno frente al otro a unos 2-6 metros de distancia (los jugadores determinan la distancia)
- el jugador 2 golpea el balón al jugador 1
- el jugador 1 devuelve el balón
- el jugador 2 le da un set up al jugador 1
- el jugador 1 golpea la pelota
- el jugador 2 devuelve el balón
- el jugador 1 da la puesta en marcha
- etc.
| jugador 1 | jugador 2 |
| pasar | |
| configuración | |
| aplastar | |
| pasar | |
| configuración | |
| aplastar | |
| etc. |