Voleibolejercicios para u17

• 2 de 2
• El entrenador comienza el rally en la mitad de los puntos. si los jugadores de la mitad de los puntos no ganan el rally, reciben una segunda pelota, de lo contrario, sólo sigue contando.
• Juega al rally a tiempo completo, al ataque y a la defensa.
• Otros jugadores se encargan de que las pelotas lleguen rápidamente a la piscina de bolas.
• Dependiendo del número de jugadores, o 2 números fijos, o simplemente conectar detrás y alternar 2 números.

• El rojo/redondo lanza el balón por encima de la red al triángulo azul
  • El triángulo azul pasa al círculo azul
  • El rojo/redondo lanza su segunda pelota por encima de la red
  • El triángulo azul pasa a la ronda azul de nuevo
  • El triángulo azul corre hacia la posición 2, establece la posición de la plataforma y golpea el suelo.

• Rotación;
  • Rojo alrededor, conecta con los pasadores (triángulo azul)
  • El triángulo azul conecta con los receptores (azul redondo)
  • El azul redondo se une al rojo redondo.
    
    

• En un lado de la red una formación de equipo.
• Al otro lado, una fila de atacantes.
• Entrenador con carro de bolas en el 2/3
• Ataque a la posición 5.
  • El balón es defendido y devuelto en tres pases.
  • Si no, los atacantes obtienen 1 punto.
• A 10 puntos para los atacantes una nueva formación de equipo.

• Grupos de 2
• Mantener el balón en juego
• Después de que el balón esté sobre la red
• Ponte detrás de la línea del otro lado

• Pares
• Contra la pared:
  • Toca por encima y por detrás
  • Mano inferior ( La primera bola siempre es la mano superior )
  • Bola de rebote
  • Rebote y bajo cuerda

• 2 min intensivos (escaleras + ataque- bloque- bloqueo + aro + ataque + conos de movimiento lateral + banco )
• 2 min de potencia con bolas más pesadas ( 4 ejercicios x 30 seg. )
  
  

Organización

• 2 jugadores en p5 y p6
• Catcher en la p2/3
• 2 servidor en p1

Ejecución 1

• Servicio en p5 o p6
• Pasar a p2/3 y atrapar. Haz rodar el balón hasta P1.
• Después de 5 pases buenos, el pasador cambia a receptor y un servidor viene a pasar.
• El receptor comienza a servir.

Fase 2

• Ya no hay que atrapar, sino configurar a 4 y atrapar allí.

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila al fondo a la derecha
• Con 4 peones, crea una línea virtual para que se coloquen detrás.
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo.
• Uno de los dos jugadores de las primeras filas grita LOSo IK(a convenir).
• Este jugador pasa el balón a p2/3.
• El no pasador atrapa el balón en el p2/3.
• El receptor devuelve el balón al entrenador.
• Ambos jugadores se unen en la otra fila.
  
  
• 

Organización:

• Entrenador con portador de balón en posición 5/6.
• Jugadores en 5 y otro campo también en 5 con 2 reservas.

Ejecución:

• El entrenador lanza la pelota y el jugador la golpea hasta la posición 5 en el otro campo.
• El jugador que está allí pasa el balón y el atacante intenta atraparlo.
• El pasador se incorpora detrás de los "atacantes" y el reserva se convierte en pasador.
• "Atacante" se convierte en reserva.

• Organización
  : 2 equipos. 1 en cada campo.
  Alinearse a intervalos de 7 m.
  El jugador delantero tiene el balón.
  
  
  

• Actuación
  : El primer balón se lanza por encima de la red y el primer jugador de ese campo vuelve a jugar el balón OH por encima de la red.
  La dirección no importa.
  Entonces el segundo jugador va a jugar este balón OH por encima de la red también.
  Todos los jugadores se reúnen detrás de su propia línea.
  Si el balón cae al suelo o a la red, se gana un punto.
  Inmediatamente, vuelve a lanzar el balón por encima de la red.
  Cuando hay 15 puntos, hay un ganador.
  Si hay varios jugadores, añade tareas adicionales (como un salto en bloque o una zambullida).
  
  
  
  
  
  
  
  

• Organización
  : Hacer tríos.
  1 trío está en
  
  el
  
  campo A y 1 trío en el campo
  B. En ambos campos un trío está en espera.
  
  
  

• Ejecución
  :El Tr. "sirve" el balón al campo A: pase-arranque-ataqueEn
  el campo B el balón es defendido y atrapado en un máximo de 3 contactosEl balón
  es colocado en el pozo de bolasDespués
  del pase de servicio el
  
  trío
  
  
  
  
  
  corre hacia el campo B y se convierte en reservaEl trío
  
  
  
  
  del campo A se convierte en reserva en el campo A
  . Inmediatamente después de la acción los tríos de reserva entran en el campo.
  
  
  
  
  
  

• Extender
  : Ahora 2 tríos en
  el
  campo
  BLoop se convierte en: el trío de ajuste se convierte en
  
  el trío
  
  de
  bloqueoEl
  trío
  
  
  
  de bloqueo se convierte en el
  
  
  trío de
  
  defensaEl reserva en el campo ATEl reserva en el campo A comienza a pasar y atacar
  
  
  
  
  

• 2 tríos, uno en el campo de servicio y el otro en el otro lado.
• Servicio, pase y ataque en 3m (fuera de posición).
• Defender y salir a jugar con ataques de 3 metros solamente.
• En caso de que haya más de un trío, dar la vuelta.
• En cada cancha posiblemente un trío de reserva.