Voleibolejercicios para u18

• Dos personas van a empujar juntas una colchoneta de un lado a otro y viceversa.
• No lo levantes.

Dos equipos tienen un balón cada uno.

• Uno lanza el balón por encima de la cabeza y el otro lo defiende.
• En cuanto la una lanza el balón, la otra lanza el balón hacia arriba para sí misma y defiende el balón que se lanza y coge el suyo.
• El que sabe golpear puede hacerlo.

• El entrenador atiende a los 3 pasadores en el campo trasero.
• Pasan el balón al receptor (A).
• El pasador se convierte en receptor, el receptor vuelve a poner el balón en la caja y se une a la línea de espera (B).
• En estos ejercicios se hace hincapié en quedarse quieto durante el pase.
• Para poder centrarse en esto, el entrenador no sirve muy difícil.
• Si va bien, puedes empezar a servir con más dificultad.

• 2 jugadores con el balón a un lado de la red en la línea de 3 metros, lanzando el balón por turnos
• 1 jugador en el lado opuesto en la línea de 3 metros, este jugador hace la jugada
  • corre hacia la red y juega el balón en alto hacia el jugador del que procede
  • corre hacia atrás hasta la línea de 3 metros
  • Sesiones de 10 movimientos y cambios

• por 3, 1 bola
• 2 conos por trío en el ancho del campo de voleibol
• el jugador a entra corriendo y lanza el balón por lo alto, el jugador b entra corriendo y coge el balón por debajo y vuelve a lanzarlo por lo alto, el jugador c entra corriendo y coge el balón por debajo
• ajustarse al sujetador, a la recepción o a las combinaciones de

Guerra de bolas

• Dividir el grupo en 2
• Dar a todos una pelota
• A la señal del entrenador haces rodar tu pelota hacia el otro lado
• Luego tienes que hacer rodar las bolas hacia tu lado
• Al final del juego debes asegurarte de que haya el menor número posible de bolas en tu lado

Aquí se hace hincapié en sentarse bajo, lo que es útil para la triangulación de pases

• El entrenador golpea el balón como señal para que los dos primeros jugadores entren en el campo.
• El entrenador lanza el balón por encima de la red
• 1 de los 2 pasa el balón y el otro lo atrapa

• Posible ampliación lanzando más y más difícil o jugando en 3 pasos sobre la red.

• Juega un partido de tenis de volea contra los demás.
• En los niveles inferiores, la pelota puede rebotar una vez, en los niveles superiores puede rebotar una vez.
• En cuanto pierdes un punto, tienes que correr en círculos alrededor de la cancha.
• Hasta que queden 2, estos juegan una final.

• Los ataques se realizan desde el exterior.
• La intención es atacar en dirección a las colchonetas.
• Los aros también se pueden perforar.
• Los jugadores entran desde la posición 1.

• Jugador de la parte delantera izquierda con balón.
• Lanza el balón a la posición 5.
• Construyendo el ataque, y luego cubriendo.
• T lanza un balón corto a uno de los jugadores.
• Prepara el ataque de nuevo y cúbrete.
• Gira 1 lugar.
• El atacante de la izquierda recibe 2 balones.
• Uno en la canasta del entrenador, uniéndose a la cola con el otro balón.

• dividir en 2 grupos de 5
• 1 jugador en cada lado en la posición 5
• 1 jugador bajo la canasta
• el balón se lanza por encima de la red y el pasador juega el balón hacia la canasta
• después de eso te unes al grupo en tu propio lado de la red.
• extensión con, por un lado, el director de juego que juega los balones hacia atrás tras lo cual el atacante golpea al pasador.

• Tres defensas en la línea de fondo.
• Uno en el entrenador de la red con bolas en el otro lado de la red.
• El entrenador también tiene un recuperador de pelotas.
• Primero coge y lanza el balón a la persona que está en la red y luego corre hacia la línea de fondo.
• Después de cada cinco bolas, juega por debajo de la persona en la red.
• Cambia después de cinco veces.