Voleibolejercicios para u6

• Además de la técnica, la comunicación también es importante en el voleibol.
• Y ambos aspectos se aplican también a este ejercicio.
• Y reaccionar adecuadamente a las situaciones que van de forma diferente a la normal.
• En un ejercicio de este tipo se puede ver muy bien lo diferentes que son los jugadores.

• Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5).
• El jugador 2 se coloca en el lado de la misma mitad. Los demás jugadores se preparan con el balón para sacar en el otro lado.

• El jugador 1 saca la pelota (y luego corre directamente hacia donde el jugador 2 ya está parado).
• Un jugador pasa el balón. Otro jugador da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red. Los tres jugadores deben jugar el balón, ya sea con un pase, con una preparación o con un ataque.
• Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
• Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.

Lo que necesitas:

• 4 bolas
• 7-8 jugadores

• Invitar a los padres
• Presentación de
• Normas y disposiciones
• Expectativas de ambas partes
• Partidos y entrenamiento
• Posibles anuncios

• El entrenador se sitúa con el carro de bolas en la red
• Los jugadores se dividen en 2 grupos
• 1 grupo se sitúa a la izquierda en la esquina del campo otro grupo se sitúa a la derecha en la esquina del campo

• El entrenador lanza el balón alternativamente a la izquierda y a la derecha del campo,
• Los jugadores deben atrapar el balón y volver a ponerlo en el carro y luego acercarse al otro lado.
• Ampliación: los jugadores pueden jugar a recibir la red y atrapar el balón ellos mismos

Calentamiento con balón

Desplazamiento lateral

Calentando para la escuela.

Se designa un chivo expiatorio; este chivo expiatorio debe tratar de chivo expiatorio a los demás jugadores dentro de las líneas amarillas.

• ¿Ha cogido el chivo expiatorio a tres jugadores? ¡Siguiente teletipo!
• Todo el campo de voleibol es el campo de juego.
• En el centro del campo se suspende la red a unos 40 cm del suelo (no hay que tensar la línea inferior por razones de seguridad).
• Los jugadores y los cosquilleros pueden lanzarse por debajo de la red para llegar al otro lado de la pista.

• Hay tres colchonetas en una esquina del campo (media sala es suficiente).
• Hay dos teletipos. El resto se coloca en una de las alfombras.
• Los marcadores intentan marcar a los demás jugadores.
• Los jugadores intentan correr de una colchoneta a otra con la mayor frecuencia posible. Cada vez que lo consiguen, obtienen 1 punto.
• Si un jugador es marcado, el contador pasa a 0 y tiene que derribar un peón.
• Cuando se han derribado 5 peones, se cambia la ficha. Esto también se puede hacer después de 1-2 minutos en lugar de derribar peones.
• ¿Qué jugador ha conseguido más puntos?

Variación:

• En lugar de cambiar los peones después de 5 peones, también puedes cambiar el tiempo. Por ejemplo, después de 1-2 minutos puedes cambiar los captadores.
• En lugar de que cada colchoneta sea de 1 punto, también puedes practicar el conteo: cada colchoneta es de 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 o 9 puntos. Dependiendo de la edad, por supuesto.
• También puede ajustar el número de teletipos (más o menos).

Además de la técnica, la comunicación también es importante en el voleibol. Y ambos aspectos se aplican también a este ejercicio. Y reaccionar adecuadamente a las situaciones que van de forma diferente a la normal. En un ejercicio de este tipo se puede ver muy bien lo diferentes que son los jugadores.

• Primero empezamos con 5 minutos de servicio para todos.
• Entonces comienza este ejercicio

• Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5). El jugador 2 se coloca en el lado de la misma mitad. Los demás jugadores se preparan con el balón para sacar en el otro lado.
  • El jugador 1 saca el balón (e inmediatamente corre hacia donde está el jugador 2)
  • Un jugador pasa el balón. Otro jugador da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red. Los tres jugadores deben jugar el balón, ya sea con un pase, con una preparación o con un ataque.
  • Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
  • Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.

Juega fanáticamente en parejas.

Defensa en bloque con clavado

• 1 bloques primero en el centro y luego en la parte delantera izquierda

• después de bloquear, se da la vuelta y defiende el ataque de 3

• luego defiende (en picado) el balón corto del 5

• 2 es el siguiente

• Vuelta: 1 al balón corto, 3 al bloqueo, 5 al ataque

El calentamiento

• Los alumnos se sitúan en el campo en semicírculo.
• Los alumnos se lanzan la pelota unos a otros.
• Siempre a una persona diferente, así que no a la misma persona de la que recibieron la pelota.
• Cuando un niño deja caer la pelota al suelo, todos los niños tienen que correr en círculo.
• Cuando las chicas hayan tirado la pelota al suelo, todas las chicas tienen que correr en círculo.
  
  
• Como variación, puedes lanzar más bolas para que el juego vaya más rápido y tengan que correr más a menudo.

También puedes dar a los alumnos los números 1,2. Si a alguien del grupo 1 se le cae la pelota, el grupo 1 hace un círculo. Cuando alguien del grupo 2 deja caer la pelota, el grupo 2 corre.

Juega fanáticamente en parejas.

Defensa en bloque con clavado

• 1 bloques primero en el centro y luego en la parte delantera izquierda

• después de bloquear, se da la vuelta y defiende el ataque de 3

• luego defiende (en picado) el balón corto del 5

• 2 es el siguiente

• Vuelve

  • 1 a la bola corta

  • 3 al bloqueo

  • 5 para atacar