Voleibolejercicios para u7
Coloca el peón A a una buena distancia del peón B
- Cada jugador tiene 1 pelota propia y entre los conos
- Mueve la pelota con un toque de A a B.
- Coge el balón y únete a la parte de atrás.
2 equipos trabajando por separado con el entrenador.
- El entrenador lanza el balón por encima de la red
- equipo maneja el balón.
- Presta atención cuando te des la vuelta a que sigan mirando al adversario.
- Así que muévete bien.
2 números con una red en medio.
- Servir sobre la red
- El otro trata de atrapar
- Si has tenido éxito dos veces, puedes dar un paso atrás.
2 equipos en la pared con 1 pelota.
- Sirves contra la pared
- El otro trata de atrapar.
- Pueden corregirse mutuamente gritando:
- derecho = derecho
- pie = posición incorrecta del pie
- mano = mano que no está bien (mano coja, muñeca coja)
El jugador se sitúa en el centro con un cubo sobre su cabeza.
El entrenador lanza la pelota por encima de la red y el jugador tiene que cogerla y lanzarla directamente al cubo a su manera de voleibol.
Si el jugador tiene éxito, puede cambiar y si no, puede cambiar después de un cierto número de bolas.
Esto también se puede hacer por dos lados.
Armario en el centro y un niño encima.
- Puedes hacerlo por dos lados.
- Tal vez hacer una división de nivel o dejar que el niño persiga la pelota.
- El entrenador se coloca junto al armario y lanza la pelota al jugador.
- El jugador pasa el balón al jugador del armario.
- Los más pequeños también pueden atrapar y lanzar el balón al jugador del armario.
- El jugador se queda sentado durante un tiempo y después de un tiempo (por ejemplo, 10 veces) se cambia.
- Todos ustedes 1 bola y tratar de lanzar hacia arriba y luego probar por sí mismo.
- Todas las veces que puedas
- Si la pelota amenaza con caer: atrápala
2 equipos con 1 aro en sus manos. El entrenador lanza el balón por encima de la red.
- Dos equipos comienzan en la línea de fondo y deben dejar caer el balón en el aro después del rebote.
- 2 equipos comienzan en la red y se mueven hacia atrás y deben dejar caer inmediatamente el balón en el aro.
- Lleva el balón al entrenador y al fondo de la fila.
Los entrenadores lanzan el balón sobre la red y el jugador:
- Atrapa oh la pelota
- Atrapa el balón
- Atrapa el balón sentado
- Atrapa el balón con una rodilla en el suelo
- Tumbado en el suelo, deja caer la pelota sobre las nalgas
2 o 3 patanes (depende del tamaño del grupo)
- También hay que tener en cuenta que hay un captador bueno y otro menos bueno.
- Si una persona coge la pelota, cambia todos los lanzamientos al mismo tiempo para que el más débil no se quede nunca parado.
- 2 equipos con una red en medio
- Servir a los demás.
- Reducir si es necesario.
- Prestar atención a la técnica
- ¡Tienen que atrapar la pelota servida!
- Si su servicio es atrapado 5 veces seguidas, puede retroceder.
- Ahora todos tienen un aro y el entrenador lanza el balón por encima de la red.
- El balón debe pasar por el aro antes del rebote.
- Llevar el balón al entrenador y unirse a la parte posterior de la fila.