Voleibolejercicios para u8

• todos los niños caminan en fila detrás de los demás,
• el último corre un eslalon entre la gente hasta ser el primero

por 2

• A se sitúa en la red B entre los 2 conos,
• A inclina el balón hacia el primer cono, B se desplaza lateralmente y defiende hacia A
• A entonces inclina el balón hacia el otro cono, etc.

• Invitar a los padres
• Presentación de
• Normas y disposiciones
• Expectativas de ambas partes
• Partidos y entrenamiento
• Posibles anuncios

• Con este ejercicio, los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores
• El campo está dividido en dos mitades. En ambas mitades hay una fila de jugadores.
• Al otro lado de la red hay aros, en los lugares en los que normalmente no hay jugadores.
• Los jugadores se lanzan el balón hacia arriba y juegan el balón por encima en los aros. Por cada balón en el aro obtienen un punto, el equipo con más puntos ha ganado. (adición: el entrenador juega el balón y luego los jugadores juegan en los aros).

5 ejercicios (1 para cada jugador y cambio después de 2 min.)

• ejercicio 1: músculo abdominal y músculo de la espalda
• ejercicio 2: salto en el banco
• ejercicio 3: saltar la cuerda
• ejercicio 4: paso grande con la izquierda al frente, luego doblar la rodilla (con balón)
• ejercicio 5: sentada en la pared

• El entrenador se sitúa con el carro de bolas en la red
• Los jugadores se dividen en 2 grupos
• 1 grupo se sitúa a la izquierda en la esquina del campo otro grupo se sitúa a la derecha en la esquina del campo

• El entrenador lanza el balón alternativamente a la izquierda y a la derecha del campo,
• Los jugadores deben atrapar el balón y volver a ponerlo en el carro y luego acercarse al otro lado.
• Ampliación: los jugadores pueden jugar a recibir la red y atrapar el balón ellos mismos

• Formar grupos de 3-4 jugadores.
• Pasar por debajo/por encima de la cabeza tan a menudo como sea posible.

Divida a los niños en 2 grupos diferentes.
Los niños deben ahorrar. En caso de falta (fuera, en la red, falta de pie) los niños deben sentarse en el campo contrario. Su propio equipo puede liberar a los niños pasando a ellos. Si los niños pueden coger la pelota sin moverse de su sitio, pueden volver a jugar. Un equipo pierde cuando todos están en el lado opuesto del campo.

• Ketsen (por 2): pulso, pie derecho por delante, brazo, golpear la pelota
• Los niños hacen rebotar la pelota en el suelo y luego hacen un control y golpean la pelota.
  • PRIMERO (individual): tirar al suelo (pulso, pie derecho al frente, brazo)
  • DESPUÉS (individual): golpe con pulso sobre la red
  • CONTINUAMENTE (por parejas): golpear el balón por encima de la red con la muñeca. El otro niño defiende esta pelota por sí mismo y le devuelve el golpe.
  • ÚLTIMO (por 2): el siguiente pero a los puntos
• Para 2, cada uno en un lado del campo + un balón. Los pases de ataque suben y luego pasan por debajo de la red. (1 mano señala el balón, la otra golpea, la muñeca aplaude alrededor del balón) el otro coge y hace lo mismo.

• Intentar lanzar las pelotas de tenis lo más lejos posible à pie derecho delante, brazos
• Uno lanza una pelota de tenis y el otro la atrapa en un cono invertido. Ã pie derecho hacia adelante, armarse
• Los jugadores se turnan para lanzar una pelota de tenis contra la pared y por encima de una determinada línea. Intentan marcar en la zona marcada por los conos.

• Los niños sostienen el globo y deben escuchar al entrenador. Si el entrenador aplaude una vez, los niños deben golpear el globo con la mano derecha (el pie izquierdo delante, la otra mano señalando). Aplaudir dos veces es aplaudir con la mano izquierda (pie derecho delante, la otra mano señalando).
• Los niños corren por el campo. Cuando el entrenador dice "Sí", tienen que encontrar un amigo lo antes posible. Se colocan a unos cuatro pasos de distancia el uno del otro y luego se golpean suavemente el globo el uno al otro (con el pie derecho por delante, señalando). De este modo, los niños cambian los globos. Los globos se cogen por encima o por debajo del suelo.
  • Idem pero con balón normal. No golpean de frente sino hacia el suelo (golpe de muñeca). Atrapa la cabeza.
    • Idem pero arrancar del aire y coger por encima
    • Idem pero arrancar en el aire, llave intermedia y volver a las otras llaves. (los niños tienen su propio balón de vuelta)

Se designa un chivo expiatorio; este chivo expiatorio debe tratar de chivo expiatorio a los demás jugadores dentro de las líneas amarillas.

• ¿Ha cogido el chivo expiatorio a tres jugadores? ¡Siguiente teletipo!
• Todo el campo de voleibol es el campo de juego.
• En el centro del campo se suspende la red a unos 40 cm del suelo (no hay que tensar la línea inferior por razones de seguridad).
• Los jugadores y los cosquilleros pueden lanzarse por debajo de la red para llegar al otro lado de la pista.