Voleibolejercicios para u9

• 2 enfrentados en la línea de fondo de ambos campos, 1 balón en la línea central.
• A la señal del entrenador, corre hacia la red para ver quién tiene el balón primero.
• Este ejercicio también se puede realizar con una zambullida primero y un sprint después hacia el balón.

• 2 jugadores con el balón a un lado de la red en la línea de 3 metros, lanzando el balón por turnos
• 1 jugador en el lado opuesto en la línea de 3 metros, este jugador hace la jugada
  • corre hacia la red y juega el balón en alto hacia el jugador del que procede
  • corre hacia atrás hasta la línea de 3 metros
  • Sesiones de 10 movimientos y cambios

• por 3, 1 bola
• 2 conos por trío en el ancho del campo de voleibol
• el jugador a entra corriendo y lanza el balón por lo alto, el jugador b entra corriendo y coge el balón por debajo y vuelve a lanzarlo por lo alto, el jugador c entra corriendo y coge el balón por debajo
• ajustarse al sujetador, a la recepción o a las combinaciones de

• Los jugadores están en parejas, un jugador a cada lado de la red.
• Ambos jugadores tienen un balón.
• Un jugador lanza el balón por debajo de los brazos con los brazos extendidos por encima de la red y el otro hace rodar el balón por debajo de la red hacia el otro lado.
• Ampliación: jugar la pelota con una llave arriba, atraparla y hacerla rodar de nuevo bajo la red.
• Atrapa la pelota con una llave, luego por encima y rueda la pelota hacia el otro lado.
• Siempre puedes ampliar este ejercicio y hacerlo más difícil.

• El jugador A parte de una posición sentada en una silla, ligeramente inclinada.
• El jugador B lanza el balón por lo bajo.
• Esto se reproduce a A desde la silla para que los hombros estén ya adelantados y bajos.
• Después de la primera bola, se da la vuelta y se sienta en la silla justo detrás, ídem con el jugador C que también lanza una bola baja.

Esto siempre es divertido de hacer, especialmente para los niños más pequeños.

• Tienes un mono= Esta persona es designada por el entrenador. Esta persona debe intentar robar el coco sin que le pillen.
• Tienes un coco= Esto es básicamente la pelota de voleibol, u otra pelota.
• Tienes un cazador de monos= Esta persona también es asignada por el entrenador, pero el cazador de monos está ''encubierto'', por lo que sólo es una palmera pero si el mono tiene la pelota en la mano, puede golpear al mono.
• Y por último tienes las Palmeras= Son todos los demás jugadores que no son el mono o el cazador de monos.

Pones a todos los jugadores en un círculo en un lado del campo, en el centro de este círculo pones el ''coco''.

El entrenador selecciona el mono en presencia de todo el equipo. A continuación, el mono se desplaza hacia una pared o se coloca en algún lugar con los ojos y los oídos cerrados, mirando hacia el otro lado para que no pueda ver al equipo. Entonces dices "El cazador de monos es....." (señalas al niño, no dices su nombre). Si todo el mundo sabe quién es el cazador de monos, dices que el mono puede volver. El espacio entre las palmeras por donde pasa el mono al principio, también debe volver.

Por ejemplo, si va entre Jan y Piet hacia el coco, no puede volver entre Henk y Hans, debe volver por Jan y Piet.

Si el mono saca el coco fuera del círculo sin ser golpeado, el mono gana.

Si el mono es golpeado antes de salir del círculo con el coco, el cazador de monos ha ganado.

• Las bolas azules son los jugadores "palmeros".
• El punto rojo es el ''cazador de monos''. El mono no sabe quién es el cazador de monos. El cazador de monos está tratando de golpear al mono.
• La bola blanca es el ''mono''. Trata de conseguir el coco sin que le den un golpecito.
• La bola amarilla es el coco.

• El entrenador se sitúa en la red con un balón que sobresale por encima de la red
• Correr al ataque (carrera corta-larga) y ver el balanceo de los brazos
• Realiza un salto ofensivo e intenta tocar el balón con la mano que golpea.
  • Atención:
    • buena postura
    • buena altura
    • brazos bien arriba
    • poner el pase de cierre (pase de freno) correctamente
  • Puede hacerlo en ambos lados de la red, véase el diagrama. Cuando hayas completado el ataque, recoge tu balón y ponte en fila detrás del peón.
  • Puntos rojos = Entrenador
  • Puntos azules= jugadores
  • Puntos naranjas= Piones
  • Puntos amarillos= Voleibol

https://youtu.be/bYJZ3UkSVMM

• Por 3 jugadores
  • 2 bolas. La persona 1 y 2 se colocan en un lado,
  • persona 3 en el centro frente a ellos.
• La persona 1 lanza una pelota a la persona 3,
• que la devuelve a la persona 1 por debajo.
• A continuación, la persona 3 se desplaza de forma aleatoria hasta situarse frente a la persona 2, que también lanza una pelota que la persona 3 devuelve a su vez por debajo.
• Luego, muévete de nuevo hacia la persona 1
  • Entonces, se mueve continuamente hacia los lados para jugar las pelotas de vuelta por debajo de la persona 1 y 2 alternativamente,
• Después de un número X de bolas se cambia

• El jugador 1 lanza el balón al jugador 3, que lo defiende por debajo de la persona 2.
• La persona 2 lanza el balón al jugador 3, que lo defiende a la persona 1 (así que defiende en diagonal cada vez).
• Primero tira todo (jugador 1 y 2, luego todo BH, luego golpe técnico)

• Los jugadores se colocan uno al lado del otro en la red
  • con la cara vuelta hacia la red
  • y en la posición correcta para querer bloquear,
  • es decir, los codos y las manos a la altura correcta
• El entrenador lanza un balón desde el otro lado de la red a los jugadores y cada uno de ellos toma su turno para bloquear.

• 3 jugadores a un lado de la red en la línea de 3 metros
• los otros 3 seguidos también en la línea de 3 metros al otro lado de la red.
• El jugador 1 sale y va a bloquear a la posición 2,
• en el otro lado recibe un balón de una jugadora en la línea de 3 metros, que bloqueará.
• A continuación, la jugadora se desplaza con pase cruzado hacia el centro, allí también bloqueará un balón que le lancen.
• Finalmente, recibe un balón en la posición 4 y lo bloquea allí también.
• Mientras un jugador ya está bloqueando en el centro, el siguiente puede empezar en la posición 2
• Después de un número de veces, puedes cambiar

• El entrenador lanza balones a los jugadores a partir de la línea de 3 metros.
• El entrenador lanza los balones a lo profundo de la cancha y los jugadores tendrán que aprender a defenderlos por arriba.
• Se trata de moverse rápidamente
  • (Manteniendo las manos preparadas para que el balón pueda ser BH'd si es necesario).