Page vidéo
Cette page présente les vidéos des exercices créés qui contiennent des vidéos. Les vidéos concernent différents sports que nous proposons sur Yoursportplanner.
Exercice en 5 parties : exercice de passe et de coupe
Montrer l'exercice
Exercice en 5 parties : exercice de passe et de coupe
4 pylônes, 1 joueur à chaque pylône (1 ou 2 joueurs rebondissent)
- Passez la balle en bas
- Coupez de l'autre côté
Remplir les positions et le ballon passe à l'autre côté bas, où le joueur prend un tir.
Exercice d'échauffement - V-cut & shoot
Montrer l'exercice
Exercice du sifflet
Montrer l'exercice
Foret de défense en diamant
Montrer l'exercice
Foret de défense en diamant
- 4 hommes en défense diamant.
- 5-6 hommes en attaque.
- La balle change de position.
- La défense réagit.
Équilibre
Montrer l'exercice
Rebondissement de l'infraction
Montrer l'exercice
Drive kick flair screen drill
Montrer l'exercice
Drive kick flair screen drill
4 joueurs
- Balle sur la tête et conduite dans la peinture.
- Coup de pied à la ligne de base.
- Flairscreen weakeside et drive baseline.
- Le coin des coups de pied au cul.
Conduite et passe avec écran flair
Montrer l'exercice
Conduite et passe avec écran flair
Exécution
- Quatre joueurs sont impliqués dans cet exercice.
- Le joueur avec le ballon commence en haut de la clé et conduit le ballon dans la peinture.
- Ensuite, il passe le ballon à un coéquipier sur la ligne de fond.
- Un écran flair est mis en place du côté faible.
- Le joueur avec le ballon conduit ensuite le long de la ligne de fond.
- Enfin, le ballon est passé vers le coin pour un tir.