Basket-ballexercice : 1 contre 1 avec passage sur tout le terrain
1 contre 1 avec passage sur tout le terrain
- Mise en place :
- Tout le monde sur la ligne de base
- 1 groupe sur la ligne de lancer franc avec le ballon
- 1 groupe près de la ligne de touche
- Les joueurs se font 3 passes
- Il est important qu'ils marchent en ligne droite
- Après la dernière passe, nous jouons 1 contre 1, autour de la ligne médiane.
- La défense ferme le milieu et pousse l'attaquant vers la ligne de touche.
- Variante :
- 1 défenseur supplémentaire sous le seau
- Le défenseur supplémentaire ne peut aider que si l'attaquant va vers la ligne de fond.
- Si l'attaquant va au milieu, il n'y a pas d'aide.
- Faire cela pour obliger le joueur à ne pas donner au milieu.
Caractéristiques de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
1