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basket-ball training

Basket-ballexercice : 15:jeu de tir

Convient aux techniques suivantes: système

15:jeu de tir

15-jeu-de-tir

  • 1 dribble vers l'aile
  • 3 coupe à travers le périmètre en prenant les deux écrans de 4 et 5, en même temps 2 coupe vers le centre du seau.
  • Immédiatement après avoir posé les écrans sur le coude, 4 et 5 placent un écran d'ascenseur devant.
  • 2 traverse l'écran et se dirige vers le périmètre pour attraper et tirer à 3 points.
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Caractéristiques de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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