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basket-ball training

Basket-ballexercice : 2 à 1 +1

Convient aux techniques suivantes: adapter système défendre attaques

2 à 1 +1

drawing 2 à 1 +1
  • Les joueurs s'alignent en deux groupes sur la ligne de touche, au niveau de la ligne médiane.
  • Les deux premiers joueurs de l'équipe rouge s'alignent sur un côté du terrain et disposent du ballon.
  • Un joueur de l'équipe bleue s'aligne sur l'autre côté.
  • Dès que l'équipe attaquante franchit la ligne centrale, le 2e joueur de l'équipe bleue court autour du cône dans le rond central et commence à défendre.
  • Les attaquants essaient de marquer avant que le 2e joueur n'arrive.
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Caractéristiques de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :

1020 basket-ball exercices

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