Basket-ballexercice : 55 tirs : 5 emplacements
Convient aux techniques suivantes: tournage
55 tirs : 5 emplacements
Objectif
- Améliorer l'habileté au tir depuis différentes positions sur le terrain.
Exécution
- Choisissez cinq emplacements différents sur le terrain.
- Depuis chaque emplacement, effectuez cinq tirs.
- Ordre des tirs par emplacement : deux tirs à trois points, deux tirs à mi-distance, et un lay-up.
- Les tirs à trois points comptent pour trois points, les tirs à mi-distance pour deux points, et les lay-ups pour un point.